MOE Medytacja Oddech Eter

🌿 Za nami warsztaty Medytacji OSHO Dynamicznej 🌿
Było kameralnie. Było emocjonalnie. Było intensywnie.
Ale znalazło się też miejsce na relaks, oddech i ukojenie… ✨
Był ruch, energia, uwalnianie i spotkanie ze sobą.
A wszystko to otulone aromatem naturalnych olejków eterycznych 🌸
Czyli… cała gama doświadczeń.
Od intensywności do spokoju. Od emocji do wyciszenia. Od działania do bycia. 🌀
Dziękujemy wszystkim, którzy byli z nami i odważyli się wejść w to doświadczenie takimi, jakimi są. 🤍
Warsztat poprowadzili: ✨Kasia -oddech_eter
✨oraz Kasia z
Do zobaczenia na kolejnych spotkaniach. 🌿

🌿 Aromatyczne podróże c.d.

Kreta – wyspa aromatów, ziół i słońca ☀️🇬🇷
Są miejsca, które poznaje się nie tylko oczami. Kretę można poczuć… 🌿
To właśnie tutaj rośnie dictamos – lebiodka kreteńska, niezwykłe zioło, które od wieków jest częścią tradycji tej wyspy. W starożytności przypisywano mu wyjątkowe właściwości, a według jednej z legend to sam Zeus podarował dictamos Krecie. ✨
Zaparzona z niego herbatka ma delikatny, lekko ziołowy smak, przypominający połączenie szałwii i oregano. Od pokoleń pije się ją na Krecie jako naturalny napar wspierający trawienie, odporność i ogólną kondycję organizmu. Tradycyjnie dictamos wykorzystywano również przy przeziębieniach, dolegliwościach żołądkowych oraz jako zioło o działaniu przeciwzapalnym i antyoksydacyjnym. 🌿
I chyba właśnie w tym tkwi jego wyjątkowość – to nie tylko pięknie pachnąca roślina, ale kawałek kreteńskiej historii, tradycji i lokalnej zielarskiej wiedzy.

Podczas tej aromatycznej podróży trafiłam do Bioaroma – miejsca, gdzie natura spotyka się z pasją. Ekologiczna farma, fabryka i przepiękny sklep pełen roślinnych skarbów. 🌱
Oczywiście moje kroki skierowały się prosto do olejków eterycznych. 💚
Tym razem urzekła mnie kwiatowa kompozycja: neroli, gardenia i magnolia – miękka, kobieca i niezwykle zmysłowa. Przełamałam ją szałwią, która nigdzie nie pachnie tak jak w Grecji… może to słońce, może wiatr, a może po prostu magia tego miejsca. 🇬🇷
I oczywiście nie mogło zabraknąć olejku z dictamos – zapachu, który jest dla mnie esencją kreteńskiego krajobrazu. 🌿
Kreta pachnie ziołami, dzikimi kwiatami, słońcem i morzem.
A dictamos? Pachnie Kretą. 🤍

Wschód słońca nad Jeziorem Białym.
Taki prezent na koniec wakacji.

Regenaracja w MOE posiada różne oblicza

🍂 Nabieramy sił na jesień 🍂

Jesień zbliża się wielkimi krokami, a my przygotowujemy dla Was wyjątkowe warsztaty, które będą chwilą zatrzymania, oddechu i zadbania o siebie. 🤎

Będziemy oddychać, medytować i odkrywać, jak olejki eteryczne mogą towarzyszyć nam w trosce o dobre samopoczucie, codzienną energię i nasze zdrowie. 🌿

Trochę oddechu.
Trochę ciszy.
Dużo uważności.
I naturalne aromaty, które pomogą stworzyć przestrzeń do wyciszenia i regeneracji. ✨

Chcemy wejść w jesień spokojniej, świadomiej i z nową energią. 🍁

Już niedługo zdradzimy więcej szczegółów🌿🤍

Medytacja Dynamiczna to wyjątkowa metoda, która łączy intensywny ruch, świadomy oddech, ekspresję emocji, dźwięk oraz ciszę. To proces pomagający oczyścić umysł oraz uwolnić to, co już niepotrzebne - nagromadzone napięcia, stres i emocje.

OSHO Dynamic Meditation®, na którą zapraszamy, została stworzona z myślą o współczesnym człowieku, który żyje w stresie i napięciu, a jednocześnie ma trudności, aby zapanować nad umysłem i siedzieć nieruchomo w medytacji.

Co zyskasz?
- uwolnisz emocje, stres i napięcia z ciała
- odzyskasz lekkość i energię
- poczujesz wewnętrzną harmonię
- pogłębisz kontakt ze sobą i własną intuicją
- doświadczysz radości i poczucia wolności

Dla kogo są te warsztaty?
Aby wziąć udział w warsztatach, nie są wymagane żadne wcześniejsze doświadczenia w medytowaniu ani w jodze. Na zajęciach będziemy prowadzić Cię przez kolejne etapy.

Przeciwwskazania do medytacji:
- osoby ze świeżymi urazami narządów ruchu, złamaniami, naderwaniami mięśni, silnymi stanami zapalnymi oraz zaawansowaną osteoporozą
- z ciężkimi chorobami serca oraz z wysokim/niestabilnym ciśnieniem tętniczym
- z epizodami psychotycznymi, z zaawansowaną depresją, padaczką i PTSD
- dla kobiet w ciąży

Jak się przygotować do medytacji? Co zabrać?
- Załóż wygodny, niekrępujący ruchów strój.
- Ćwiczymy na boso
- Zabierz matę do jogi (jeśli nie masz swojej, napisz do nas – zorganizujemy )
- Weź ze sobą butelkę z wodą do picia.

Praktyka rozpoczyna się o godzinie 8.00 rano, więc najlepiej – bądź na czczo. Jeśli jest to niemożliwe, zjedz bardzo lekki, mały posiłek 2 godziny przed warsztatami.

Kiedy?
19 września 2026 (sobota), godziny 8.00-10.00. (około 2h) + dla chętnych śniadanie po zajęciach

Gdzie?
Studio Tańca MODERN (dawna Akademia Ruchu)
ul. Ruska 47/48A, 50-079 Wrocław

Cena:
90 zł od osoby (płatne na miejscu)

Zapisy:
Mail: [email protected];
tel. 785 542 680

Warsztat prowadzą:
Kasia Grzempowska i Kasia Podkowa

OSHO® jest zastrzeżonym znakiem towarowym Osho International Foundation, używanym za zgodą, www.osho.com/trademarks

Zapach… Wąchacie książki? 📚😊
Ostatnio przeczytałam poniższe słowa. Nie pamiętam autora, ale myślę, że ma sporo racji 😀
„Książki mają dziwną moc, chociaż nie wszyscy to doceniają. Przez chwilę żyjemy w nich, a później one żyją w nas…
Co więcej, ładnie pachną — co tam, to najlepszy zapach na świecie! Dlatego nie rozumiem, dlaczego duże firmy perfumeryjne nie próbowały jeszcze wykorzystać ich potencjału rynkowego.
Który tradycyjny miłośnik książek nie chciałby płynu do płukania tkanin o zapachu nowej książki? Balsamu z nutami atramentu i papieru z recyklingu. Odświeżacza powietrza o zapachu starego tekstu. Zapachu pierwszego wydania. Dezodorantu o zapachu biblioteki…
Wspaniale byłoby móc doceniać te niuanse przez cały czas, bez konieczności wtykania nosa w oprawę i sprawiania wrażenia, jakby się wąchało jakąś dziwną substancję.”

A Wy? Wąchacie książki? 😄 Bo ja przyznaję — zapach świeżo otwartej książki to coś wyjątkowego. ❤️📖

Jeziora towarzyszą mi od dzieciństwa. Są wspomnieniem wakacji, ludzi, mokrego psa i zapachu.
Zapachu jeziora latem, jesienią i zimą. Zapachu, którego wciąż nie udało mi się odnaleźć w żadnym olejku, choć nie przestaję go szukać.
Dlatego wracam nad jeziora. Chłonę ich zapach, wsłuchuję się w ciszę, zatrzymuję wzrok na tafli wody. Bo są miejsca, które pamięta się wszystkimi zmysłami. I właśnie dlatego nigdy się o nich nie zapomina...