Colo Teu Colo Meu

À medida que as crianças crescem é normal surgirem dúvidas sobre a postura e o desenvolvimento: será que passa demasiado tempo sentado? Será que aquela curvatura nas costas é normal? É normal colocar os pés para dentro? E tropeçar ou cair tantas vezes?

Para ajudar a esclarecer estas e outras questões estamos a disponibilizar, durante o mês de Dezembro, rastreios posturais gratuitos, pensados especialmente para apoiar pais que querem garantir um desenvolvimento saudável aos seus filhos.

Durante o rastreio avaliamos a postura, o alinhamento da coluna e possíveis sinais de alterações musculares ou estruturais que possam influenciar o seu bem-estar no futuro. É uma avaliação simples, rápida e que pode fazer uma grande diferença na prevenção de dores e problemas mais tarde.

Se tens dúvidas acerca da postura e do crescimento do teu filho, reserva já a avaliação. As vagas são limitadas.

Local: C-unico, Arruda dos Vinhos


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"Uma hora pequenina" é provavelmente a frase mais ouvida pelas grávidas no final de tempo!

Ainda que a sua intenção seja a melhor, um parto rápido não é o melhor nem para a mulher nem para o bebé!

Anda para o lado para descobrir os riscos aumentados num parto rápido!

E agora que já sabes disto, o que sugeres dizer?

Neste Dia Internacional da Criança, é essencial lembrar: a criança também tem direitos numa sessão de fisioterapia!
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Ainda ouço muitos relatos de pais que dizem que os filhos choravam desesperadamente durante as sessões, enquanto eram deixados na sala de espera, sem sequer saber o que se passava.
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Gostava de dizer que isso era coisa do passado, mas infelizmente ainda acontece.
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A fisioterapia pediátrica não é tortura. Ela pode (e deve!) ser transformada em brincadeira, desde que o profissional esteja disposto a isso. Dá trabalho, sim. É preciso paciência, criatividade e empatia. Mas é tão, tão recompensador!
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Nada me dá mais alegria do que conquistar o sorriso de um bebé que antes nem me deixava chegar perto, ou ver um adolescente fechado, que no início só responde por monossílabos, confiar-me pequenos segredos.
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Os direitos da criança continuam válidos mesmo durante os cuidados de saúde. E a decisão final é sempre dos pais.
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Os filhos são vossos. Os profissionais de saúde devem orientar e aconselhar, não dar ordens!
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Se sentirem que os vossos filhos não estão a ser respeitados — saiam.
Sim, há procedimentos que causam desconforto e são necessários. Mas há formas respeitosas de os fazer.
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Na fisioterapia respiratória com um bebé, por exemplo, vai haver choro. Mas nunca deve entrar em desespero. Ele precisa de colo, pausas, aconchego.
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❌ Ficar com nódoas negras?
❌ Vomitar durante o procedimento?
❌ Chorar do início ao fim, sem co***lo?
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Isto não é aceitável.
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🌟 Cuidar é mais do que intervir. É acolher, proteger e respeitar. Porque nenhuma intervenção justifica o medo. Nenhuma técnica vale mais do que o bem-estar e a dignidade de uma criança!

💞 Feliz Dia da Mãe 💞

Nós como mães e profissionais seremos o colo que precisas.
Contem connosco nesta jornada da maternidade que tanto tem de cor-de-rosa, como de dias menos luminosos!
Um grande Beijinho a todas as Mães ❣️


❤️

As brincadeiras de risco, quando adequadas à idade e realizadas com os devidos cuidados, são SUPER importantes para o desenvolvimento físico, emocional e social dos nossos pequenos.

Mas atenção: brincar com risco não é brincar sem cuidado! É fundamental estarmos atentos e garantirmos um ambiente seguro.

Alguns cuidados importantes incluem:
✅ Supervisão atenta: Principalmente nas idades mais novas e em atividades novas ou mais desafiantes.
✅ Avaliação do ambiente: Certificar-se de que o espaço é seguro e livre de perigos.
✅ Equipamento adequado: Usar proteções como capacetes, joelheiras, etc., quando a atividade o exige.
✅ Respeitar os limites da criança: Observar o seu nível de conforto e nunca forçar. O medo genuíno deve ser respeitado. O risco deve ser escolhido pela criança, não é o adulto que a coloca na situação.
✅ Comunicação aberta: Conversar com as crianças sobre os riscos e regras de segurança é essencial, especialmente nas crianças mais crescidas, em que o risco pode ser maior.

A exposição a situações de risco controlado, vai permitir que a criança crie mecanismos de adaptação rápida e reaja de forma muito mais eficaz a riscos reais.

Quais são as brincadeiras de risco favoritas dos vossos filhos? Partilhem nos comentários! 👇

A brincadeira de risco é um tipo de brincadeira em que as crianças experimentam algum nível de desafio físico e que, embora deixem o coração dos pais apertado, trazem muitos benefícios importantes para o desenvolvimento infantil.

Tipicamente pensamos em brincadeiras como subir em árvores, correr em terrenos irregulares, brincar com ferramentas ou explorar lugares desconhecidos, associando o risco a crianças mais crescidas, mas a brincadeira de risco pode ser feita a partir do momento em que o bebé começa a explorar o ambiente à sua volta.

Lembra-te que deves deixar o/a teu/tua filho/a explorar com confiança, mantendo proximidade mas permitindo que vivam o risco de forma e tomando decisões de forma autónoma. Por muitos "cuidado", "devagar" ou "vais cair" que te venham à cabeça, tenta mantê-los dentro de ti para não minar a autoconfiança da criança. Crianças que têm liberdade para explorar normalmente são crianças com muita consciência dos seus limites e que apenas arriscam dentro deles!

Muito importante: não coloques crianças em situações de risco de forma propositada num local onde ela não consegue chegar sozinha! Por exemplo, pôr a criança no topo de um escorrega onde ela ainda não consegue chegar sem ajuda.

E por aí, deixam as vossas crianças arriscar? Gostavas de conhecer tipos de brincadeiras de risco adequadas a cada etapa da criança?

Inês

A Fisioterapia Pediátrica pode ser uma grande aliada para garantir um desenvolvimento saudável das crianças desde o nascimento até à idade adulta.

Descobre nas imagens as indicações mais comuns da Fisioterapia em bebés, crianças e adolescentes.

Se tens dúvidas, não hesites em contactar!

Inês

💧14.03 Celebra-se o dia Mundial da Incontinência Urinária 💧
Uma condição que afeta milhões de pessoas, em especial as mulheres!
Se tem perdas de urina não desvalorize esse sintoma! A Fisioterapia Pélvica vai ajudar!
Marque uma avaliação, partilhe conhecimento e divulge!
Cuide de si, em primeiro lugar!

😉
Cláudia

Apoiar mulheres numa das fases mais bonita mas também desafiante da sua vida, é uma das nossas missões!

Cada mulher e experiência de maternidade é única e damos tanto de nós, como recebemos.

Se precisas de apoio em Fisioterapia, para ti ou para o teu bebé, não hesites em nos contactar.

Muitos colinhos,

Inês e Cláudia