Pt Ricardo Pinto

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⏳ 30 minutos por dia para mudares o corpo. Sem dietas malucas. Sem horas no ginásio.
Está na hora de começar pequeno… e transformar em grande 💪
📩 Envia “QUERO” no DM e eu crio o teu plano.

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🏖️ & ❤️

Conversas com a minha fotógrafa 🤣🤦‍♂️🚨

Joana & Luís 💍

🧨 Transformação do Renato em apenas 8 semanas!

O Renato é a prova viva de que quando há compromisso, os resultados aparecem – mesmo quando tudo parece estar contra nós.

Há apenas 8 semanas, o Renato decidiu mudar. Estava a recuperar de um acidente de trabalho que o obrigou a ser operado ao pé e, por isso, não podia treinar os membros inferiores. Mas nem isso o travou.

Com um plano de treino em casa, focado apenas no tronco e membros superiores, e um plano alimentar ajustado ao seu objetivo, o Renato conseguiu uma transformação impressionante. Mais definição, menos gordura e muito mais confiança!

👉 O mais inspirador?
O Renato vive no estrangeiro, com todas as dificuldades que isso pode trazer, mas seguiu o plano à risca, com orientação online e total acompanhamento.

🔻 Se ele conseguiu, tu também consegues.
Basta dares o primeiro passo.

💬 Queres seguir os passos do Renato?
Envia-me mensagem e começa hoje o teu próprio processo de transformação – mesmo com limitações, mesmo à distância, há sempre uma solução.

Ricardo Pinto | Personal Trainer
📲 Acompanhamento online e presencial (Amarante)