Andreia Flor
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Especialista em Longevidade Funcional: ajudo pessoas a viver mais anos com saúde.
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Há lugares que nos convidam a abrandar antes mesmo de chegarmos.
É aqui, entre natureza, silêncio, conforto e espaço para respirar, que vamos viver o Renascer no Ser 2.
Dois dias para sair do ritmo habitual.
Para voltar ao corpo.
Respirar com mais presença.
Mover.
Parar.
Partilhar.
E regressar ao essencial.
Nos dias 10 e 11 de outubro, este espaço recebe-nos para uma experiência criada para cuidar do corpo, da mente e de tudo aquilo que tantas vezes deixamos para depois.
📍 MD Turismo · Guimarães
Renascer no Ser 2 — Longiva
✨ Último dia Early Bird · 238 €
As inscrições são limitadas.
RESPIRA · MOVE · VIVE
.
Há momentos em que já não somos quem fomos — mas ainda estamos a descobrir quem estamos a tornar-nos.
O Renascer no Ser 2 é um convite para abrandar, respirar e regressar ao essencial.
Durante dois dias, num espaço envolvido pela natureza, vamos criar tempo para:
🌱 Silenciar o ruído exterior
🌱 Escutar o corpo e as emoções
🌱 Libertar o que já não nos serve
🌱 Recuperar presença, clareza e energia
🌱 Abrir espaço para um novo começo
Não se trata de te transformares noutra pessoa. Trata-se de recordares quem és, para além das exigências, das máscaras e das histórias que já não te pertencem.
📅 10 e 11 de outubro de 2026
📍 MD Turismo — Guimarães
As vagas são limitadas.
Consulta o programa completo e reserva o teu lugar através do link na bio.
RESPIRA · MOVE · VIVE
A Longiva chegou a Guimarães.
Um novo espaço para cuidar daquilo que mais importa: força, mobilidade, energia e autonomia.
Porque longevidade não é apenas viver mais.
É viver melhor.
Longevidade Funcional
RESPIRA · MOVE · VIVE
24/09/2026
Quando o corpo abranda, começamos finalmente a escutar.
Há momentos em que não precisamos de fazer mais.
Precisamos de parar, respirar e regressar a nós.
No Retiro Renascer no Ser 2, o movimento consciente, a meditação, a alimentação cuidada e a partilha criam espaço para libertar tensões, renovar a energia e reencontrar o essencial.
Um dia para cuidares do corpo.
Aquietares a mente.
E ouvires aquilo que, no ritmo dos dias, tantas vezes f**a esquecido.
🌿 10 de outubro | Guimarães
✨ Lugares limitados
Inscrições e programa em:
longiva.pt
Consulta o link na biografia.
Respira. Move. Vive.
23/09/2026
Faltam 4 dias.
Talvez não precises de fazer mais.
Talvez precises apenas de parar por alguns minutos, respirar e olhar para a forma como estás a viver o teu próprio envelhecimento.
No próximo domingo, vamos criar esse espaço.
Uma meditação online para desacelerar, ganhar consciência e refletir sobre o que signif**a envelhecer com mais presença, vitalidade e intenção.
A Arte de Envelhecer com Vitalidade
27 de setembro · 21h15
Online, através do Google Meet
Participação gratuita
Inscrição em longiva.pt
Respira. Move. Vive.
20/09/2026
Há lugares que nos convidam a parar.
A respirar mais fundo.
A escutar o que a vida apressada tantas vezes silencia.
O Retiro Renascer no Ser 2 será um tempo de pausa, presença e transformação, num cenário rodeado pela natureza.
Uma experiência para cuidares do corpo, acalmares a mente e voltares a aproximar-te de ti.
Se sentes que precisas deste espaço, talvez este retiro seja o momento que procuravas.
✨ Programa e inscrições através da ligação na bio
⚠️ Lugares limitados
Respira. Move. Vive.
Meditação Autoconhecimento LongevidadeFuncional Guimarães
17/09/2026
Faltam 10 dias.
No dia 27 de setembro, às 21h15, oferecemos-te um momento para abrandar, respirar e olhar para o envelhecimento de uma forma diferente.
A meditação “A Arte de Envelhecer com Vitalidade” é um convite para te reconectares com o teu corpo e com a forma como desejas viver os próximos anos: com mais energia, autonomia, presença e sentido.
Participação gratuita
💻 Online, através do Google Meet
📅 27 de setembro · 21h15
Inscreve-te gratuitamente através do link na biografia e reserva o teu lugar.
Longiva. Respira. Move. Vive.
15/09/2026
Viver melhor não começa quando sobra tempo.
Começa quando decidimos cuidar de nós, hoje.
O Guia de Longevidade da Longiva reúne orientações simples e práticas para melhorar o movimento, a alimentação, o sono, a recuperação e outros pilares essenciais para uma vida com mais energia, mobilidade e autonomia.
Não precisas de mudar tudo de uma vez.
Precisas apenas de saber por onde começar.
Para receberes gratuitamente:
✓ Segue a página Longiva
✓ Comenta “Guia Longevidade”
Enviaremos o guia por mensagem privada.
Longiva. Respira. Move. Vive.
Quando foi a última vez que reservaste tempo verdadeiramente para ti?
Tempo para abrandar.
Respirar com profundidade.
Escutar o corpo.
E regressar ao que é essencial.
O Retiro Renascer no Ser 2 será um encontro de natureza, movimento, meditação, partilha e cuidado.
Um espaço para te afastares do ritmo quotidiano, recuperares presença e reencontrares aquilo que te faz bem.
Se, ao veres este vídeo, pensaste “eu precisava desta pausa”, talvez este seja o teu momento.
Reserva o teu lugar através da ligação na bio.
Longiva. Respira. Move. Vive.
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