Mais Atitude

✨ MAIS ATITUDE – CRÉDITOS ✨

A nossa missão é simples: estar cada vez mais perto de si e criar soluções que fazem a diferença.

Em breve, o Mais ATITUDE dará mais um passo e apresentará um novo serviço: CRÉDITOS. 💛

Uma solução pensada para ajudar a concretizar projetos, responder a necessidades e a encontrar a opção mais adequada para cada situação, com acompanhamento, confiança e transparência.

Porque acreditamos que ter atitude começa por procurar sempre mais e melhor para si.

💛 Mais Atitude – Créditos - Mais um serviço de EXCELÊNCIA.

💛 Soluções à sua medida
💛 Acompanhamento personalizado
💛 Confiança e transparência

✨️ Novas soluções. Mais possibilidades. A mesma Atitude.

Lídia & Vítor

" Pequeno no tamanho, gigante na atitude"

"Disciplina hoje, confiança amanhã"

"Aos 12 anos o objetivo é superar-se todos os dias - hoje fui melhor que ontem"



Fábio Hélder Thales Macêdo | Performance th Tiago Vasconcelos Personal Fitness Coaching

Todos os dias são importantes para nós.
Na verdade, todos os segundos contam.
Mas JULHO tem um significado diferente. É o mês onde tudo começou. O mês que representa a coragem do primeiro passo, o sonho que se transformou em missão e a certeza de que cuidar de pessoas seria sempre o nosso propósito.
Há 6 anos abrimos uma porta.
Na verdade, abrimos muito mais do que um espaço. Criámos um lugar onde as pessoas voltam a acreditar em si. Onde cada treino fortalece o corpo, onde cada conversa alivia a mente, onde cada orientação — nutricional, psicológica, pessoal e profissional — representa mais um passo em direção a uma vida com mais equilíbrio, mais saúde e mais significado.
Ao longo destes seis anos:
- vimos lágrimas transformarem-se em sorrisos.
- vimos o medo dar lugar à coragem.
- vimos quem chegou sem forças descobrir uma força que sempre existiu, mas que apenas precisava de alguém que acreditasse nela.
-...
A verdadeira transformação nunca acontece apenas no espelho.
Acontece quando alguém recupera a autoestima, quando volta a sorrir, quando percebe que é capaz, quando escolhe cuidar de si.
É por isso que unimos o treino, a psicologia, a nutrição e tantas outras ciências! Acreditamos que não existe saúde sem equilíbrio. E que cada pessoa merece ser cuidada como um todo.
A todos os que caminharam connosco, aos que ainda fazem parte desta família e aos que um dia passaram por aqui e deixaram um pouco de si... OBRIGADO. Vocês não fizeram apenas parte da nossa história.
SÃO A NOSSA HISTÓRIA!
Em julho celebramos as vidas tocadas, as batalhas vencidas, os recomeços e todas as pequenas grandes conquistas que aconteceram dentro destas paredes.
Que nunca nos falte a coragem para continuar a inspirar, cuidar e transformar.

6 anos de compromisso.
6 anos de confiança
6 anos a cuidar de pessoas.
6 anos a MUDAR VIDAS!

Obrigado,
Lídia & Vitor

Sabia que a OMS recomenda que as crianças e adolescentes com idades compreendidas entre 5 aos 17 anos, pratiquem, pelo menos, 60 minutos por dia de atividade física de intensidade moderada? Salienta ainda que é importante incluir atividades variadas, como correr, saltar, brincar, andar de bicicleta, nadar ou praticar algum desporto, bem como exercícios que fortaleçam os músculos e os ossos pelo menos 3 dias por semana.
Essas atividades devem ser adequadas à idade, seguras e, sobretudo, divertidas, para incentivar a prática regular.

Neste momento o está a desfrutar de uns dias (poucos) de férias 🙃 para permissão da recuperação física, com o objetivo de reduzir a fadiga e o risco de lesões!

No entanto, férias não significam necessariamente ficar totalmente inativo. É recomendável que as crianças continuem a ser fisicamente ativas de forma livre e recreativa!

Entretanto seguiremos juntos 🦾

Treinar não é apenas sobre mudar o corpo.
É sobre cuidar da mente, ganhar energia e investir na tua saúde todos os dias.
Cada treino é um passo para uma vida mais equilibrada, mais forte e mais confiante.
É neste momento que decides não desistir e que constróis a tua melhor versão.
Não precisa de ser perfeito.
Precisa apenas de começar.
O teu corpo agradece hoje.
O teu futuro vai agradecer amanhã.

O Mais Atitude reafirma o seu compromisso com a formação e o desenvolvimento de jovens através do desporto.
Acreditamos que o nosso espaço, além de treino, saúde física e saúde mental é também um espaço de aprendizagem, onde se promovem valores fundamentais como a disciplina, o respeito, o espírito de equipa e a superação.
Ao apoiar a formação de jovens, contribuímos para o crescimento de cidadãos mais confiantes, responsáveis e preparados para os desafios do futuro.
Caminhar ao lado da formação de jovens é também, para nós, uma missão. É acompanhar cada passo, celebrar cada conquista e ensinar que a verdadeira força nasce da dedicação, do empenho e da superação diária.

No Mais Atitude acreditamos que cada jovem que entra no nosso espaço traz consigo muito mais do que vontade de concluir um estágio — traz sonhos, desafios e um enorme potencial para crescer.
Aqui valorizamos o desenvolvimento pessoal e a construção de valores.

Porque mais do que treinar atletas, queremos ajudar a formar pessoas confiantes, determinadas e preparadas para o futuro.

No Mais Atitude treinamos corpos, fortalecemos mentes e inspiramos vidas.

Os alunos com MAIS ATITUDE são os nossos!
Os estagiários com MAIS ATITUDE são os nossos!
Os profissionais com MAIS ATITUDE são os nossos!

5 anos de excelência!
Hoje celebramos com alegria 5 anos de dedicação, cuidado e compromisso com a saúde e o bem-estar de todos os que confiam no trabalho do Mais Atitude.
Cada caso, cada atendimento, cada gesto de empatia e cada conquista individual refletem a seriedade e o amor com que esta equipa multidisciplinar atua.
Que esta data seja o simbolismo de uma longa trajetória de sucesso, inovação, humildade e humanidade.
👏 Parabéns a todos os profissionais, alunos, familiares e amigos que fazem parte da nossa história!
Mais Atitude pelo seu CORPO!
Mais Atitude pela sua MENTE!

Corpo São, Mente Sã 🤍

As pessoas com MAIS ATITUDE são as nossas!
de treino
de Personal Trainer
Clínico
de Psicologia
de Nutrição
de Terapia da Fala
de Podologia
de massagem

Treininho de Natal 🎅 Os alunos com Mais Atitude são os nossos 💪 O espaço com MAIS ATITUDE da Póvoa de Varzim 🖤 #EstúdioPT #Serviço de Personal Trainer #Centroclínico #Consultas de Psicologia #Consultas de Nutrição #Consultas de Terapia da Fala #Consultas de Podologia #Centro de Massagens . Mais pelo seu Corpo Mais pela sua Mente . MAIS ATITUDE pela sua SAÚDE

Estamos a celebrar o Natal ❤️
Hoje, celebramos o amor, a família, as conquistas...
Hoje, pedimos união, reflexão, tolerância e paz...
Hoje, execionalmente, damos a cara... estes somos nós, a Lídia e o Vítor...
Mas os protagonistas serão SEMPRE vocês, que dia após dia, permitem a existência do MAIS ATITUDE✔️
Desta forma, expressamos a nossa mais profunda gratidão para com todos os que connosco caminham... profissionais, alunos e utentes...
Para vocês e para as vossas famílias, para os que vos são queridos, desejamos um Santo Natal ❤️ que o possam viver intensamente.
Para o que vivem uma fase menos boa e mais triste, porque falta um lugar na mesa, porque a saúde nos pregou uma partida, porque o trabalho não correu como queriamos, porque o telefone não tocou ou aquela mensagem não chegou, não percam a esperança, tenham fé, com ela o vosso coração acalma... vivam o momento, aproveitem o momento!
Decidam ser felizes, pratiquem a felicidade... liguem, sorriam, comam e sejam crianças outra vez... É NATAL ❤️

Beijinhos e abraços apertadinhos...

Sintam o nosso carinho ❤️

Feliz Natal 🎅

Todos sabemos que os objetivos de vida são bem difíceis de colocar em prática e até de alcançar! E nem sempre os conseguimos da forma como os idealizados pela primeira vez... Tropeçamos algumas vezes, noutras caimos... mudamos de direção e os caminhos escolhidos nunca foram errados... Foram e são novos... são descobertas e desafios...
Quando idealizamos o MAIS ATITUDE sabíamos que numa coisa não podíamos falhar...não podíamos falhar aos nossos alunos, clientes e utentes... ⭐️
Sabíamos que um ambiente acolhedor os ia fazer querer dar o primeiro passo, os ia fazer continuar... a cuidar da sua saúde física e mental... 🤍
No Mais Atitude queremos que acima de tudo se sintam bem, seguros, acolhidos, confortáveis... em CASA!
São pormenores, mas a diferença está mesmo aí 👌
Este é o nosso jardim vertical 🌿 um dos nossos cantinhos favoritos 🤍
Sintam tanto como nós a tranquilidade que ele emana! Quisemos conectar com a natureza. 🪴
O mais Atitude jamais será um ginásio, não é um simples estúdio de PT, não é um centro de consultas das mais diversificadas áreas clinicas, o mais Atitude é a "nossa/vossa CASA"!

O espaço com MAIS ATITUDE da Póvoa de Varzim 🖤


de Personal Trainer

de Psicologia
de Nutrição
de Terapia da Fala
de Podologia
de Massagens
Mais pelo seu Corpo
Mais pela sua Mente

MAIS ATITUDE pela sua SAÚDE

O nosso jardim:
🪴
Susana Cabreira 👌