Type:Nature

Astăzi numărăm culori în farfurie. 🥭🥑🥒

De Ziua Mondială a Alimentației, celebrăm diversitatea alimentelor și bucuria de a descoperi gusturi noi.

Iar provocarea noastră pentru tine este simplă: încearcă un ingredient pe care nu îl folosești prea des!

Noi am ales papaya - un fruct tropical cu gust dulce, bogat în vitamina C, care conține în mod natural o enzimă numită papaină.

🥗 Ce poți pregăti?

O salată rapidă din papaya, avocado, castravete, rucola și puțin lime.

Cinci ingrediente, câteva minute și o combinație care aduce prospețime în farfurie.

Și, pentru că tot am pomenit de enzime, îți reamintim că în portofoliul nostru găsești și Enzymes Papaya Complex - un supliment alimentar care conține enzime proteolitice și alfa-amilază.

💬 Tu ce ingredient ai vrea să aduci mai des în farfuria ta?

16 octombrie | Ziua Mondială a Alimentației
-----------------------------------
Supliment alimentar pe baza de enzime și extracte vegetale. Doza zilnică recomandată: 1 comprimat de 3 ori pe zi. A nu se depăşi doza zilnică recomandată. Suplimentele alimentare nu înlocuiesc o dietă variată și echilibrată și un mod de viață sănătos. A nu se lăsa la îndemâna copiilor.
Acesta este un supliment alimentar. Citiți cu atenție informațiile de pe ambalaj.

Când erai mic și răceai, care era primul tratament pe care îl primeai?

Un ceai cald? O supă de pui? Sau unul dintre acele leacuri pe care nu le-ai uitat nici astăzi? 😄

Dincolo de amintirile copilăriei, rămâne o întrebare interesantă:
Ce spune știința despre remediile cu care am crescut?

Am adunat răspunsurile într-un articol nou, pe blog.

🔎 Citește-l și spune-ne în comentarii: Ce leac îți amintești cel mai bine?

Pe etichetele suplimentelor, cifra cea mai mare nu indică întotdeauna cantitatea efectivă de mineral. Hai să vedem de ce. 👇

Magneziul este mineralul propriu-zis. În suplimente însă, îl întâlnim sub diferite forme chimice: bisglicinat, citrat, glicerofosfat sau oxid.

🔬 Ce diferențiază aceste forme?

✔ Citratul de magneziu = sare a acidului citric
✔ Glicerofosfatul de magneziu = sare a acidului glicerofosforic
✔ Oxidul de magneziu = compus anorganic format din magneziu și oxigen
✔ Bisglicinatul de magneziu = formă chelată, în care ionul de magneziu este legat de două molecule de glicină, un aminoacid.

👀 De ce contează forma chimică?

Pentru că forma chimică poate influența modul în care magneziul se dizolvă, este absorbit și tolerat de organism. Iar aceste caracteristici diferă de la un compus la altul.

Dar mai există un detaliu important: masa compusului nu este același lucru cu masa magneziului elementar.

Să luăm un exemplu concret.

Magnesium Bisglycinate 750 mg de la type:nature conține 750 mg de bisglicinat de magneziu, care furnizează 150 mg de magneziu elementar per tabletă, conform compoziției declarate.

Așadar, atunci când compari suplimentele cu magneziu, urmărește două informații:

✔ Forma chimică – bisglicinat, citrat, glicerofosfat sau oxid.
✔ Magneziul elementar – cantitatea efectivă de mineral furnizată de produs.

Acum știi diferența!

💚 Complicat pe etichetă. Simplu, pe românește.
-------------------------------------
Supliment alimentar pe baza de magneziu. Doza zilnică recomandată: 1 comprimat de 2 ori pe zi. A nu se depăşi doza zilnică recomandată. Suplimentele alimentare nu înlocuiesc o dietă variată și echilibrată și un mod de viață sănătos. A nu se lăsa la îndemâna copiilor.
Acesta este un supliment alimentar. Citiți cu atenție informațiile de pe ambalaj.

Suntem la Constanța, la Stress Congress, într-un loc în care, zilele acestea, se întâlnesc oameni, experiențe și perspective diferite asupra sănătății.

Pentru noi, astfel de evenimente înseamnă mai mult decât prezența la un stand. Înseamnă ocazia de a vorbi cu profesioniști din domeniul sănătății, de a asculta, de a face schimb de idei și de a duce mai departe lucrurile în care credem: informație corectă, transparență și alegeri responsabile.

Iar între prezentări și discuții, ne bucurăm și de întâlnirile față în față cu cei care ne cunosc deja sau ne descoperă pentru prima dată. 🌿

Noi suntem aici. Cu echipa, cu type:nature și cu mult chef de vorbă. 😄

Dacă ești și tu la congres, vino să ne cunoaștem! 💚

Ai văzut probabil pe eticheta unui supliment mențiuni precum 50%, 100% sau chiar 2000% VNR.

Dar ce reprezintă, de fapt, aceste procente?

VNR = Valoare Nutrițională de Referință.

Este o valoare standard, stabilită la nivel european, folosită pentru a indica aportul de vitamine și minerale raportat la o referință zilnică pentru un adult sănătos.

🍊 Un exemplu simplu?

Pentru vitamina C, VNR stabilit de Regulamentul 1169/2011 este de 80 mg. Așadar, dacă doza indicată pe etichetă furnizează 80 mg de vitamina C, aceasta reprezintă 100% VNR.

🍽️ Esențial de reținut: VNR nu se calculează separat pentru alimentație și separat pentru suplimente - este o singură referință pentru aportul zilnic total, din toate sursele.

Asta înseamnă că, dacă ai deja o alimentație echilibrată, un supliment cu 100% VNR se adaugă la ce obții deja din mâncare - nu îl înlocuiește, și nici nu „completează strict un gol".

💊 În plus, nu toate vitaminele se comportă la fel atunci când iei mai mult decât 100% VNR.

Vitaminele hidrosolubile - vitamina C sau cele din complexul B - se elimină relativ ușor din organism, motiv pentru care vezi frecvent procente mari, de 500%, 1000%, chiar 2000% VNR, fără ca asta să fie neapărat un motiv de îngrijorare.

Vitaminele liposolubile - A, D, E, K - se pot acumula în organism. La acestea, procentele mari contează mult mai mult și merită mai multă atenție, mai ales dacă le iei pe termen lung sau din mai multe surse simultan.

🌱 Nevoile de vitamine și minerale pot varia în funcție de stilul de viață, alimentație și starea generală de sănătate. De aceea, VNR rămâne un reper general, nu o valoare universal valabilă pentru fiecare persoană.

❗️ Important: 100% VNR nu înseamnă neapărat că ai acoperit toate nevoile individuale ale organismului, iar un procent mai mare nu înseamnă automat un produs mai bun.

VNR este un reper pentru citirea etichetei, nu o recomandare personalizată de suplimentare.

☀️ Complicat pe etichetă. Simplu, pe românește:
VNR e rigla. Tu ești cel care măsoară.

Lasă-ne o reacție în comentarii dacă ți-a fost de folos această informație.

Suntem onorați să anunțăm că Type:Nature se alătură conferinței „Farma Conect 2026. Farmacia și farmacistul, parteneri strategici în sănătate”, în calitate de Sponsor Gold, susținând dezvoltarea serviciilor farmaceutice și promovarea soluțiilor naturale, sigure și responsabile pentru sănătatea pacienților.

➡️ type:nature este o companie românească ce își propune să aducă pe piața din România o gama variată de suplimente alimentare de ultimă generație și produse cosmetice atent selecționate. Cu un portofoliu construit în jurul unor formule eficiente, bazate pe extractele standardizate, ingredientele patentate, materiile prime provenite din surse sigure, verificate, compania oferă clienților săi serviciile personalizate și soluții accesibile pentru echilibrul și sănătatea de zi cu zi.

➡️ Prin investiții permanente în educație, transparență și colaborări cu profesioniștii din sănătate, type:nature contribuie la creșterea nivelului de informare a pacienților și la integrarea produselor naturale în practica farmaceutică, într-un mod responsabil și bazat pe dovezi.

🎤 Compania va fi reprezentată la Farma Conect de Mădălina Ganea, Medical Director & Scientific Affairs Lead, care va aduce perspectiva companiei asupra rolului produselor naturale în prevenție, echilibru și susținerea sănătății publice.

Farma Conect – Farmacia și farmacistul, parteneri strategici în sănătate

📌 Organizată de AFFR și FPFR, sub patronajul Colegiului Farmaciștilor din România, în parteneriat media cu Antena 3 CNN
📅 20 octombrie 2026
📍 Grand Hotel Bucharest – Sala Ronda Ballroom
🕤 09:30–16:00
🔗 Participarea se face pe bază de invitație, în limita locurilor disponibile. Detalii și înscriere – link în comentarii.

Când vorbim despre sănătatea oaselor, calciul este aproape întotdeauna primul pe listă. 🦴

Dar pentru ca organismul să îl poată utiliza normal, intră în joc și alte două vitamine:

☀️ Vitamina D3 - contribuie la absorbția și utilizarea normală a calciului și fosforului, precum și la menținerea concentrațiilor normale de calciu în sânge.

🌿 Vitamina K2 - contribuie la menținerea sănătății oaselor și participă la activarea osteocalcinei, o proteină implicată în procesul de mineralizare osoasă.

Două vitamine cu roluri diferite, dar complementare în metabolismul calciului.

Și pentru că obiceiurile bune merită păstrate, Vitamin D3+K2 este disponibil și în varianta PACHET ECONOMIC:

✔ 2 flacoane x 60 tablete
✔ 120 de zile de administrare la doza recomandată
✔ un preț mai avantajos

Îl găsești deja pe typenature.ro și în farmaciile partenere.💚