Dasha Sok

Планирование
⠀
А вы планируете свою жизнь?
Раньше я не то чтобы не планировала, а шугалась от этого слова в противоположную сторону и думала «пусть оно само как-нибудь».
⠀
Жилось мне потрясающе, я думала что так оно и надо. До одного момента, когда обнаружила выгорание, апатию и по итогу депрессию. Подтвержденную, вообще-то.
⠀
Было это около 10 месяцев назад, ощущалось так, что не хотелось ничего. Знаете, например ты думаешь: а что если сейчас оказаться в солнечной Ницце на яхте? И такая нет, вообще не хочу. 🫤 А задавая себе вопрос А ЧТО МНЕ ВООБЩЕ НРАВИТСЯ В ЭТОЙ ЖИЗНИ я встречала лишь звенящую пустоту внутри. И ложилась спать.
⠀
Люди, которые хоть раз с этим сталкивались, в свою очередь шугаются от слов «возьми себя в руки», «ну настрой ты себя как нибудь», «да ты просто зажралась», «вон дети в Африке голодают, а у тебя не жизнь а сказка, квартиры машины», «а как же ребенок» и тому подобных, потому что ребят, это не работает. По*уй не только на себя но и на всех вне зависимости от родства.
⠀
Кто считает подобное блажью современного общества-выход там 👈.
⠀
Длилось это великолепие ровно до тех пор пока я смотря в окно не решила - а почему бы и да? И я сейчас не за хайпом, а раскрываю вам себя и обращаю внимание на то, что такое есть. И если вы в «этом», то вы не одни.
⠀
И тут меня будто облили холодной водой. Внезапно осознавая объем пиздеца я села на кровать. Потом встала и засунула себя под ледяной душ. В течение еще пары недель я окончательно решила отставить в сторону страхи и что то менять. Сама. Взрослая такая, шо тот же пи ец 😉
⠀
Я начала писать план планов и список списков и следовать ему. Прям по пункту или даже половине пункта в день. «Убрать стресс» это как прогенералить, но только не за пару часов. Записывать все подряд, типа полить цветок, найти булавку красного цвета и позавтракать стало спасением. Жизнь приобрела какую то опору и стало визуально понятно что я что-то могу. Да и делаю.
⠀
Сессии с психологом, наблюдать мысли и не копить внутри эмоции стало спасением в квадрате (вау, а что так можно было?!) и выстроилась система, от которой я начала видеть свет в конце тоннеля. В хорошем смысле 😉 (продолжение в карусели)

Планирование
⠀
А вы планируете свою жизнь?
Раньше я не то чтобы не планировала, а шугалась от этого слова в противоположную сторону и думала «пусть оно само как-нибудь».
⠀
Жилось мне потрясающе, я думала что так оно и надо. До одного момента, когда обнаружила выгорание, апатию и по итогу депрессию. Подтвержденную, вообще-то.
⠀
Было это около 10 месяцев назад, ощущалось так, что не хотелось ничего. Знаете, например ты думаешь: а что если сейчас оказаться в солнечной Ницце на яхте? И такая нет, вообще не хочу. 🫤 А задавая себе вопрос А ЧТО МНЕ ВООБЩЕ НРАВИТСЯ В ЭТОЙ ЖИЗНИ я встречала лишь звенящую пустоту внутри. И ложилась спать.
⠀
Люди, которые хоть раз с этим сталкивались, в свою очередь шугаются от слов «возьми себя в руки», «ну настрой ты себя как нибудь», «да ты просто зажралась», «вон дети в Африке голодают, а у тебя не жизнь а сказка, квартиры машины», «а как же ребенок» и тому подобных, потому что ребят, это не работает. По*уй не только на себя но и на всех вне зависимости от родства.
⠀
Кто считает подобное блажью современного общества-выход там 👈.
⠀
Длилось это великолепие ровно до тех пор пока я смотря в окно не решила - а почему бы и да? И я сейчас не за хайпом, а раскрываю вам себя и обращаю внимание на то, что такое есть. И если вы в «этом», то вы не одни.
⠀
И тут меня будто облили холодной водой. Внезапно осознавая объем пиздеца я села на кровать. Потом встала и засунула себя под ледяной душ. В течение еще пары недель я окончательно решила отставить в сторону страхи и что то менять. Сама. Взрослая такая, шо тот же пи ец 😉
⠀
Я начала писать план планов и список списков и следовать ему. Прям по пункту или даже половине пункта в день. «Убрать стресс» это как прогенералить, но только не за пару часов. Записывать все подряд, типа полить цветок, найти булавку красного цвета и позавтракать стало спасением. Жизнь приобрела какую то опору и стало визуально понятно что я что-то могу. Да и делаю.
⠀
Сессии с психологом, наблюдать мысли и не копить внутри эмоции стало спасением в квадрате (вау, а что так можно было?!) и выстроилась система, от которой я начала видеть свет в конце тоннеля. В хорошем смысле 😉

Был заготовлен пост, но, видимо, позже. А пока папарацци 📸

Happy New Year 🥳

Хочу сказать спасибо за Ваши сообщения, поддержку и внимание! Не готова пока об этом говорить открыто, но могу сказать что все близкие живы и здоровы!
⠀
Я искренне надеюсь, что с этим годом уйдут все негативные новости, проблемы, печали, горести и тд.
⠀
Я правда не знаю, что придет. Никто не знает. Но уверена появятся новые силы, чтобы расти дальше, преодолевать сложности и быть лучше чем в прошлом году.

Взрослый 🫶🏻

🫶🏻

«…Главное, чтобы огонь не гас...
Чтобы оставалось тепло, к которому прибиваешься в самые въедливые морозы...
⠀
Чтобы было куда куда прийти, кем надышаться...
⠀
Чтобы не разучиться заваривать чай вперемешку с нежностью...
⠀
Чтобы не было навсегда опустевших стульев за широким столом твоей души...
⠀
И чтобы всё опостылевшее и чуждое осталось за дверьми...
К чёрту дешёвые компромиссы, в которых одни, едва терпящие других, делают вид, что у них мир-труд-май с ними...а те, едва терпящие их, разыгрывают тот же спектакль в обратную сторону...
⠀
Чем старше становишься, тем больше вкладываешься в отсутствие лишнего, а не в нагромождение того, что, как кажется, должно быть у всех в обязательном порядке...
⠀
По счастью, именно кажется...
⠀
Мне нравится, когда чисто и прозрачно...
⠀
Везде...
⠀
От посуды до отношений...»
⠀
Лиля Град

💤

У челοвека еcть жена. Он недοвοлен ей.
Ему как будтo бы нужна пοлучше, пoумней.
Нο еcли счастья нет внутpи и в сеpдце пустοта,
Хοть вcех вοкpуг пеpебеpи: не та, не та, не та.
⠀
У челοвека есть стpана. Он недοвοлен ей.
Ему как будтο бы нyжна пοлучше, пοсильней.
Нο если счастья нет в гpуди и в сеpдце пустοта,
Все стpаны миpа οбοйди: не та, не та, не та.
⠀
У челοвека есть судьба. Он недοвοлен ей:
Пοтеpи и за жизнь бοpьба, не всё как у людей.
Нο если счастья нет внутpи и в сеpдце пустοта,
Все судьбы миpа pассмοтpи: не та, не та, не та.
⠀
Нο если счастья семена взοшли и pасцвели,
Пο нpаву жизнь, дpузья, стpана и все кpая земли,
И пpекpащается бοpьба, хοть сοтни лет живи,
Не вοспpепятствует судьба течению любви.
⠀
© Яpοслав Климанοв

Август. Месяц звездопадов, яблок и мёда. Мой любимый месяц, даже любимее апреля.

День потихоньку идёт на убыль. Багряные закаты пылают долго, даже когда от солнца остаётся лишь ломтик.

Ночами выпадает холодная роса. В садах расцветают гладиолусы и астры. Чай становится горячее, рукава кофт – длиннее.

Школьники запасаются тетрядями в клетку и линейку. Пробуют написать хоть строчкy, но забыли, как держать ручку – и буквы отчаянно пляшут.

Август – это время печь картошку на костре и обмакивать яблоки в горячую карамель. Время ходить в походы и собирать грибы. Время лакомиться арбузами и потрошить подсолнухи.

Тридцать один повод для маленьких радостей.

© Ксения Шустрова