Body and mind

Ты ЭТО не делаешь
Поэтому твое тело «не готово» к лету👆🏻

Если узнали себя в хотя бы в 2-х пунктах – это ваш сигнал начать сейчас.

Хотите чек-лист + индивидуальный план под себя?
Пишите «ЛЕТО» в комментариях - отправим 🔥

Красота весной — это не уход
Это ресурс⚡️

IN.OUT — когда работаешь с причиной, а не с последствиями

Отеки-это не просто усталость. Это сигнал организма, который нельзя игнорировать!

Свайпай, чтобы узнать секрет легкости в теле👉

Напиши «ХОЧУ» в комментарии, и мы скинем тебе секретный промокод на скидку😉

10 вопросов себе

Если ваши ответы говорят о том, что вам необходима поддержка изнутри, напишите в комментарии слово «ПОДДЕРЖКА», и наш нутрициолог подберёт для вас индивидуальные комплексы 🌿

Куда пропала твоя энергия? Разбираемся👆🏻

Хочешь всегда быть в ресурсе – пройди индивидуальный опрос и узнай, что нужно твоему организму.
Напишите в комментариях слово «ЭНЕРГИЯ» и мы отправим ссылку на анкету. 🤍

Новости, о которых вы возможно не знали, но которые точно сделают мир чуточку лучше 😉

Читай, почему ты не в ресурсе👆

⚠️В организме есть система, которая помогает перерабатывать лишнее и справляться с нагрузкой.

От неё зависят энергия, сон и состояние кожи.
Она называется метилирование.

Если система перегружена — тело «тормозит»,
даже при хорошем уходе.

Хорошая новость:
ей можно помочь 🤍

Постоянная тревога — это не «нормально».

Это не характер, не слабость и не «само пройдёт».
Это сигнал нервной системы о перегрузе.

И если его игнорировать — тревога становится фоном жизни.

В этом посте — база, с которой начинается реальное снижение тревожности.

Без мотивационных лозунгов и обесценивания.

📌 Сохрани — чтобы вернуться
💬 Напиши в комментариях, как у тебя проявляется тревога
➕ Подпишись, если тебе важен честный разговор о здоровье и состоянии человека

Ты не обязан(а) справляться с этим в одиночку.

Какие wellness-комплексы нужны мужчине?

Все 7 комплексов подходят как для женщин, так и для мужчин. Но мы рекомендуем обратить особое внимание на следующие:

🔘ANTI-AGE MAXIMUM
Будто создан специально для мужчин. Не нужно несколько разных баночек, ведь есть универсальный комплекс, 6 в 1. В нем собраны наши самые мощные компоненты – витамины, биофлавоноиды, антиоксиданты для поддержания ресурса, укрепления иммунитета и сохранения молодости.

🔘METHYL CONTROL FORMULA
Нарушение нормальной функции метилирования — фактор включения «плохих» генов, из-за которых развивается большое количество заболеваний. Крайне важно поддерживать баланс кофакторов процесса метилирования. В этом комплексе они собраны в лучших биодоступных формах.

🔘GENISTEIN FORMULA
Фитоэстрогены (генистеин и изофлавоны сои), входящие в состав комплекса, благоприятно воздействуют на мужское здоровье. Они предотвращают онкологические заболевания, регулируют костный метаболизм, влияют на либидо, а также применяются для профилактики образования залысин.

Мужчины — наша опора и защита, сами так же нуждаются в нашей заботе. Забота о здоровье — бесценный подарок.

Узнать подробнее о наших специальных wellness-боксах можно в Direct или по ссылке в шапке профиля. Предложение ограничено.

КУДА «СЛИВАЕТСЯ» ВИТАМИН С?

Многие животные и растения синтезируют витамин С из глюкозы. Но человек лишен такой привилегии из-за мутации гена, отвечающего за синтез аскорбиновой кислоты.

Значение витамина С для нашего здоровья сложно переоценить. Поэтому выход только один – получать этот ценный компонент извне, с пищей или в виде добавок.

Причем поступать он должен ежедневно, поскольку в организме не накапливается. В среднем, взрослому человеку достаточно 60-100 мг в сутки: мужчинам 90 мг и женщинам 75 мг.
⠀
Витамин С — самый нестабильный из водорастворимых. Он разрушается под действием высокой температуры и не любит света — вот почему термическая обработка и долгое хранение продуктов в разы снижает количество ценного вещества, поступающего в нас с пищей.

Наш организм частично выводит высокие дозы витамина С. Поэтому высокие дозы витамина С рекомендуется разделять на несколько приемов.

В увеличенной суточной дозе витамина С нуждаются:
-Дети;
-Спортсмены;
-Беременные и кормящие женщины;
-Любители курения;
-Люди преклонного возраста;
-Веганы и вегетарианцы;
-Женщины, принимающие оральные контрацептивы;
-Люди любого возраста и пола во время приема антибиотиков, болезней и стрессов, особенно хронических;
-Представители вредных профессий;
-И все, в чьем рационе есть недостаток свежих фруктов и овощей.

Кроме того, мы сами того не зная уменьшаем количество витамина С в своем организме следующими действиями:
-одна выкуренная сигарета уничтожает 25 мг этого вещества,
-кофе замедляет усвоение витамина С, а заодно, кальция, железа, магния,
-прием антибактериальных препаратов и оральных контрацептивов,
-негативные эмоции, длящиеся более 20 минут отнимают у организма около 300 мг витамина С,
-любая сладкая газировка — злейший враг витамина С из-за обилия щелочи, которая разрушает аскорбиновую кислоту.

Выход один – ежедневный приём витамина С и обогащение рациона продуктами, богатыми этим витамином - капуста, болгарский перец, шиповник, черная смородина, цитрусовые и др.

HYALURONIC ACID & NATURAL VITAMIN C – источник суточной дозы натурального витамина С в виде экстракта ацеролы.