H&B_massage

Массаж 💆‍♂️💆‍♀️помогает не только расслабиться душевно🧘‍♂️, но и значительно поправить своё здоровье.💪
Воздействие массажа не ограничено только воздействием на кожу, оно имеет гораздо более широкий спектр воздействия на организм. 🤗

Сохраняйте чтобы не потерять💓

#межпозвоночнаягрыжа #позвоночник #Психология #протрузии #сколиоз #артроз #спина #голова #головныеболи #шея #болитшея #болившее #болизагрудиной #ребёнок #груднойотдел #массажМосква #ЦветнойБульвар #Сухаревская #похудение #дизайн #телоклету #антицеллюлитныймассаж #дети #болитспина #еда #здороваяеда #здоровье #плоскийживот #аппетит #ЗОЖ @ Цветной бульвар

👣Ноги "жалуются", а мы отмахиваемся...
⠀
Что же не нравится нашим стопам?
🦶🏻интенсивные нагрузки и работа «на ногах»
💃🏻каблуки свыше 5 см и плоская подошва
⚖️избыточный вес
👣травмы ног и позвоночника
😒апатия и страх двигаться вперёд
⠀
Все эти причины тянут за собой изменения в стопе🔜 Ноги устают и отекают, чувствуется "жжение" в стопах, появляются натоптыши, мозоли и "косточки" на больших пальцах
⠀
🔴В результате мы "награждаемся" плоскостопием, вальгусной и варусной установкой стоп.
⠀
🆘Но и это не самое страшное.
Стопы несут на себе всю нагрузку нашего тела
Если стопы имеют дисфункцию, пошатнется всё наше здоровье:
- перекос таза
- проблемы с позвоночником
- головные боли
Со временем внутренние органы начнут подстраиваться под нарушения в скелетно-мышечной системе.
⠀
⚠️Вот сколько вреда может повлечь за собой изменения в, казалось бы, маленькой части нашего тела
⠀
❣️И не исправив основу, нет смысла бороться с проблемами на "этажах выше"
⠀
👨🏻‍⚕️Изначальная причина болей в стопе часто - это нарушения общей гравитационной позы. У человека по какой-либо причине нарушено равновесие положения тела при опоре на стопы.
⠀
🙌🏻Симметричность опоры тела может быть успешно восстановлена массажными методиками, которые возвращают подвижность и естественную координацию всех систем тела
👨‍👩‍👧‍👦Такая терапия эффективна как и для детей, так и для взрослых
⠀
Здоровье стоп-залог нашего здоровья в целом✅не сбрасывайте со счетов болезни ног-эта ошибка может стоить вам очень дорого
⠀
👂🏻А вы прислушиваетесь к своим стопам?🦶🏻
⠀
🧡Ждём вас на прием

#межпозвоночнаягрыжа #позвоночник #Психология #протрузии #сколиоз #артроз #спина #голова #головныеболи #шея #болитшея #болившее #болизагрудиной #лайк #груднойотдел #массажМосква #ЦветнойБульвар #Сухаревская #похудение #дизайн #телоклету #антицеллюлитныймассаж #ЗОЖ #болитспина #еда #здороваяеда #здоровье #плоскийживот #аппетит #ЗОЖ

В нынешнее время многие заболевания сильно помолодели. Межпозвоночные грыжи не исключение. Многие врачи запрещают какие-либо нагрузки дабы избежать травматизма и прогрессирования заболевания. Отчасти я согласен с ними, но совершенно против, когда запрещают вообще нагрузки и гимнастику. Очень важно на начальном этапе аккуратно растягивать мышцы и делать массаж. Совместной работой с массажистом можно избавиться от боли и значительно улучшить качество жизни. Вылечить грыжу, избавиться от неё и т.д. таким путем нельзя. Избавиться от грыжи можно только оперативным путем, но лучше сменить образ жизни и спокойно жить с ней.
#межпозвоночнаягрыжа #позвоночник #межпозвоночныйдиск #протрузии #сколиоз #артроз #седаличныйнерв #голова #головныеболи #шея #болитшея #болившее #болизагрудиной #лопатки #груднойотдел #массажМосква #ЦветнойБульвар #Сухаревская #маникюр #дизайн #красивоетело #антицеллюлитныймассаж #ЗОЖ #болитспина #еда #здороваяеда #здоровье #плоскийживот #аппетит #ЗОЖ #явсемогу @ Цветной бульвар

В нынешнее время боли в спине для многих стали настолько привычными, что люди уже и не представляют свою жизнь без данной боли.😥 Но вопрос в том, что подавляющее большинство не знает как справиться с этим недугом! 🤷‍♂️Решение же есть☝️
Начнём с того, что вам надо решить хотите вы избавиться от этого или будете терпеть🤪 и в конечном итоге всё дойдёт до того, что образуются межпозвоночные грыжи, а самый крайний случай - вас прооперируют😱
Перспективка не очень, правда? 🙄
Давайте поговорим о том, как этого избежать 🤔

📌Если спина уже болит, то начинать надо с массажа. Часто слышу от клиентов, что сейчас прийти не можем так как острый период, а в этот период нельзя делать. Частично вы правы, но если это НЕ посттравматический острый период, то вам наоборот надо на массаж☝️ При грамотно проведённом массаже боли отступят быстрее. А так вам придётся дольше ждать облегчения, а ещё придётся пить обезболивающие длительный период, за что печень ваша спасибо вам не скажет😠 Массаж будет малоприятным, но результат того стоит.

📌Параллельно с массажем надо будет делать легкую растяжку.

📌Когда же боли отступят, то пора уже начинать закачивать спину💪 Это обязательно!!! ☝️Мышечный каркас будет держать вас позвоночник в здоровом физиологическом состоянии и предотвратит гиперкомпрессию на межпозвоночные диски👍😏

Следите за своей спиной и вовремя исправляйте имеющийся недуг😉
Записывайтесь на приём. Буду рад помочь!!! 💆‍♂️💆‍♀️💃🕺 #межпозвоночнаягрыжа #позвоночник #Психология #протрузии #сколиоз #артроз #спина #голова #головныеболи #шея #болитшея #болившее #болизагрудиной #лопатки #груднойотдел #массажМосква #ЦветнойБульвар #Сухаревская #маникюр #дизайн #красивоетело #антицеллюлитныймассаж #ЗОЖ #болитспина #еда #здороваяеда #здоровье #плоскийживот #аппетит #ЗОЖ #явсемогу

Когда нас беспокоит что-то, то мы в основном пытаемся искать проблемы глобальные, а на самом деле решение вопроса бывает гораздо проще. В связи с нехваткой микроэлементов у нас бывают различного характера недуги от синдрома хронической усталости до болей и скованности в мыщцах.
#межпозвоночнаягрыжа #позвоночник #Психология #протрузии #сколиоз #артроз #спина #голова #головныеболи #шея #болитшея #болившее #болизагрудиной #лайк #груднойотдел #массажМосква #ЦветнойБульвар #Сухаревская #похудение #дизайн #телоклету #антицеллюлитныймассаж #ЗОЖ #болитспина #еда #здороваяеда #здоровье #плоскийживот #аппетит #ЗОЖ #явсемогу @ Moscow, Russia

Известно, что продукты животного🐖🐄 происхождения богаче на незаменимые аминокислоты, чем растительные🥦🍄. Но оптимальный баланс аминокислот можно получить только сочетая эти два вида билка. Вегетарианскую систему питания мы здесь не будем трогать - это отдельная тема 🌱
Выбирая из многообразия белковых продуктов только мясо🥩 - это не правильно будет думать, что такое питание полноценно☝️ Переизбыток мясных продуктов в рационе способствует повышенному↗️ содержанию незаменимых аминокислот. А мы знаем, что любой переизбыток не лучше недостатка чего-либо. Поэтому важно соблюдать пропарции! ☝️
"Золотая середина" - а именно соотношение животного белка к растительном должно быть примерно одинаковым! 5️⃣0️⃣❌5️⃣0️⃣
Записывайтесь на массаж по коррекции фигуры - ваша фигура и кожа будут неотразимы!!! 😍😍😍
http://gnom.guru/leobasta
#межпозвоночнаягрыжа #позвоночник #Психология #протрузии #сколиоз #артроз #спина #голова #головныеболи #шея #болитшея #болившее #болизагрудиной #лопатки #груднойотдел #массажМосква #ЦветнойБульвар #Сухаревская #маникюр #дизайн #красивоетело #антицеллюлитныймассаж #ЗОЖ #болитспина #еда #здороваяеда #здоровье #плоскийживот #аппетит #ЗОЖ #явсемогу

Для тех кто хочет лучше понимать своё состояние!
#межпозвоночнаягрыжа #позвоночник #Психология #протрузии #сколиоз #артроз #спина #голова #головныеболи #шея #болитшея #болившее #болизагрудиной #лопатки #груднойотдел #массажМосква #ЦветнойБульвар #Сухаревская #маникюр #дизайн #красивоетело #антицеллюлитныймассаж #ЗОЖ #болитспина #еда #здороваяеда #здоровье #плоскийживот #аппетит #ЗОЖ #явсемогу @ Moscow, Russia

С возрастом мы теряем способность быстро мыслить и запоминать информацию, но это совсем не приговор. Всё можно восстановить если чуть-чуть поработать над собой и своими мозгами
#межпозвоночнаягрыжа #позвоночник #Психология #протрузии #сколиоз #артроз #спина #голова #головныеболи #шея #болитшея #болившее #болизагрудиной #лопатки #груднойотдел #массажМосква #ЦветнойБульвар #Сухаревская #маникюр #дизайн #красивоетело #антицеллюлитныймассаж #ЗОЖ #болитспина #еда #здороваяеда #здоровье #плоскийживот #аппетит #ЗОЖ #явсемогу @ Moscow, Russia

Ранее мы уже говорили о том, что с детьми надо разговаривать и не подавлять их, но и разговаривая с ними надо более точно знать КАК с ними говорить.

#межпозвоночнаягрыжа #позвоночник #Психология #протрузии #сколиоз #артроз #спина #голова #головныеболи #шея #болитшея #болившее #болизагрудиной #дети #ребёнок #массажМосква #ЦветнойБульвар #Сухаревская #маникюр #дизайн #красивоетело #антицеллюлитныймассаж #ЗОЖ #болитспина #еда #здороваяеда #здоровье #плоскийживот #аппетит #ЗОЖ #явсемогу @ Moscow, Russia

Родители в нынешнее время часто не знают что делать🤷‍♂️ когда ребёнок начинает вести себя странно или необычно!
А самыми частыми методами решения вопросов бывают две крайности:
📌Накричать и подавить ребёнка, заставить его замолчать
либо
📌Проигнорировать его и позволяют ему делать всё чего он захочет.
Разговаривайте с детьми, объясняйте им суть сложившейся ситуации, причины запретов и помогайте им справиться со своими эмоциями!
☝️Оберегайте не только его физическое здоровье, но и позаботьтесь о здоровье его "психоэмоциональном"!!!

#межпозвоночнаягрыжа #позвоночник #Психология #протрузии #сколиоз #артроз #спина #голова #головныеболи #шея #болитшея #болившее #болизагрудиной #дети #ребёнок #массажМосква #ЦветнойБульвар #Сухаревская #маникюр #дизайн #красивоетело #антицеллюлитныймассаж #ЗОЖ #болитспина #еда #здороваяеда #здоровье #плоскийживот #аппетит #ЗОЖ #явсемогу @ Цветной бульвар

9 причин, по которым вы захотите есть овсянку каждый день.

#межпозвоночнаягрыжа #позвоночник #межпозвоночныйдиск #протрузии #сколиоз #артроз #седаличныйнерв #голова #головныеболи #шея #болитшея #болившее #болизагрудиной #лопатки #груднойотдел #массажМосква #ЦветнойБульвар #Сухаревская #маникюр #дизайн #красивоетело #антицеллюлитныймассаж #ЗОЖ #болитспина #еда #здороваяеда #здоровье #плоскийживот #аппетит #ЗОЖ #явсемогу

Здравствуйте,👋 сегодня поговорим о кислотно-щелочное равновесие и продуктах влияющих на этот баланс в нашем организме!
Кислотно-щелочное равновесие (КЩР) - относительное постоянство водородного показателя (Ph) внутренней среды организма, обусловленое совместным воздействием буферных и некоторых физиологических систем определяющее полноценность метаболических превращение в клетках организма.
Как известно различные продукты по разному влияют на КЩР🤔
Продукты делятся на "кислотообразователи" и "щелочеобразователи" 🙄, соответственно при переваривании одних образуются кислоты, а других - щелочи😏 А вот отсуда рассмотрим подробнее😊😋:
📌Сильно кислотообразующие: мясо, колбаса, рыба, яйца, сыр, сладости, продукты из белой муки, алкоголь и кофе
📌Слабо кислотообразующие: творог, сметана, орехи и продукты из муки грубого помола
📌Слабо щелочеобразующие: сухие фрукты, сырое молоко и грибы
📌Сильно щелочеобразующие: овощи, свежие фрукты, картофель и зелёный салат
Ешьте и удовольствием и пониманием происходящих процессов воизбежание различных недугов в пищеварительной системе 👍👍👍
Всем крепкого здоровья и приятного аппетита😋😋😋
#межпозвоночнаягрыжа #позвоночник #межпозвоночныйдиск #протрузии #сколиоз #артроз #седаличныйнерв #голова #головныеболи #шея #болитшея #болившее #болизагрудиной #лопатки #груднойотдел #массажМосква #ЦветнойБульвар #Сухаревская #маникюр #дизайн #красивоетело #антицеллюлитныймассаж #ЗОЖ #болитспина #еда #здороваяеда #здоровье #плоскийживот #аппетит #ЗОЖ #явсемогу