basmah_alamshani
Share
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from basmah_alamshani, Health/Beauty, Jeddah.
07/08/2022
الاصابات الرياضيه ⚽️🏓🏸🏋🏻♂️🤸🏻♀️🤼♂️⛹🏻♀️
اي نشاط رياضي يُمارس الاصابه جزء مجزء منه ، وتختلف الاصابات على حسب نوع الرياضه ، اكثر الاصابات حدوثا في الرياضات التنافسيه مثل كورة القدم او السله او الكراتيه
وغيرها
مانقدر نمنع حدوثها نهائياً لاكن نقدر نخفف منها ونحاول نقي نفسنا قد مانقدر
عن طريق النوم كفايه ، شرب المويا، الاكل الصحي ، تمارين التقويه لكامل الجسم ، تمارين الوقايه ، تمارين المرونه، عمل جلسات استشفاء بين فتره وفتره ومن ضمنها اليوقا
#الإصابات
Click here to claim your Sponsored Listing.
