Her Space

Vår populära SOUND HEALING med Tina är tillbaka på Her Space.

En djupt återhämtande timme av live ljudbad där du får landa, komma tillbaka till dig själv och din egen rytm med hjälp av klangskålar, gongbad och mjuka frekvenser ✨

Klassen passar dig som är trött, stressad eller längtar efter att bara få vara – utan krav, prestation eller ord. Klassen avslutas med en värmande kopp te.

🍁 24 Oktober - Lördagsmys
🍵 20 November - AW
💆🏻‍♀️17 December - Vintervila

Boka din stund av återhämtning via länken i bio.

Möt våra 9D Breatwork guider Emma och Anette 👋🏼✨

Emma startade Aluna Activated | Breathwork & Coaching 💫 ur sin egen resa tillbaka till sig själv. Idag håller hon alla klasser tillsammans med sin mamma Anette, två kvinnor, mor och dotter, som båda har gjort och fortsätter göra resan inåt.

Genom kraftfull 9D Breathwork skapar de utrymme för människor att sakta ner, komma ur huvudet och möta det som faktiskt finns där. Under klasserna finns Emma och Anette båda på plats, håller rummet och ger healing medan deltagarna får sjunka in i sin egen process.

”Resan inåt handlar inte om att bli någon ny. Det handlar kanske om att skala bort allt vi lärt oss att vara, tills vi kan höra oss själva igen.”

Tjänster: Guidad 9D Breathwork klasser på Her Space

Boka ditt nästa djupa andetag, via länken i bio.

Nyhet på Her Space - vår self care shop växer 🌀✨

Vi har fyllt vår lilla butiksyta med nyheter för att hjälpa dig förlänga din återhämtande ritual i hemmet. För vi vet att välbefinnandet inte slutar när du lämnar Her Space, utan det börjar här 🌿

Våra nyheter:
Ceremoniell Kakao och hälsosamma snacks från KAICAO - varsamt producerad i Kakaolabb i Madrid med 100% ren kakao från Ecuador. En djup, rik och hälsosam njutning som stödjer hjärtat, energin och närvaron. Perfekt för din morgonritual eller som en meditativ stund för dig själv.

Palo Santo från Peru, rökelsebuntar, Rituella rökelsekit och unika rökelsefat för dig som vill skapa en liten ceremoni för välbefinnande i vardagen.

📍Du hittar oss på Adelgatan 19 i Malmö

Vi tyckte det var på tiden att presentera hjärtat bakom Her Space 🏛️🌀Möt vår grundare och Stress Management Coach Confidence & Stress Management Coach

Nathalie har dedikerat de senaste 8 åren till att bygga upp HER WAY och hjälpt kvinnor i coachande form med personlig utveckling och mindset. Det var under hennes egen läkande resa från trauma, intern stress och våld i nära relation, som hon förstod att ingen blomma kan växa i torr jord. Vi kan inte skapa verklig förändring inom oss när kroppen lever i överlevnadsläge. Det är därför stresshantering är roten till allt annat 🌿

”Vi kan inte vattna vår inre trädgård och blomstra som människor när nervsystemet skriker på hjälp. Det är där vi börjar, i kroppen, i stillheten, i det djupa. Jag startade därför Her Space med en önskan om att hjälpa andra kvinnor till att hitta sin egen väg framåt”

Nathalie arbetar både med NLP- verktyg och somatiska övningar och metoder. På Her Space hittar du henne under vår signaturklass i Yoga Nidra, våra fullmåne cirklar varje månad och i vårt samtalsrum där verklig förändring sker, en session i taget.

Varje vecka rengör hon och laddar upp Her Space energetiskt, så att du alltid möts av samma jordande, trygga och heliga känsla när du kliver in i vår värld 🌀

Nathalies Tjänster:
- 1:1 coaching Mindset och Stresshantering
- Yoga Nidra- klasser
- Full Moon Ceremony

Boka din väg framåt via länken i bio ✨

Foto julia b

Curious about our Full Moon Circle? 🌕✨

Something beautiful happens when women gather under the full moon.

And every month we gather at Her Space for a women’s circle where we slow down, sync with the moon and come home to ourselves 🌀✨

We open each ceremony with a premium Blue Lotus Tea ceremony, a sacred plant used in ancient Egypt for its deeply grounding and consciousness-expanding properties. The perfect portal into stillness.

From that place, our founder and Stress Management Coach Confidence & Stress Management Coach guides you into a deep Yoga Nidra where your nervous system finally exhales and your subconscious opens. Followed by a guided journaling session and reflection.

Goodiebags included.

Next circles this autumn:
26 September
26 October
23 November

🏛️ Book your spot by link in bio marked ”events”

September is just around the corner and a new cycle is about to begin 🌀 The autumn, the beautiful shift from masculine to feminine ☯️

Wheater you feel that the soft energy from your summer vacation is already gone, you are ready for a new start or longing for a change in your inner landscape- we are here for you.

We’ve just launched our autumn classes, events and coaching sessions (available in both Swedish and English) with more to come.

But first we are about to celebrate our first anniversary ✨ Also, we live as we learn, taking some extra breaths in the last rays of sun before this autumn program is live 🏛️✨

We welcome you to Her Space - where fast lives slow down 🌀✨

DIY CREATIVE WORKSHOP — Make your own Sage Smudge Stick | 17 June 18.00-19.30🌿✨

Recovery and caring for yourself doesn’t always have to equal rest- there is also something called creative recovery.

Join our first creative DIY workshop this summer, where we’ll gather at our beautiful space in the name of womanhood and create our own Sage Smudge Stick.

Sage sticks has been used for its cleansing and purifying properties for centuries, across different continents and cultures.

Drinks and all material included in the workshop and you’ll get to bring your smudge stick home- just in time for Midsummers eve 🌿

Book your spot by the link in bio!

Are you our next colleague at Her Space and would love to work with stress management for women? 🌀

We are looking to expand our team with facilitators within stress management activities such as mediation, yin yoga and somatic practices and services.

We are currently looking for facilitators that are interested to expand their business and offer classes/ services in Swedish/English in morning, during lunch and evenings/weekends at Her Space.

We offer a fully equipped yoga studio, practitioner area with massage bench, coaching area and also our lovely community space to unwind before and after class 🐚✨

Send your interest to [email protected] and mark the email with Her Space Interest

We are looking forward hearing from you 🫶🏻