Body Connection Fest

สำหรับใครที่ไม่ได้ดู "ล้านระบาย" หนึ่งในการแสดงในเฟสของเรา พี่แอนมณีมีการแสดงอีกครั้งในวันอาทิตย์หน้าค่ะ

"ล้านระบาย"
โดย แอนมณี x Baankjok
(Scroll down for English)

การแสดงดนตรีและการเคลื่อนไหวที่ชวนผู้ชมกลับมาฟังเสียงภายในของตนเอง

เสียงที่ถูกเก็บซ่อน กดข่ม และอัดอั้น
ค่อย ๆ ถูกคลี่คลายผ่านเสียงดนตรี ลมหายใจ และร่างกาย

การแสดงนี้คือการ “ยอมให้สิ่งที่ซ่อนอยู่ได้ปรากฏ”
การระบายออกมาอย่างที่มันเป็น

เพื่อให้หัวใจกลับมาเต้นในจังหวะของตนเอง
และลมหายใจได้ไหลอย่างอิสระอีกครั้ง

————————

แอนมณี คือศิลปินผู้ใช้เครื่องดนตรีเป็นดั่งร่างกาย
และใช้ร่างกายเป็นเสมือนเครื่องดนตรี

ในงานทดลองชิ้นนี้ เสียงกว่า 90% ถูกสร้างขึ้นจากร่างกายของเธอเอง
ไม่ว่าจะเป็นเสียงร้อง เสียงเคาะ เสียงลมหายใจ หรือเสียงที่เกิดขึ้นจากการเคลื่อนไหว

“เราใช้ร่างกายเป็นแหล่งกำเนิดเสียง แล้วนำเสียงเหล่านั้นมาสร้างขึ้นสด ๆ ในขณะนั้น ไม่มีการอัดหรือเตรียมไว้ล่วงหน้า ได้วัตถุดิบอย่างไรก็ทำงานกับมันอย่างนั้น

ผ่าน Octatrack เสียงแต่ละชั้นจะถูกวน ซ้อน และเรียบเรียงขึ้นใหม่ จนกลายเป็นภูมิทัศน์ทางเสียงที่เกิดขึ้นจากร่างกายเพียงร่างเดียว

ด้วยพื้นฐานของแอนในฐานะนักดนตรีเครื่องเคาะ เธอสามารถสร้างจังหวะ เสียง และการสื่อสารผ่านร่างกายได้อย่างเป็นธรรมชาติ”

— Baankjok

————————

Urban Craziness Sound ep.22
"ล้านระบาย"
Sunday 14 June 2026
เปิดบ้าน 19:00
เริ่มแสดง 20:00

ร่วมสนับสนุนตามศรัทธา
(ขั้นต่ำ 300 บาท)

📍 Urban Craziness, Thonglor 25

----------------

"LAN RABAI" (Million Releases)
by Annmanee
x Baankjok

A performance of sound and movement that invites us to listen inward.

Hidden, suppressed, and unspoken voices
gradually unfold through sound, breath, and the body.

This performance is an invitation to allow what has been concealed to emerge —
to release what longs to be expressed,
just as it is.

So that the heart may return to its own rhythm,
and the breath may flow freely once again.

————————

Annmanee is an artist who treats musical instruments as an extension of the body,
and the body as an instrument in itself.

In this experimental performance, more than 90% of the sounds are generated from her own body —
including voice, breath, percussive gestures, and the subtle sounds produced through movement.

“We use the body as the source of sound, creating everything live in the moment. Nothing is pre-recorded or prepared in advance. Whatever emerges becomes the material we work with.

Through the Octatrack, these sounds are looped, layered, and reassembled into evolving soundscapes generated from a single body.

With her background as a percussionist, Annmanee has developed a unique ability to create rhythm, texture, and communication through bodily movement and gesture.”

— Baankjok

————————

Urban Sound ep.22
"LAN RABAI" (Million Releases)

Sunday 14 June 2026

Doors open 19:00
Performance starts 20:00

By donation
(300 THB minimum)

📍 Urban Craziness, Thonglor 25

ประชาสัมพันธ์สำหรับใครที่สนใจการเคลื่อนไหวร่างกายในแนวทางยูริทมี่นะคะ
ปีนี้มีจัดงานครั้งใหญ่ค่ะ :)

[บันทึกการเรียนรู้]

Psychosomatic issues in Sandtray

ธีมการให้บริการในงาน ที่บู๊ทถาดทรายของหลิว คือการชวนผู้ใช้บริการนำประเด็นทางกายมาสืบค้น สำรวจที่มา ผ่านการเล่นในถาดทราย

ผู้ใช้บริการส่วนใหญ่จองเซสชั่นมาเพราะมีอาการที่อยากทำความเข้าใจ แต่ก็มีบางส่วนเช่นกันที่ไม่ได้มีประเด็นอะไร แค่อยากลองเล่นเพื่อสะท้อนจิตใจ

หลิวให้คำแนะนำในการเล่นไปว่า "เวลาที่เราเล่นน่าจะเป็นช่วงเวลาที่เราได้เป็นอิสระ ดังนั้นไม่ว่าจะตั้งต้นมาด้วยประเด็นอะไร ขอให้ประเด็นนั้นเป็นเหมือน background music ในจิตใจ หากตอนที่เล่น ประเด็นนั้นเลื่อนไหลหายไป ก็ขอให้อนุญาตให้เขาหายไป และเล่นต่อไปตามที่ใจอยาก"

เมื่อเล่นจบ พอหลิวได้ลองถามผู้ใช้บริการว่า "ถาดทรายนี้ยังเป็นประเด็นทางกายที่ตั้งเอาไว้ก่อนเล่นไหม" เกือบ 100% มักจะตอบว่า "ลืมไปแล้วว่ามีอาการนั้น" "หยิบของเล่นมาโดยที่ไม่ได้คิดเลยว่ามันหมายถึงอะไร"

แต่หลังจากได้เล่าเรื่องเกี่ยวกับถาดทราย ตอบคำถามที่หลิวถาม พิจารณาไปทีละส่วน กลับพบว่าเรื่องราวที่ปรากฏเชื่อมโยงกับอาการทางกายที่เป็นต้นตอได้ "อย่างไรก็ไม่รู้" (ผู้ใช้บริการกล่าว)

ในช่วงเวลาสั้นๆ บางคนก็คลี่คลาย รู้สึกเบาลง บางคนก็ได้โจทย์ ได้ทางไปต่อ บางคนก็ตั้งเป้าหมายใหม่ในการเดินไปข้างหน้า บางคนก็ยอมรับสถานการณ์ปัจจุบัน บางคนก็ได้ถ่ายเทสิ่งที่คั่งค้างออก เท่าที่บริบทจะเอื้ออำนวย

แน่นอน หลิวไม่ได้เคลมว่าเซสชั่นถาดทรายนี้จะทำให้อาการทางกายหายสนิทเป็นปลิดทิ้ง

แต่การสร้างความตระหนักรู้และเข้าใจภาษาที่ร่างกายต้องการสื่อสารกับเรา ก็เป็นหนึ่งในขั้นตอนแรกๆ ให้เรากลับมาเชื่อมโยงกับตนเอง และอาจนำพาอะไรใหม่ๆ เข้ามาได้

จบลงแล้วกับงาน Body Connection Fest
จากจุดเริ่มต้นของความตั้งใจ
ในการมีพื้นที่ให้แต่ละท่านได้มาทำความรู้จักกับร่างกายในมุมมองที่เชื่อมโยงกับจิตใจ
และได้พบว่าการเชื่อมโยงกับร่างกายมีหนทางที่หลากหลาย

2 วันที่เราได้ให้ร่างกายและจิตใจเชื่อมโยงกัน
ขอขอบคุณทุกท่านที่มาร่วมประสบการณ์ด้วยกันทั้งเวิร์กชอปหลัก เสวนา บูธ และการแสดง
ทุกการมีส่วนร่วมทำให้งานครั้งนี้มีความหมายมากมาย
หากอยากแบ่งปันความรู้สึกหรือช่วงเวลาที่ประทับใจ
ชวนติดแฮชแท็ก
แล้วพบกันใหม่นะคะ :)

“Interbeing...ในระหว่าง”
-----------------------
เมื่อเมฆกลายเป็นแม่น้ำ
เมื่อคลื่นมหาสมุทรกลายเป็นลมทะเล
เมื่อตัวฉัน ไม่ใช่แค่"ฉัน"
-----------------------
การแสดงโดย
อ๋อง พลชัย (Spine Party Movement)
และชุมชน Conscious Movement Collective BKK
ดนตรีสดโดย bankaisounds และ Don Pengboon
ภาพโดย Ladda Phueng Kongdach

"ล้านระบาย" โดย แอนมณี ....................
การแสดงดนตรีและการเคลื่อนไหวที่ชวนผู้ชมกลับมาฟังเสียงภายในของตนเอง
เสียงที่ถูกเก็บซ่อน กดข่ม และอัดอั้น
ค่อย ๆ ถูกคลี่คลายผ่านเสียงดนตรี ลมหายใจ และร่างกาย
การแสดงนี้คือการ “ยอมให้สิ่งที่ซ่อนอยู่ได้ปรากฏ”
การระบายออกมาอย่างที่มันเป็น
เพื่อให้หัวใจกลับมาเต้นในจังหวะของตนเอง
และลมหายใจได้ไหลอย่างอิสระอีกครั้ง
-----------------------
การแสดงเดี่ยวโดย แอนมณี
ศิลปินผู้ใช้เครื่องดนตรีเป็นดั่งร่างกาย
และใช้ร่างกายเป็นเสมือนเครื่องดนตรี
ภาพโดย Ladda Phueng Kongdach

บรรยากาศบูธวันที่ 2 ในงาน Body Connection Fest
แต่ละบูธได้พาให้เราเชื่อมโยงกายและใจผ่านกิจกรรมและสินค้าต่างๆ