Ma Ma Phyu
แชร์
ข้อมูลการติดต่อ, แผนที่และเส้นทาง,แบบฟอร์มการติดต่อ,เวลาเปิดและปิด, การบริการ,การให้คะแนนความพอใจในการบริการ,รูปภาพทั้งหมด,วิดีโอทั้งหมดและข่าวสารจาก Ma Ma Phyu, Bangkok.
05/05/2026
အသက် 40 ကျော်လာတဲ့အခါ… ကျန်းမာရေးက မရွေးချယ်လို့မရတော့တဲ့ အရေးကြီးဆုံးအရာတစ်ခုပါ 🌿
အသက် 40 ကျော် အမျိုးသမီးတစ်ဦးအတွက် ကျန်းမာစွာနေထိုင်မှုဆိုတာက Diet မဟုတ်ပါဘူး—Lifestyle ဖြစ်ပါတယ်။
မနက်တိုင်း ကိုယ်တိုင်အတွက် အချိန်ပေးပါ
☀️ လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ယောဂလုပ်ခြင်း၊ သက်တောင့်သက်သာနဲ့ အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခြင်းတွေက စိတ်နဲ့ကိုယ်ကို ပြန်လည်ချိန်ညှိပေးတယ်။
အစားအစာကို ဂရုစိုက်ပါ
🥗 ဆီနည်း၊ အချိုနည်း၊ အသီးအနှံများများစားပြီး ရေများများသောက်ပါ။ ကိုယ်ခန္ဓာက မလိုအပ်တာတွေကို ဖြတ်တောက်တတ်ဖို့လိုပါတယ်။
စိတ်ဖိစီးမှုကို လျော့ချပါ
💆♀️ တစ်နေ့တာမှာ မိမိကိုယ်ကို နားပေးဖို့ မမေ့ပါနဲ့။ စိတ်အေးချမ်းမှုက ကျန်းမာရေးအတွက် အခြေခံပါ။
အိပ်ရေးဝအောင်အိပ်ပါ
🌙 အိပ်ရေးမဝရင် ဟော်မုန်းတွေလည်း မတည်ငြိမ်တော့ပါဘူး။ အနည်းဆုံး 7-8 နာရီ အိပ်ပါ။
ကိုယ်ကိုယ်ကိုချစ်ပါ
❤️ အသက်အရွယ်တိုးလာတာဟာ အားနည်းခြင်းမဟုတ်ပါဘူး—အတွေ့အကြုံတန်ဖိုးတက်လာတာပါ။
အသက် 40 ကျော်ပြီးနောက်…
လှပမှုဆိုတာ အပြင်ပန်းမဟုတ်တော့ဘူး
ကျန်းမာမှု၊ စိတ်အေးချမ်းမှု၊ ကိုယ်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုတွေပါပဲ ✨
25/04/2026
"ဘဝဆိုတာ ကိုယ်တိုင်ရေးဆွဲရတဲ့ ပန်းချီကားတစ်ချပ်နဲ့ တူတယ်။ ပတ်ဝန်းကျင်က ဘယ်လောက်ပဲ မီးခိုးရောင်သမ်းနေပါစေ၊ ကိုယ့်ရဲ့ စိတ်နေစိတ်ထားကိုတော့ တောက်ပတဲ့ အရောင်တွေနဲ့ပဲ ခြယ်သပါ။ ကိုယ်ရွေးချယ်တဲ့ အရောင်က ကိုယ့်ဘဝရဲ့ တန်ဖိုးဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။"
ရိုးရှင်းခြင်းနှင့် တည်ငြိမ်ခြင်း
"ခေတ်မီဆန်းသစ်မှုတွေကြားမှာ ကိုယ့်ရဲ့ မူလအလှတရား (ရိုးသားဖြူစင်မှု) ကို မပျောက်ပျက်ပါစေနဲ့။ တခါတလေ အောင်မြင်မှုဆိုတာ အများကြီး ပိုင်ဆိုင်တာထက်၊ ရှုပ်ထွေးမှုတွေကြားမှာ ကိုယ့်စိတ်ကို အေးအေးချမ်းချမ်း ထားနိုင်တာကမှ တကယ့်အောင်မြင်မှုပါ။"
คลิกที่นี่เพื่อเป็นสมาชิก?
