AKHOY

ประโยชน์หลักของซิงค์: ZINC 💊💊

เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน: กระตุ้นการทำงานของเซลล์เม็ดเลือดขาว ป้องกันการติดเชื้อและลดความเสี่ยงการเจ็บป่วย

สุขภาพผิวพรรณ: ช่วยลดสิว, ต้านการอักเสบ, ช่วยสมานแผลและเร่งการฟื้นฟูผิว

การเจริญเติบโต: มีความสำคัญต่อการเติบโตและพัฒนาการของเด็ก รวมถึงทารกในครรภ์

การซ่อมแซมเซลล์: ช่วยในการสังเคราะห์โปรตีนและ DNA เพื่อซ่อมแซมเนื้อเยื่อที่เสียหาย

ระบบฮอร์โมน: มีความสัมพันธ์กับระดับฮอร์โมนเพศชาย (เทสโทสเตอโรน) และฮอร์โมนอื่นๆ

สุขภาพอื่นๆ: ช่วยการทำงานของเอนไซม์ 300 ชนิด, การเผาผลาญอาหาร, และสุขภาพผมเล็บ.

พิกัด : https://s.shopee.co.th/gK1bG4JRQ

❌ นี่คือ 10 เหตุผล ว่าทำไม ..คุณควรกิน น้ำมันปลา

1. บรรเทาไขข้ออักเสบ รูมาตอยด์
น้ำมันปลามีสรรพคุณช่วยลดอาการปวดข้อเข่า ข้อเสื่อม ข้ออักเสบ หรือจำพวกรูมาตอยด์ในวัยผู้สูงอายุที่มีประสบปัญหาอาการเหล่านี้ น้ำมันปลาจะช่วยลดอาการดังกล่าวได้
2. ประโยชน์ต่อระบบหลอดเลือด
น้ำมันปลามีส่วนช่วยป้องกันอาการโรคหลอดเลือดแดงแข็งตัว
3. ประโยชน์ต่อระบบความดัน โลหิต
น้ำมันปลามีส่วนช่วยลดในเรื่องความดันโลหิตสูง
4. ประโยชน์ต่อระบบหัวใจ
น้ำมันปลาช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจวายเฉียบพลัน
5. ลดระดับระดับคอเลสเตอรอลในเลือด
น้ำมันปลามีส่วนช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล และ ไตรกลีเซอไรด์ที่เป็น อันตราย
6. ประโยชน์ต่อระบบประสาทและสมอง
น้ำมันปลาช่วยบำรุงระบบประสาทและสมอง เพิ่มความจำไม่ให้ขี้หลงขี้ลืมได้ดีขึ้น
7. น้ำมันปลาช่วยลดน้ำหนักได้
น้ำมันปลามีส่วนช่วยเพิ่มการเผาผลาญให้แก่ร่างกาย ที่สำคัญยังช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อทำให้หุ่นดีได้ แต่ก็ควรออกกำลังกายและกินอาหารที่ดีต่อ สุขภาพควบคู่ไปด้วย
8. น้ำมันปลาช่วยลดการอักเสบหรือการอักเสบของกระดูกเนื่องจากน้ำมันปลามีส่วนช่วยในการลดการผลิตสารและยืนที่หลั่งสาร
ไซโตไคน์
9. น้ำมันปลาช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นเบาหวานในน้ำมันปลามีกรด EPA ที่ทำหน้าที่ควบคุมระดับน้ำตาลในร่างกายได้เป็นอย่างดี
10. น้ำมันปลาช่วยลดอาการปวดหัวไมเกรน
น้ำมันปลาจะช่วยทำให้หลอดเลือดขยาย ระบบหมุนเวียน โลหิตทำงานได้ดี และยังช่วยลดสารเซโรโทนินและโพรสตาแกลนดินอีกด้วย

📌พิกัด 📌
Shoppee : https://s.shopee.co.th/7Kqp3KEZDi

…….. ทำไม ❓FISH OIL 🐠 ถึงสำคัญ

น้ำมันปลาหรือ โอเมก้า 3 (EPA/DHA) ช่วยบำรุงหัวใจ สมอง ดวงตา ลดไขมันไตรกลีเซอไรด์ ความดัน ต้านการอักเสบ บรรเทาอาการข้ออักเสบ ดีต่อผิวและอารมณ์

fish oil กินตอนไหนดีที่สุด?
ควรทานน้ำมันปลาพร้อมกับมื้ออาหารหรือหลังมื้ออาหาร 30 นาที เพื่อลดอาการคลื่นไส้ เวียนหัว และปรับวิธีการทานตามฉลากผลิตภัณฑ์อาหารเสริมน้ำมันปลาแต่ละแบรนด์ที่เลือกทาน

https://s.shopee.co.th/30ho9UR748

📌📌พิกัด
Shoppee 🛍️ : https://s.shopee.co.th/2B8h9eFTrE

เวย์โปรตีน (Whey Protein) คือ โปรตีนคุณภาพสูงที่สกัดจากนมวัว มีกรดอะมิโนจำเป็นครบถ้วน ช่วยในการสร้างและซ่อมแซมกล้ามเนื้อ เพิ่มความแข็งแรง ฟื้นฟูร่างกาย และช่วยควบคุมน้ำหนัก

ประโยชน์ของเวย์โปรตีน
สร้างกล้ามเนื้อ: มี BCAAs และกรดอะมิโนจำเป็น ช่วย ซ่อมแซมและเสริมสร้างกล้ามเนื้อ.
เพิ่มพลังงานและฟื้นฟู: ช่วยเพิ่มความทนทานในการออกกำลังกาย และฟื้นฟูร่างกายได้เร็วขึ้น.
ควบคุมน้ำหนัก: ช่วยให้อิ่มนาน ลดความอยากอาหารและแคลอรี่.
เสริมภูมิคุ้มกัน: มีสารอาหารที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

again 💪🏼