AFYA MAMA HUB

#0717325266

JE UNA ASIDI NYINGI MWILINI NA KUSABABISHA PRESHA KUPANDA.?

Acid nyingi tumboni + Presha ya kupanda* mara nyingi huenda pamoja. Hii ndio sababu:

*1. Zinahusianaje?*
Sababu Kuu Inavyoleta Acid Inavyopandisha Presha
**Stress/ Mawazo** Tumbo linazalisha acid nyingi ukiwa na wasiwasi Mwili unatoa hormone za stress zinazobana mishipa ya damu
**Vyakula** Pilipili, mafuta, kahawa, soda huongeza acid Chumvi nyingi, vyakula vya mafuta hupandisha presha
**Pombe + Sigara** Zinaharibu ukuta wa tumbo = acid inatoka Zinaharibu mishipa = presha inapanda
**Kutolala vizuri** Tumbo halipumziki = acid nyingi usiku Mwili haujirekebishi = presha inabaki juu

*2. Dalili ukiwa navyo vyote viwili:*
1. *Kichwa*: Maumivu asubuhi + kizunguzungu
2. *Kifua*: Moto wa kiungulia + kubana k**a unakosa hewa
3. *Tumbo*: Maumivu juu ya kitovu + kuvimba
4. *Mwili mzima*: Kuchoka, kukosa usingizi, hasira za haraka

*3. Hatari yake ni nini?*
Presha 160/100 + acid sugu = hatari mara 2. Unaweza kupata:
- *Kiharusi* — presha inapasua mshipa kichwani
- *Moyo kushindwa* — moyo unachoka kusukuma damu
- *Vidonda vya tumbo* — acid inatoboa ukuta wa tumbo

*4. Suluhisho la haraka kabla ya hospitali:*
1. *Acha mara moja*: Chumvi nyingi, pilipili, kahawa, pombe, soda
2. *Kula hivi*: Ndizi mbivu, uji bila sukari, mboga za majani, samaki wa kuchemsha
3. *Kunywa maji* lita 2 kwa siku — hupunguza acid
4. *Tembea dakika 30* kila siku — inashusha presha na stress
5. *Lala masaa 7-8* — tumbo na presha zinapumzika

*Muhimu sana*: K**a presha yako ni juu ya 140/90 au unatapika damu, *Wahi matibabu mapema*

Karibu tukuhudumie tuna Dawa za asili 100% ambazo hazina kemikali zitakusaidia kuondoa changamoto ya asidi na Presha ya kupanda.
📞 0765466167

Linda figo zako kwa kupunguza asidi mwilini. K**a unashida ya asidi, comment asidi ili tuweze kukusaidia.
#0717325266