Green veri
Share
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Green veri, Beauty, cosmetic & personal care, Kyiv.
11/12/2023
РАЦИОН ПИТАНИЯ НА 1600 ккал ☑️
⠀
✅ КБЖУ 1616 / 157 / 56 / 110
⠀
🧩 ЗАВТРАК КБЖУ 547/62/20/26
Творожно-сырные вафли
▫️яйцо 1 шт
▫️творог 180 г
▫️сыр 60 мл
▫️мука 30 г
▫️молоко 40 г
⠀
🧩 ОБЕД КБЖУ 482/40/13/48
Куриные тефтели с рисом
▫️рис 50 г
▫️куриный фарш 150 г
▫️томатная паста 20 г
▫️свежие овощи 200 г
▫️оливковое масло 10 мл
⠀
🧩 ПЕРЕКУС КБЖУ 216/13/10/17
Бутерброды со с/с рыбой и авокадо
▫️ц/з хлеб 40 г
▫️с/с семга 40 г
▫️авокадо 30 г
⠀
🧩 УЖИН КБЖУ 371/42/13/19
Куриное филе на гриле
▫️куриное филе 165 г
▫️помидоры 200 г
▫️чиабатта 25 г
▫️шпинат 50 г
▫️оливковое масло 10 мл
⠀
❗️Соль практически не использую (max 5 гр в сутки), остальные специи по вкусу
‼️ Крупы в сухом виде, мясо/рыба в сыром виде
Category
Contact the business
Telephone
Website
Address
53253
Alerts
Be the first to know and let us send you an email when Green veri posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.