150 recetas fitnes

¿Cómo funciona el Déficit Calórico?
Un déficit calórico, en sus términos más simples, es consumir menos calorías al día de las que se utiliza.

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El déficit calórico se define como la falta de calorías para reducir y mantener un peso equilibrado del cuerpo, es decir, quemar más de lo que comemos o consumir menos de las que utilizamos para perder peso o mantenerlo.

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150 Recetas Fitness 1 – Ejercicio en casa El déficit calórico se define como la falta de calorías para reducir y mantener un peso equilibrado del cuerpo, es decir, quemar más de lo que comemos o consumir menos de las que utilizamos para perder peso o mantenerlo.