Massage Brooklyn

Результат массажа я оцениваю не только по тому, как выглядит лицо после сеанса.

Для меня гораздо важнее — как человек себя чувствует.

Недавно клиентка написала: показатель восстановления на её смарт-кольце, обычно около 78, после массажа поднялся до 95 и оставался высоким еще несколько дней.

Для меня это интересный показатель( измеряемый факт) изменений, которые не всегда видны:
глубже сон, спокойнее нервная система, свободнее дыхание, меньше внутреннего напряжения.

Жевательные мышцы, затылок, шея, плечи — напряжение здесь может копиться годами, зажатость становится привычной, разрушая наше тело и здоровье.

А расслабляя эти зоны, мы получаем ощущения, которые сложно передать словами. Их можно только почувствовать. И у каждого они будут свои.

А то, что видно в зеркале:
меньше отёчности, свежее цвет лица, более подтянутый овал , меньше ассиметрия, свободнее осанка.

Лицо, красота - эти только видимая видимая часть результата.

Слушай из практики.

Тебе 45+. И вдруг начинает болеть колено.

Не просто побаливает — уже мешает нормально ходить и даже спать ночью.

Обследуемся. А там — артроз, нестабильность сустава, подвывих, киста, изменения хряща…

Но разве всё это появилось вдруг?

Косточка у большого пальца появилась много лет назад — не мешает, ладно.

Поясница периодически болит — привыкли.

Хронические запоры — приспособились.

Много работаем, мало двигаемся, нет времени - строим карьеру, растим детей.

Постоянный стресс, заедаем- балуем себя, поправляемся, отекаем- но не до этого….

А происходит следующее👇

Меняется движение и распределение нагрузки на суставы- деформированная косточка на стопе , боли в пояснице— колено заложник этих процессов.

С возрастом теряется мышечная масса.
Недостаток белка не даёт полноценно поддерживать мышцы и соединительную ткань.

Мало воды, мало движения — и ткани теряют нормальную подвижность и эластичность, разрушается хрящ.

Метаболические нарушения, лишний вес, питание, хронический стресс создают и поддерживают внутреннее системное воспаление.

Ни один из этих факторов не разрушает колено за неделю.

Но 5, 10, 15 лет имеют значение.

И вот теперь мы занимаемся коленом: противо�

Вчера я работала с девушкой, и она сказала, что даже сама не прикасается к своему послеоперационному рубцу на животе — настолько тяжёлые переживания с ним связаны.

Наше тело помнит всё.
Физические травмы, операции, боль, страх, сильные переживания.

И именно через тело мы можем работать не только с физическими последствиями травм, но и с эмоциональными.
И порой именно так быстрее прийти к тому самому принятию, проживанию и отпусканию, о котором так много говорится.

Прикасаясь к телу, возвращая ему чувствительность, расслабляя напряжённые ткани, мы помогаем освободиться от того, что спрятано глубоко внутри.

В результате меняется не только физическое, но и психологическое состояние. Этот опыт — часть нас, но он перестаёт мешать нам жить.

Разрешайте себе прикасаться к себе, работайте с телом, чувствуйте себя.

Тело становится свободнее и легче, а мы — счастливее.

#телопомнитвсё #живот #эмоции #убратьболь #рубцы

А у вас какие возникли предположения?

У берегов Cape May уже 100 лет лежит корабль, который построили… из бетона.

SS Atlantus спустили на воду в 1918 году, когда из-за Первой мировой войны не хватало стали. А в 1926-м его привезли к Cape May, чтобы использовать как часть паромного причала.

Но шторм решил иначе: корабль сорвало с креплений и выбросило на мель. Убрать его так и не смогли.

Сегодня остатки SS Atlantus всё ещё видны с Sunset Beach — маленький исторический артефакт, который море хранит уже целый век.

#чуденмир #необычныйэкспонат #историческиеместа #путешествия #жизньпрекрасна

Если герпес однажды появился на губах, вирус остаётся в организме навсегда.

Но жить в ожидании очередного рецидива — значит постоянно держать себя в напряжении. А стресс снова поддерживает цепочку обострений.

Получается замкнутый круг.

Выход — не ждать нового пузырька, а выстроить систему, при которой организм спокойно адаптируется к стрессу, перемене погоды, питания, режима или места жительства.

Крепкий иммунитет- это просто.
Просто разберись.
Консультация онлайн, бесплатно.

Сегодня поймала себя в состоянии, когда рой мыслей мешает заснуть.

В наш век бесконечного потока информации и стресса это становится проблемой- мы постоянно в напряжении и тревоге, в постоянной мыслемешалке.

Даже на сеансе массажа многих сложно достать из этого состояния.

🔻Что делать когда нужно успокоиться, отвлечься, отдохнуть?

🌿Простой способ - сознательно уводим свое внимание в тело, в ощущения, включаем органы чувств.

✅Фокус на дыхание- следим за плавностью вдоха- выдоха, за движением ребер при дыхании.

✅Тактильные ощущения- что и как прикасается к коже, где опора тела, тепло-холодно, комфортно или нет, правая - левая сторона тела - есть ли разница и тд.

✅Можно включить обоняние( запах) и слух.

✅Проверить положение языка во рту- попробовать прижать спинку языка к верхнему небу.

Какие у вас способы помочь себе в такой ситуации?

# #телопомнитвсё

Счастье внутри. Мы тратим слишком много времени на поиски одобрения и утешения со стороны.

И всегда оказывается, что не там ищем.

Загляните внутрь себя.

Я - Валентина Антонова , Facemassage. Овал лица.Живот. TMJ. Убираю причины , телесный терапевт, помогу твоему телу быть здоровым, лицу красивым, состоянию энергичным грамотно и эффективно с устойчивым результатом.

#житьбезболи #подтянутьоваллица