Philll Chang

Từ khi nào mà những đứa trẻ sơ sinh không còn được bố đẻ chăm sóc?

Điều Philll muốn kể, đó là những đứa trẻ có bố, nhưng vẫn không "được" bố chăm.

Đơn giản vì, thời nay, phần đa khi con vừa sinh ra, ông bà đã tranh mất phần việc đó rồi.

Chuyện sẽ chẳng có gì, nếu ông bà tự nguyện làm, làm từ trong sâu thẳm con tim.

Nhưng nhiều khi, làm vì sợ. Sợ người đời nghĩ mình không có trách nhiệm. Sợ bố vụng về, chăm con không chu toàn, thấu đáo.

Và thế là, con vừa lọt lòng, ông bà đã bế trên tay. Bố đứng cạnh, nhìn con, mà chẳng dám đụng vào, vì sợ mình vụng, sợ làm sai. Có những ông bố, đến lúc con biết đi rồi vẫn chưa từng một lần tự tay thay tã cho con.

Còn nhà Philll thì lại rơi vào đúng tình huống ngược lại.

Philll thực tế lắm. Con mình đẻ ra, mình chăm. Đẻ được thì chăm được. Vụng lần một, lần hai sẽ khéo dần lên thôi.

Philll đẻ bé đầu phải phẫu thuật, nằm viện 5 ngày. Đúng lúc dịch Covid, gia đình chỉ một người được vào chăm, đổi người lại phức tạp. Nên chồng Philll là người duy nhất chăm cả hai mẹ con suốt những ngày đó. Cả hai đều lần đầu làm bố mẹ, vụng đủ đường.

Lúc đó Philll không chọn phòng dịch vụ, vì nghĩ lỡ có gì cần hỏi, cần giúp, đông người vẫn hơn.

Nhưng sau lần đẻ đó, đến tận bây giờ, Philll vẫn thấy tình huống đó thật là may mắn.

Chồng Philll vốn có đôi bàn tay không hề khéo léo (trong mắt Philll thôi nhé, rất tệ, nghĩ lại vẫn thấy buồn cười).

Nhưng nhờ bị đẩy vào thế bí đó, anh được tự tay chăm con. Thay tã, cho ăn, vỗ ợ, đủ cả.

Trong khi trước đó, đúng tinh thần, chắc anh chỉ dám bế con khi con đã đủ "to".

Vậy mà giờ anh bế con ngon ơ, dù thi thoảng bế là con khóc.

Anh không còn sợ bế con nữa, mà thấy thích, thấy gần con hơn. Sẵn sàng thay bỉm, dù khuôn mặt vẫn lộ rõ sự kỳ thị tới tận cùng.

Đến bé thứ hai, Philll sinh thường, không còn Covid, vẫn một mình anh chăm cả hai mẹ con gần một ngày trời.

Lần này kinh nghiệm đầy mình, anh nhẹ nhàng hoàn thành hết mọi nhiệm vụ.

Ngẫm đi ngẫm lại, điều hạnh phúc nhất, chính là không phụ thuộc vào ai. Con mình đẻ được, mình chăm được. Đó là tự do, cả trong đời sống lẫn tâm hồn.

Và từ những lần thay tã vụng về đó, tình bố con nhà Philll lại gắn với nhau chặt hơn bất kỳ lời dạy dỗ nào.

Còn nhà bạn thì sao? Bố đã từng tự tay thay tã cho con lần nào chưa?

Send a message to learn more

Năm 2016, khi vừa chân ướt chân ráo, cầm tấm bằng cử nhân kế toán ra trường, Philll cũng như nhiều bạn trẻ thời đó, đi xem bói ^^

Philll có hỏi 1 câu: "Sau này sự nghiệp của con thế nào ạ?"

Bà bói giật mình, nhìn Philll rồi bảo: "Không, lận đận lắm."

Lúc đó Philll chả tin. Vì Philll có tấm bằng xếp loại giỏi, tiếp thu công việc nhanh, nhanh nhẹn, hòa đồng.

Philll tự nhủ, bỏ qua lời đó đi. Đặc tính của Philll mỗi lần đi xem bói là chỉ tập trung vào điều tốt, những điều chưa tốt thì tự gạt ra khỏi đầu. Chắc bà bói sai đó, cuộc đời mình chắc chắn tốt.

Nhưng mà lời phán đó, đúng với mình cho tới tận bây giờ. Đã 10 năm.

Năm 2026, sau 10 năm chinh chiến qua nhiều nghề, nhiều công ty. Từ kế toán nội bộ, kế toán thuế, bảo hiểm, quản lý trung tâm tiếng Anh, thực phẩm bổ sung, bán hàng online. Tất cả đều không mang lại cho Philll niềm vui lâu dài. Chỉ được giai đoạn đầu khi mọi thứ còn mới, Philll nhanh học rồi nhanh chán với sự lặp lại. Kinh doanh thì do tiêu chuẩn "liêm khiết" hơi cao một chút, thấy sản phẩm không ổn là sẵn sàng bỏ ngang, dù doanh số đang lên.

Cơ mà Philll vẫn lạc quan lắm. Vì dù người ngoài nhìn vào thấy sự nghiệp Philll khá chông chênh, chính nhờ những quãng đó, Philll mới có những bài học mà hiếm ai có được.

Thậm chí đến hiện tại, khi đã tìm được công việc mình mong muốn làm, đó là mảng Khoa học tâm thức, Philll đam mê, nhưng lại định vị sai, chọn mức thu nhập không tương xứng để được làm việc đó. Nó giống kiểu nghệ sĩ, làm theo đam mê thì nghèo đó ^^. Dẫn đến việc mất cân bằng trong cuộc sống.

Philll nhận ra rằng đam mê cũng cần tài chính, vậy nên Philll đã điều chỉnh thu nhập cho phù hợp với nhu cầu của một đời sống bình thường. (Ở một bài nào đó, Philll sẽ kể kỹ hơn về hành trình này).

Nhìn lại cả hành trình, Philll thấy đầy biết ơn và tự hào. Hóa ra Philll đã dũng cảm đến vậy, dũng cảm đi tìm đam mê đến cùng ^^

Bạn có đang dũng cảm theo đuổi thứ mình thật sự muốn không?

Mấy mùa hè này, hè nào Philll cũng cho bạn lớn được nghỉ hè ở nhà. Vì Philll nhớ mình ngày bé, cả năm chỉ mong đến lúc được nghỉ hè. Thêm nữa, con Philll cũng thiết tha xin bố mẹ lắm.

Mặc dù công việc khá bận, đặc thù công việc thiên về sáng tạo và cần sự yên tĩnh, nhưng thấu hiểu con, Philll vẫn quyết định cho con nghỉ.

Lúc mới nghỉ hè, mọi thứ vẫn bình thường. Mới lạ, con chơi với các bạn cùng tầng vui vẻ mà không làm phiền mẹ quá nhiều.

Thêm khoảng 2 tuần, đặc biệt những ngày không có ai chơi cùng, con bắt đầu quanh quẩn bên mẹ.

Thực ra dùng từ "làm phiền" cũng không đúng lắm. Vì bản chất là Philll tự đưa ra lựa chọn, và đã nghĩ đến diễn biến này rồi.

Nhưng khi lâm trận, mới thấy hết sức chịu đựng của bản thân đến đâu.

Đã có những lúc Philll cáu gắt với con, trách con đừng làm phiền mẹ.

Cũng phải mất 1-2 tuần, Philll mới kịp dừng lại nhìn nhận lại tư duy, chấp nhận hiện thực và chọn những công việc phù hợp với sự gián đoạn, để con được nghỉ hè 8 tuần một cách trọn vẹn.

Lúc Philll viết những dòng này, con đã đi học lại được nửa tháng rồi….

…và một lần nữa, viết chữa lành lại cứu rỗi Philll. Giúp Philll có cơ hội nhìn lại chính mình trong quá khứ.

Cảm ơn cuộc sống với những chuỗi bài học vô tận và thú vị.

Bạn có từng đưa ra một lựa chọn rồi lại quên mất chính mình đã chọn không?

Trong cuộc đời, có một khoảnh khắc nào đó, Philll đã nghĩ mình sẽ bỏ hết để đi tu. Tu kiểu về sống an nhàn, không vướng bận sự đời, trồng rau nuôi gà, khám phá bản thân, sống gần thiên nhiên ý, chứ không phải kiểu vào chùa gõ mõ tụng kinh.

Thời điểm đó, không phải Philll đang khổ sở hay tuyệt vọng. Mà là vì khi lần đầu chạm đến Đạo, Philll như tìm ra chân lý, ý nghĩa cuộc đời, và thấy có quá nhiều thứ cần học, cần tìm hiểu sâu. Philll gần như sẵn sàng buông bỏ mọi thứ của Đời.

Nếu lúc đó không có gì níu kéo, chắc giờ này Philll đang cắt cỏ nuôi gà rồi đó, nhưng mà Philll có 1 chồng và 2 con nhỏ ^^. Rõ ràng là chồng Philll đến với nhiệm vụ chấn chỉnh Philll mỗi lần lệch nhịp, kéo Philll trở lại chạm đất.

Lần đó, 2 vợ chồng cũng cự cãi. Nói hết những thứ lâu nay giấu trong lòng. Và đến bây giờ nhìn lại, Philll hiểu ra rằng, Đời chính là Đạo.

Người ta thường có câu: thứ nhất tu chùa, thứ hai tu chợ, thứ ba tu nhà.

Tu ở chùa dễ nhất vì không có ai làm phiền, toàn tâm toàn ý mà tu. Tu ở chợ khó hơn một chút vì ồn ào, nhiều kiểu người, nhưng suy cho cùng, chuyện người ta có liên quan gì đến mình đâu. Khó nhất là tu nhà, nơi có những mối quan hệ khăng khít, những trách nhiệm không thể chối bỏ. Người tu tập sẽ cần cân bằng giữa Đời và Đạo.

Đỉnh cao của tu tập, chính là tu ở Đời.

Nhìn lại hành trình, Philll thấy đầy thú vị và hứng khởi trên mỗi bước đi. Biết Đạo giúp Philll sống ở đời dễ hơn. Sống ở đời để trải nghiệm, thấm thía những gì tu tập được từ Đạo.

Đạo không khó như mình tưởng, khi mình không còn tách nó ra khỏi Đời.

Bạn có từng giống Philll không?

Ngày trước, mỗi lần đọc được câu "Hãy yêu thương chính mình trước", Philll nửa hiểu, nửa không. Tự cảm thấy mình cũng yêu mình đó chứ nhỉ, chỉ là lúc có lúc không, kiểu part time.

Lúc đó, Philll nghĩ, thi thoảng đi ăn ngon, đi mua sắm, tự cho mình nghỉ ngơi khi mệt, chính là yêu thương bản thân rồi.

Cho đến khi Philll biết đến và thực hành thiền định, mọi thứ mới thực sự được sáng tỏ.

Yêu chính mình, không phải là kiếm được nhiều tiền, rồi tiêu hết cho bản thân, bồi đắp cho những giá trị bề ngoài. Thực tế điều này chỉ mang lại hạnh phúc nhất thời. Nó kiểu, làm hùng hục vất vả cả tháng, xong rồi cho mình một ngày được xả hơi, hạnh phúc trong một ngày bằng việc đi mua sắm, ăn uống.

Với Philll hiện tại, yêu chính mình là khoảng thời gian chất lượng mà Philll dành cho chính mình trong một ngày bận rộn. Không phải là khi rảnh mới làm, mà là sắp xếp nó thành một khoảng thời gian bắt buộc trong ngày. Khoảng thời gian này, Philll làm những gì mình thích, chăm chút bản thân, thiền, hay đơn giản là chỉ ngồi vu vơ ngắm cây cỏ, hoa lá.

Có thể nhiều bạn đọc đến đây sẽ nghĩ, bận tối mặt, thời gian đâu mà bố trí thêm một lịch trình nữa trong ngày?

Đó cũng chính là Philll, khi bắt đầu thực hành việc này. Philll cũng là mẹ của hai con nhỏ, hai tuổi và năm tuổi, vẫn làm việc kiếm tiền, vẫn là người phụ nữ của gia đình.

Câu "Muốn sẽ tìm cách, không muốn sẽ tìm lý do" luôn đúng.

Ở trường hợp này, Philll rất muốn nên đã tìm cách.

Sau khi Philll thực hành thiền, cộng thêm việc ăn trái cây, rau củ nhiều hơn, ưu tiên đồ ăn sống, Philll ngủ ít đi và thức dậy khá sớm. Thành ra, tự nhiên một ngày của Philll dài ra, thời gian Philll dành cho bản thân chính là buổi sáng. Từ bốn giờ đến bảy giờ, Philll làm những gì mình thích, thiền, tập yoga, chăm sóc cây cối, nấu đồ ăn sáng cho cả nhà.

Trong đó, thiền và yoga chính là hai công cụ hữu hiệu nhất để Philll ở lại với chính mình, thấu hiểu và yêu thương chính mình hơn. Cũng chính nhờ hai công cụ này, Philll mới có thể dậy sớm và có nhiều năng lượng làm việc hơn trong một ngày dài.

Sau một thời gian thêm lịch trình yêu bản thân vào cuộc sống, tự nhiên thấy chồng cũng yêu mình hơn ^^.

Bạn đang yêu chính mình theo cách nào? Bên ngoài hay bên trong?

Nếu thấy khó hiểu, có thể để lại comment hoặc nhắn cho Philll.

Philll: "Khi mình biết trân trọng chính mình từ bên trong, người xung quanh cũng tự nhiên đối xử với mình theo đúng cách đó."

Đầu năm 2021 - khi mà dịch covid đang thời căng thẳng nhất, mình sinh em bé đầu lòng.

Lúc đó, bệnh viện ít người trực, vì nhiều bác sĩ, y tá phải ra tuyến đầu chống dịch. Mọi thứ đều gấp gáp và nghiêm ngặt hơn.
Philll có cơ co tử cung nhanh, mạnh, nên tim thai của em bé có dấu hiệu nhanh, bác sĩ chỉ định phẫu thuật. Lúc nằm trên bàn, chuẩn bị phẫu thuật, thì tử cung đã mở hết, bác sĩ có hỏi Philll rằng: “Linh ơi, hay em đẻ thường không?”

Quả thực, lúc đó Philll quá đau để có thể cân nhắc thiệt hơn, và quan trọng nhất, là Philll không có kiến thức gì về sinh đẻ cả, cũng chỉ nghĩ rằng, vào viện thì bác sĩ sẽ tự chỉ mình cách đẻ, đúng là ngây thơ vô số tội mà.

Và Philll chọn im lặng, vì thực sự là không đưa ra được câu trả lời, và bác sĩ, đúng theo qui trình tiến hành phẫu thuật.
Sau ca đó, Philll vẫn luôn dằn vặt bản thân mình rằng, giá như mình hiểu hơn, giá như lúc đó bác sĩ hỏi “Linh ơi, hay em thử sinh thường đi” thì có lẽ mọi chuyện đã khác.

Cũng tự tin là sẽ sinh thường được, do cả thai kỳ ổn định, nên sự hụt hẫng lúc đó cao lắm, thất thần mất mấy ngày liền.
Đến lần thứ 2 mang bầu, nhờ có tìm hiểu trước, Philll biết rằng mình hoàn toàn có thể sinh thường nếu đủ kiến thức và sự quyết tâm.

Tình cơ Philll được một người bạn nhờ dịch một cuốn sách đã ngừng xuất bản, bạn ấy mua cuốn sách đó với giá 3 triệu trên Amazon, quả thực là một số tiền không nhỏ cho một cuốn sách, Philll cũng hiếu kỳ lắm.

Nội dúng cuốn sách, đúng là thứ Philll rất cần, chỉ có vài chục trang ở đầu cuốn sách, Philll đã hiểu được rằng mình sẽ trải qua điều gì trong cuộc sinh và cơ chế vận hành của cuộc sinh, làm thế nào để chính mình hỗ trợ cuộc sinh được diễn ra thuận lợi. Kiến thức đưa ra rất hơn lý, thuận tự nhiên, và bên trong Philll không có sự phản kháng, rất dễ chấp nhận. (đây chính là trực giác đó cả nhà)

Rồi Philll tự tập thở, tập dặn đẻ theo sách hướng dẫn. Song song đó, Philll kiên trì tập bài Suối nguồn tươi trẻ suốt thai kỳ, đến tận hai ngày trước khi sinh mới ngừng.

Và kết quả, Philll sinh thường thành công một cách rất dễ dàng, em bé khỏe mạnh, mẹ nhanh phục hồi.
Có thể nói là Philll đã phục thù thành công ^^

Philll chia sẻ câu chuyện này hi vọng rằng các mẹ sẽ chủ động hơn trong quá trình sinh đẻ, thấy và hiểu được những giá trị tích cực nếu sinh thường thành công. Khi đủ kiến thức và sự rõ ràng trong lựa chọn, sân khấu này sẽ là của bạn.

Bạn thân mến, Philll đã từng nghĩ rằng thiền là bộ môn chỉ dành cho các bậc thiền nhân, các bậc tu hành ở chùa. Hoặc dành cho những người muốn tránh xa thế tục, đi về ở ẩn nơi sơn cốc.

Buồn cười nhỉ. Có thể nói là trước năm 30 tuổi, tất cả những người Philll biết và quen đều nghĩ như vậy.

Nhưng sau này, khi cần làm một việc trọng đại trong cuộc đời, Philll học thiền. Và Philll phát hiện ra, đây là một công cụ hữu ích cho đời sống, đang bị hiểu nhầm thành tâm linh tiêu cực, thành mê tín dị đoan, thành thực hành của tôn giáo.

Nhìn rộng ra thế giới, các tập đoàn lớn đã đưa thiền và chánh niệm vào văn hóa làm việc từ rất sớm. General Mills mở chương trình Mindful Leadership từ năm 2006. Một năm sau, Google có Search Inside Yourself. Rồi đến Intel, SAP, Salesforce, LinkedIn, mỗi công ty đều xây riêng cho mình một chương trình chánh niệm cho nhân viên. Ngay cả Apple cũng đưa chánh niệm vào sản phẩm của mình từ năm 2016.

Chính nhờ quan tâm tới giá trị tinh thần của nhân viên, các doanh nghiệp này đã đi xa hơn, phát triển tốt hơn. Nhờ một đội ngũ có nội lực vững mạnh. Và nội lực đó đến từ việc thực hành thiền và chánh niệm trong đời sống, trong công việc.

Philll hi vọng bản thân mình có thể tiếp thêm động lực, và là một phần cảm hứng cho những người bạn, người đồng nghiệp, người thân của mình. Để nhiều người Việt Nam hơn biết đến thực hành thiền và chánh niệm. Thổi một làn tư duy mới, một góc nhìn rất khác, rất khoa học về bộ môn này.

Vì trong Philll luôn có một mong muốn rất lớn. Mong mọi người đều bình an, hạnh phúc. Điều này chỉ đạt được khi con người trở nên bình lặng, biết cách hiểu mình, lắng nghe được bên trong mình.

Nếu bạn muốn học thiền hay có bất kỳ câu hỏi gì, nhắn lại với Philll hoặc để lại bình luận ở bên dưới nhé.

Xin nghỉ việc hay tiếp tục xốc mình lên mà làm tiếp?
Đó chính là câu hỏi cứ lặp đi lặp lại trong đầu Philll cách đây vài tháng. Quả là quyết định khó khăn với bất kỳ ai, đúng không?
Bởi vì công việc Philll đang làm là một dự án Philll rất yêu thích, rất khao khát được làm. Nếu xin nghỉ, Philll không biết sẽ tìm đâu ra được một công việc như vậy ngoài kia nữa.
Lúc đó Philll vừa sợ, vừa hoang mang. Cũng phải mất vài ngày, Philll mới chợt nhớ ra cách để đưa ra quyết định đúng đắn. Không phải dùng lý trí, mà là trực giác.
Khi có câu trả lời rồi, mọi việc phía sau cứ thế mà chạy thôi ^^.
Nhờ mẹo nhỏ này, Philll thấy cuộc đời bớt phức tạp hơn đáng kể.
Thiền đã giúp Philll lắng nghe được cảm xúc bên trong, lắng nghe được câu trả lời trong sâu thẳm con người mình, và thấy rõ mình thực sự muốn gì. Người ta thường gọi đó là lắng nghe trực giác.
Chắc hẳn bạn sẽ thầm nghĩ, trực giác đâu phải muốn nghe là nghe được. Những người lắng nghe được trực giác đều là những người thành công, vậy nên chắc là rất khó, hoặc do ai đó ăn may mà có được.
Thực ra, suy nghĩ đó cũng chính là suy nghĩ của Philll ngày xưa đó ^^.
Hiện tại, Philll đã biết cách lắng nghe trực giác của mình, mỗi ngày phát triển thêm một chút bằng cách thiền đều đặn. Điều đặc biệt Philll muốn bạn biết, là ngay từ lần đầu thử cách này, Philll đã đạt được kết quả mong muốn.
Cách thực hiện: Mỗi lần có vấn đề cần giải quyết, bạn hãy nhắm mắt lại, ngồi thiền, hai chân xếp bằng, hai tay đan vào nhau. Thiền quan sát hơi thở trong vòng 10 phút. Dễ nhất là hãy đưa ra câu hỏi với câu trả lời là Có hoặc Không.
Khoảnh khắc mở mắt ra kết thúc phiên thiền, bạn hãy hỏi và đưa ra đáp án. Đáp án nào khiến bạn cảm thấy nhẹ nhõm trong tim, đó là câu trả lời dành cho bạn. Còn đáp án nào khiến tim bạn nghẹn lại, hơi lấn cấn, thì đó không phải là lựa chọn lý tưởng.
Trực giác sẽ ngày càng phát triển khi bạn đều đặn thực hành thiền quan sát hơi thở hàng ngày, kèm theo đó là những khả năng khá hay ho bạn sẽ đạt được sau khi thực hành thiền.
Không quá khó đúng không? Hãy thử thực hành cùng Philll và bình luận kết quả bên dưới nhé. Có bất kỳ thắc mắc hay cần hỗ trợ, đừng ngại, để lại bình luận hoặc nhắn tin cho Philll nhé.
Philll: "Philll hi vọng sẽ có thêm nhiều người nghe được tiếng nói bên trong mình. Khi lắng nghe được trực giác, sự thay đổi trong cuộc đời bạn sẽ xuất hiện."

Có một câu trong sách Ngôn Từ Thôi Miên của tiến sĩ Joe Vitale khiến Philll dừng lại trong giây lát. "Đừng viết, hãy để ngôn từ tự tuôn chảy."

Quả thực, cuốn sách vô cùng hữu ích. Mới đọc được nửa cuốn, Philll đã thấy đời đổi khác.

Vì sao?

Vì cách viết quảng cáo phổ biến bây giờ, hay khơi vào nỗi đau của khách hàng. Chạm vào sợ hãi, thiếu thốn, lo âu, để người ta bấm mua. Cách này bán hàng được thật đó, nhưng điều gì sẽ để lại trong lòng người đọc?

Tiến sĩ Joe Vitale đi một hướng khác hẳn. Ông định hướng hãy viết bằng tình yêu thương, hướng người đọc đến kết quả tốt đẹp họ sẽ nhận được, thay vì nỗi đau họ đang chịu.

Tất nhiên, ông cũng luôn nhắc nhở rằng, hãy tìm hiểu sản phẩm mình đang quảng cáo, và viết đúng sự thật.

Nếu bạn biết về luật hấp dẫn, hẳn bạn hiểu nguyên lý này. Có câu: “Đồng thanh tương ứng, đồng khí tương cầu”. Hướng năng lượng viết vào đâu, sẽ thu hút đúng kiểu người đó.

Viết từ nỗi sợ, thu hút người đang sợ. Viết từ tình yêu thương, thu hút người đang tìm sự tích cực, tình yêu thương.

Với những ai làm nghề chữa lành, làm nghề chạm vào tâm hồn người khác, Philll nghĩ điều này quan trọng lắm. Doanh số đánh vào nỗi sợ có thể cao hơn trong ngắn hạn. Nhưng người làm nghề bằng tình yêu thương, sẽ hạnh phúc hơn rất nhiều trên chặng đường dài.

Philll đang tập viết theo cách này mỗi ngày. Không hoàn hảo, nhưng mỗi câu chữ viết ra, trong lòng Philll lại tràn ngập niềm yêu thương vô hạn.

Nếu bạn cũng làm content, làm marketing, hay đơn giản là viết cho chính mình, cùng Philll, hãy thử viết một lần bằng tình yêu thương xem sao nhé.