HAB Platinum

⏰ CHỈ CÒN 1 GIỜ - HEALTH TALK #16: “VẬN ĐỘNG NHƯ THẾ NÀO CHO HIỆU QUẢ?” CHÍNH THỨC BẮT ĐẦU!

Bạn đã bao giờ tự hỏi: mình đang vận động đủ chưa, hay chỉ đang cố gắng tập thật nhiều?
Không phải cứ tập nặng hơn là hiệu quả hơn. Một cách vận động tốt cần phù hợp với thể trạng, mục tiêu và khả năng duy trì của mỗi người.

Chỉ 1 giờ nữa, Coach Tony sẽ cùng chúng ta khám phá cách xây dựng một nền tảng vận động toàn diện hơn - từ Cardio, Strength, Mobility, Balance đến cách phân bổ thời gian tập luyện và phục hồi.

🎙 HEALTH TALK #16 - VẬN ĐỘNG NHƯ THẾ NÀO CHO HIỆU QUẢ?
👤Diễn giả: Coach Tony - Fitness Coach & Educator
🕗Thời gian: 20h - 21h | Tối nay, 03/10/2026
💻 Hình thức: Online Zoom

Đừng để “tập luyện” chỉ là một việc bạn cố gắng làm mỗi ngày. Hãy hiểu cách vận động để cơ thể có thể đồng hành với bạn lâu hơn.

📌 Chỉ còn 1 giờ - đăng ký ngay để tham gia Health Talk #16.
Thông tin đăng ký dưới phần bình luận.
————————————
🎓 HỌC VIỆN HEALTH COACH VIỆT NAM - Đơn vị đầu tiên huấn luyện, đào tạo Health Coach đạt chuẩn tại Việt Nam
☎ Hotline: 0865 845 834

20H NGÀY MAI - BẠN CÓ HẸN TẠI HEALTH TALK: VẬN ĐỘNG NHƯ THẾ NÀO CHO HIỆU QUẢ?🏃‍♂️

Chúng ta thường nói về vận động như một cách để giảm cân, tăng cơ, cải thiện vóc dáng.
Nhưng nếu nhìn xa hơn một chút, giá trị của vận động còn nằm ở một điều rất khác: giúp chúng ta duy trì khả năng tự chủ và sống khỏe khi tuổi tác thay đổi.

Một cơ thể khỏe không chỉ là cơ thể có thể tập nặng. Đó còn là cơ thể có sức bền, có sức mạnh, có khả năng giữ thăng bằng, di chuyển linh hoạt và đủ khả năng tự chăm sóc mình trong những năm về sau.

Vậy chúng ta nên vận động thế nào để xây dựng một cơ thể như vậy?

Đó cũng chính là câu hỏi được đặt ra trong Health Talk #16 - VẬN ĐỘNG NHƯ THẾ NÀO CHO HIỆU QUẢ?, thuộc chuỗi chương trình: “Sống khỏe chủ động - Trường thọ cùng nhau”.

Ngày mai, Coach Tony sẽ cùng chúng ta đi qua không chỉ kiến thức vận động, mà còn xây dựng sức mạnh, dành thời gian cho phục hồi và lặp lại đủ lâu để trở thành thói quen.

☑️ Bạn sẽ có cơ hội hiểu rõ hơn:
- Vì sao không có một môn tập tốt nhất cho tất cả mọi người?
- Tuổi 20, 30, 40, 50 hay 60+ nên ưu tiên những năng lực vận động nào?
- Làm thế nào để xây dựng một lịch vận động có cả tập luyện và phục hồi?
- Chỉ với 30 - 45 phút, một buổi tập có thể được tổ chức như thế nào?
- Và làm sao nhận biết cường độ vận động của mình chỉ bằng một cách rất đơn giản.

THÔNG TIN CHƯƠNG TRÌNH:
🎙Diễn giả: COACH TONY - FITNESS COACH & EDUCATOR
🕗 Thời gian: 20h - 21h | Thứ 7, 03/10/2026
💻 Online Zoom

Một giờ để nhìn lại cách mình đang vận động. Một góc nhìn khác để bắt đầu xây dựng sức khỏe cho những năm dài phía trước.

👉 Đăng ký tham gia Health Talk #16: VẬN ĐỘNG NHƯ THẾ NÀO CHO HIỆU QUẢ? ngay hôm nay.
(Thông tin đăng ký dưới phần bình luận)

————————————
🎓 HỌC VIỆN HEALTH COACH VIỆT NAM - Đơn vị đầu tiên huấn luyện, đào tạo Health Coach đạt chuẩn tại Việt Nam
☎ Hotline: 0865 845 834

VẬN ĐỘNG NHƯ THẾ NÀO CHO HIỆU QUẢ? 🏃‍♂️

Bạn tập để có một cơ thể đẹp hơn, hay để có một cơ thể khỏe hơn?

Có thể chúng ta từng nghĩ muốn khỏe thì phải tập thật nặng, thật nhiều. Nhưng thực tế, không phải bài tập nặng nhất mới là bài tập tốt nhất.

Điều quan trọng hơn là tìm được cách vận động đúng với thể trạng cơ thể, mục tiêu và giai đoạn tuổi của mình.

👉 Trong buổi Health Talk #16 chủ đề: VẬN ĐỘNG NHƯ THẾ NÀO CHO HIỆU QUẢ? thuộc chuỗi chương trình “Sống khỏe chủ động - Trường thọ cùng nhau” diễn ra vào 20h ngày 03/10 sắp tới, Coach Tony - Fitness Coach & Educator sẽ cùng chúng ta nhìn lại việc vận động dưới một góc nhìn khác: ĐỦ - ĐA DẠNG - PHÙ HỢP - DUY TRÌ.

Không chỉ là tập Cardio hay kháng lực, mà là biết cách kết hợp vận động, xây dựng sức mạnh, phục hồi và biến chúng thành một thói quen có thể lặp lại lâu dài.

☑️Tại Zoom bạn cũng sẽ tìm ra được câu trả lời cho những băn khoăn của mình:
- Một tuần nên vận động như thế nào?
- Cardio, kháng lực, Mobility và Balance nên kết hợp ra sao?
- Cường độ thế nào là phù hợp với khả năng của mình?
- Làm sao lựa chọn hình thức vận động theo độ tuổi, thể trạng và mục tiêu?
- Một buổi tập 30 - 45 phút nên được tổ chức như thế nào?
- Làm sao tự nhận biết cường độ tập thông qua Talk Test, ngay cả khi không có thiết bị?

🎙 THÔNG TIN DIỄN GIẢ: COACH TONY - Fitness Coach & Educator
- 13+ năm trong lĩnh vực Fitness & Group X, đào tạo và phát triển hơn 600+ học viên/HLV Fitness.
- Chuyên sâu Cardio - Kháng lực - Group X Performance, với thế mạnh về năng lượng, sáng tạo và khả năng dẫn dắt lớp.
- CEO Công ty TNHH TKF Fitness & Lifestyle, đồng phát triển Toki Coach System & Fit Health Station, hướng tới xây dựng thế hệ Fitness Coach chuyên nghiệp và sức khỏe chủ động.

🕗 Thời gian: 20h - 21h | Thứ 7, 03/10/2026
💻Hình thức: Online Zoom

Nếu bạn đang tập luyện nhưng chưa biết mình đã tập đủ, tập đúng và tập phù hợp hay chưa, hãy dành 1 giờ để cùng Coach Tony nhìn lại cách mình đang vận động.

Đôi khi, thay đổi sức khỏe không bắt đầu từ một bài tập khó hơn mà bắt đầu từ việc hiểu cơ thể mình cần gì.

👉 Đăng ký tham gia ngay và bắt đầu từ một bước nhỏ cho sức khỏe của chính mình.
(Thông tin dưới phần bình luận)

————————————
🎓 HỌC VIỆN HEALTH COACH VIỆT NAM - Đơn vị đầu tiên huấn luyện, đào tạo Health Coach đạt chuẩn tại Việt Nam
☎ Hotline: 0865 845 834

📣 NHẮC HẸN TỐI NAY | HEALTH COACH START UP

Có một nghịch lý rất quen: chúng ta sống trong cơ thể mình mỗi ngày, nhưng đôi khi lại dành rất ít thời gian để thực sự hiểu nó. Ta biết khi nào công việc đang có vấn đề. Biết chiếc xe cần bảo dưỡng. Biết điện thoại còn bao nhiêu phần trăm pin. Nhưng với chính cơ thể mình, nhiều người chỉ bắt đầu quan tâm khi một chỉ số bất thường xuất hiện, khi sức khỏe giảm sút, hoặc khi cơ thể buộc phải lên tiếng.

Ba vị khách của Health Coach Start Up tối nay cũng từng có những thời điểm như thế. Sau hàng chục năm làm việc và cống hiến, sau khi về hưu, họ bắt đầu một hành trình tưởng đơn giản nhưng lại mở ra rất nhiều điều: Đi tìm sức khỏe cho chính mình.

Không phải bằng một giải pháp tức thời, mà bằng việc học để hiểu cơ thể, thực hành trên chính mình, theo dõi những thay đổi và từng bước điều chỉnh cách ăn, ngủ, vận động, quản lý lối sống.

Điều thú vị là càng học, họ càng nhận ra sức khỏe không phải câu chuyện đợi có bệnh rồi mới xử lý. Và tuổi tác cũng không phải lý do để ngừng học cách sống khỏe hơn.

Và có lẽ đây mới là câu hỏi đáng để chúng ta mang theo vào buổi trò chuyện tối nay: "Nếu ở tuổi 62, 66 hay 72, người ta vẫn có thể bắt đầu học lại cách chăm sóc cơ thể mình, thì tại sao chúng ta phải chờ đến khi sức khỏe có vấn đề mới bắt đầu?"

🌱 TÔI ĐI TÌM SỨC KHỎE CHO TÔI

Một cuộc trò chuyện từ những trải nghiệm thật về hành trình hiểu mình – thay đổi mình – và từ chính trải nghiệm ấy, mở ra khả năng tạo thêm giá trị cho gia đình và những người xung quanh thông qua nghề Health Coach.

⏰ 20:00 | Tối nay – Thứ Tư, 30/09/2026
💻 Zoom Online | Facebook Live

📩 Anh chị quan tâm vui lòng nhắn tin cho Học viện để nhận thông tin tham dự hoặc truy cập Group Zalo của sự kiện theo đường link ở dưới comment
———————————
🎓 HỌC VIỆN HEALTH COACH VIỆT NAM
Đơn vị đầu tiên huấn luyện, đào tạo Health Coach đạt chuẩn tại Việt Nam
☎ Hotline: 0865845834

HEALTH COACH START UP | TÔI ĐI TÌM SỨC KHỎE CHO TÔI

Đi tìm một lời giải cho sức khỏe của chính mình, liệu có thể mở ra một hành trình hoàn toàn mới?

Health Coach Start Up tuần này sẽ là cuộc gặp gỡ đặc biệt với ba người đàn ông ở ba độ tuổi 62 – 66 – 72. Xuất phát điểm khác nhau, vấn đề sức khỏe khác nhau, nhưng họ gặp nhau ở một điểm chung: đến với Health Coach trước hết để hiểu và chủ động hơn với sức khỏe của chính mình.

🌱 Chú Nguyễn Mạnh Chung – 62 tuổi, cán bộ Nhà nước nghỉ hưu, hiện sinh sống tại Lào Cai, học viên Health Coach Platinum K21. Từ hành trình thay đổi thói quen, lối sống và sức khỏe của bản thân, chú tiếp tục lựa chọn học để hiểu sâu hơn về cách chăm sóc và quản lý sức khỏe chủ động.

🌱 Chú Trần Ngọc Sơn – 66 tuổi, đến từ Lào Cai, học viên Health Coach Platinum K21. Sau những thay đổi tích cực về cân nặng nhưng vẫn còn những chỉ số sức khỏe chưa đạt kỳ vọng, chú bước vào chương trình với mong muốn tìm được lời giải sâu hơn cho chính cơ thể mình.

🌱 Chú Nguyễn Văn Tám – 72 tuổi, học viên Health Coach Pro K10. Từ mong muốn cải thiện sức khỏe của chính mình, chú đã có những thay đổi tích cực về thành phần cơ thể và các chỉ số sức khỏe. Nhưng điều chú nhận được không chỉ nằm ở những con số, mà còn là một tinh thần sống tích cực hơn và một góc nhìn mới về sức khỏe, con người, cuộc sống.

Ba con người. Ba hành trình. Nhưng cùng bắt đầu bằng một nhu cầu:

“Tôi muốn hiểu sức khỏe của tôi.
Tôi muốn chủ động với sức khỏe của tôi.”

Và cũng từ hành trình đi tìm sức khỏe ấy, một cánh cửa khác dần mở ra: không chỉ khỏe hơn cho mình, mà còn có thêm kiến thức, năng lực và cơ hội để tạo ra giá trị cho những người xung quanh thông qua nghề Health Coach.

Health Coach Start Up tuần này không chỉ dành cho những người đang có vấn đề sức khỏe. Có thể bạn đang muốn thay đổi một tình trạng của mình, đã thử nhiều cách nhưng chưa tìm được lời giải; hoặc đơn giản, bạn đang khỏe và muốn hiểu cơ thể tốt hơn để chủ động từ sớm, sống khỏe lâu hơn và có chất lượng hơn.

⏰ 20:00 | Thứ Tư, 30/09/2026
💻 Zoom Online | Facebook Live

📩 Anh chị quan tâm vui lòng nhắn tin cho Học viện để nhận thông tin tham dự hoặc truy cập Group Zalo của sự kiện theo đường link ở dưới comment
———————————
🎓 HỌC VIỆN HEALTH COACH VIỆT NAM
Đơn vị đầu tiên huấn luyện, đào tạo Health Coach đạt chuẩn tại Việt Nam
☎ Hotline: 0865845834

THƯ MỜI THAM DỰ KHAI GIẢNG HEALTH COACH PLATINUM K24 & FIT HEALTH STATION K04

Học viện Health Coach Việt Nam trân trọng kính mời Anh/Chị tham dự Lễ Khai giảng Health Coach Platinum K24 & Fit Health Station K04.

Đây là chương trình dành cho những người mong muốn bước vào nghề Health Coach bài bản, chuyên nghiệp và tự chủ — không chỉ dừng lại ở việc học thêm kiến thức sức khỏe, mà từng bước tiếp cận với nền tảng chuyên môn, quy trình đồng hành và mô hình vận hành Trạm Sức Khỏe.

Buổi khai giảng là dịp để anh/chị:
🔹 Hiểu rõ hơn về định hướng đào tạo của Health Coach Platinum & Fit Health Station
🔹 Gặp gỡ đội ngũ chuyên môn và cộng đồng học viên
🔹 Nắm được lộ trình học tập, thực hành và đồng hành trong chương trình
🔹 Bắt đầu hành trình trở thành Health Coach Chuyên nghiệp – Tự chủ.

Health Coach Platinum K24 & Fit Health Station K04 không chỉ mở ra một khóa học mới.

Đây là điểm bắt đầu của một hành trình làm nghề nghiêm túc — nơi mỗi học viên từng bước xây dựng năng lực, tư duy và mô hình vận hành để tạo ra giá trị thật cho khách hàng.

🎓 Khai giảng Health Coach Platinum K24 & Fit Health Station K04
📅 Thời gian: 20h00 – 21h30, Chủ nhật, ngày 27/09

Học viện rất mong được chào đón anh/chị trong buổi khai giảng sắp tới.

📩 Nhắn tin cho Học viện để xác nhận tham dự hoặc được tư vấn thêm về chương trình Health Coach Platinum K24 & Fit Health Station K04.
———————————
🎓 HỌC VIỆN HEALTH COACH VIỆT NAM
Đơn vị đầu tiên huấn luyện, đào tạo Health Coach đạt chuẩn tại Việt Nam
☎ Hotline: 0865845834

NẾU TRONG TAY BẠN CÓ MỘT MÓN QUÀ GIÚP AI ĐÓ SỐNG KHỎE HƠN, BẠN SẼ TRAO CHO AI ĐẦU TIÊN?

Có thể là bố mẹ, người bạn đời, một người bạn thân, một đồng nghiệp đang thường xuyên mệt mỏi, hay đơn giản là một người bạn quý mến và thật sự mong họ khỏe hơn.

Có một điều rất thú vị: những cái tên vừa xuất hiện trong đầu bạn có thể cũng chính là câu trả lời đầu tiên cho câu hỏi - Khách hàng của Health Coach đến từ đâu?

Đây là câu hỏi rất thật với bất kỳ ai khi bắt đầu nghĩ nghiêm túc về nghề Health Coach.
“Tôi không học y, liệu có làm được không?”
“Tôi chưa đủ giỏi, làm sao để người khác tin mình?”
“Tôi không có nhiều mối quan hệ thì tìm khách ở đâu?”
“Và nếu người quen từ chối thì sao?”

Anh Phan Mạnh Dần cũng không bước vào hành trình này với một xuất phát điểm “hoàn hảo”. 51 tuổi, không có kiến thức y khoa, quỹ thời gian hạn chế - ba điều mà chính anh gọi là những “bất lợi” khi bắt đầu.

Nhưng thay vì bắt đầu bằng câu hỏi “Tôi phải đi đâu để tìm khách hàng?”, hành trình của anh bắt đầu từ một câu hỏi khác:

Mình cần học gì, trải nghiệm gì và có năng lực gì để đủ tự tin giúp một người khác khỏe lên?

Tại Health Coach StartUp: KHÁCH HÀNG CỦA HEALTH COACH ĐẾN TỪ ĐÂU?, chúng ta sẽ cùng đi qua câu chuyện thật của một người mới bước vào lĩnh vực sức khỏe; từ trải nghiệm của chính mình, tư duy Medicine 3.0, những vòng tròn quan hệ đã có sẵn cho đến cách một người chưa đủ chuyên môn vẫn có thể bắt đầu khi có Health Coach đạt chuẩn đồng hành phía sau. Chương trình cũng dành phần trọng tâm để trả lời rất cụ thể câu hỏi “khách hàng ở đâu?” thông qua 5 vòng tròn quan hệ và mô hình khai vấn 2:1.

Và có thể sau 60 phút, bạn sẽ nhận ra:
Khách hàng đầu tiên không ở đâu quá xa. Có khi họ đã ở quanh bạn từ rất lâu rồi.

📍 HEALTH COACH START-UP
KHÁCH HÀNG CỦA HEALTH COACH ĐẾN TỪ ĐÂU?
👤 Diễn giả khách mời: Phan Mạnh Dần – HLV sức khỏe tập sự
⏰ 20:00 | Thứ Tư, 23/09/2026
💻 Zoom Online / Facebook Live

📩 Anh chị quan tâm vui lòng nhắn tin cho Học viện để nhận thông tin tham dự hoặc truy cập Group Zalo của sự kiện theo đường link ở dưới comment
———————————
🎓HỌC VIỆN HEALTH COACH VIỆT NAM
Đơn vị đầu tiên huấn luyện, đào tạo Health Coach đạt chuẩn tại Việt Nam
☎ Hotline: 0865845834