Lety NetworkerPro Oriflame

La mejor hora para dormir 💤 ¿A qué hora duermes tú?😜😜😜😜😜 Realmente hasta las 23:00 es adecuado. Porque normalmente nos despertamos 6-7 y así cubrimos las horas necesarias. Por otro lado el pico de hormona comienza a las 24:00 más o menos y si nos acostamos 22-23 llegamos a esa hora en fase profunda del sueño donde se genera la hormona #insomnio #sueño #dormir #cortisol #salud #saludmental

Never forget pumpkin head 2023 🫡🎃😂

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