Fabrika111

МОИ ИТОГИ 2025

В 2025 году я решила идти ва банк. Цели так цели. Ставить так ставить. После 40 это уже по-другому ощущается - типа или сейчас, или никогда. Ну и я как всегда взяла 2 пути - попробовать по разному, а там уж что-то да сделаю. И это было всё увлекательно и интересно. Но еще интереснее было подводить итоги. Я как всегда со своим СДВГ загналась. Точнее, разогналась и поставила .. по этим 2м методам в общей сложности 200+ целей на 2025 год🤣🤣🤣

И потом когда их читала, думала, что я была не в себе, когда писала, что, например, мне нужен дом в Экс-ан-Провансе. 🏡 За год. 🫣 Нормальная такая цель. Я кстати только сейчас посмотрела, что он в 2х часах от Канн и моих любимых пляжей Сан-тропе. 🩱Ну, да ладно. Подкорректируем.

Были и супер простые цели, а-ля ходить в зал 2-3 раза в неделю. Как сказал наш друг, после 40 это уже не цель, а необходимость))

Я стойкий приверженец того, что цели любят счет. Хочу миллионы на просторах моей Вселенной - не работает. Какие миллионы, чего, на каких счетах, к какому сроку, кто за все ответственный)) как было написано в подписи у нашего главного аудитора в IBM - ‘Never expect- Inspect’. Я скажу помягче - ‘What gets measured- gets done.’ Если этого нет в моем расписании - этого нет в моей жизни. Ну, поэтому не все я выполнила. И на многое забила. И не всем готова поделиться. Но так как меня часто спрашивают, как ты все успеваешь- ответ, ессно, НИКАК. Что успеваю , то успеваю. А на остальное кладу Х. Забиваю. И вообще иду по жизни смеясь👠 и вам советую)) 🤣

Тут неважно сколько дней в твоей жизни. Важно, сколько жизни в твоих днях…😜

Итак.

1️⃣Метод 1 - Самопрограммиррование Года с Сашей Беляковой

Всего целей = 211
Сделано = 141
итого процент выполнения = 141/211=63%

Подкатегории:
1️⃣Твое тело и здоровье 46/63=73% ✅
2️⃣Отношения и семья 22/34=65% ✅
3️⃣Карьера, общественное признание 9/16=56% ✅
4️⃣Окружение 16/22 =73% ✅
5️⃣Яркость жизни 25/46=54% ✅
6️⃣Материальное 10/26=38% ✅

Приложения 👩‍💻
1. AB Money 💰- для медитаций, трекера привычек, дневника благодарности, состояний
2. Whoop, Strava 🏃‍♂️
3. Wisey 🧘
4. Screen time⏰
5. Дневник

2 МЕТОД И МОИ 200 ЦЕЛЕЙ В КАРУСЕЛИ👉👉👉

✨ИТОГИ АВГУСТ 2025
Я не люблю когда пиз..ят, и так же пиз.. ть самой себе… поэтому what’s get measured gets done;) ага, да, из моего нарциссического я, в конце сентября подвожу итоги Августа)) ну хоть так🤣🤣🤣

⭐️год без алкоголя и полгода без красного мяса - надеюсь я через 10 лет скажу себе спасибо
🫶10/30дневник благодарности
😜10/30 дневник состояний
🩱12/30 тренировок - зал, реформер Пилатес, колд планджес - в купели в 4 градуса, говорят, тоже худеется
✅ капельницы Золушка, ака для кортизолушки🤣

📚4 книги в месяц
- ‘Неясный профиль’ Франсуазы Саган - моя любовь юности и в тему к французской Ривьере
- ‘Хочу, могу, надо’ Мелия - как сделать так чтобы жизнь приносила глубину и радость, коуч топов нашей страны;)
- ‘Город Женщин’ - моя любовь этого лета - про послевоенный театральный Нью-Иорк и Манхэттен 1940х годов
- 4000 недель О. Букермана - о том , что вся наша жизнь - всего 4000 недель и надо уметь делать правильные выборы для себя

🩱слетали с моей любимкой Катюшей и девочками на Миконос и чтобы так танцевать еще много раз!!!люблю бесконечно⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️🫶🫶🫶☕️☕️☕️🩱🩱🩱🩱🩱
🏡дети в Повадино в Подмосковье делали воздушных змеев, гуляли с кузенами, ездили на сапах, плавали в Истре, гуляли по Новой Риге и навещали прабабушку Валю в Смоленске
🍎играли с Ильей в паддл, съездили в Новый Атлантис Рояль в бассейн на 22 этаже
✨отметили 15 лет со Дня Свадьбы в Сан-Тропе вдвоем 💍 спасибо за чудо-поездку, дорогой, лю!!❤️❤️❤️
☕️посетили 3 шикарных ресторана и наметили себе пляжи и отели на года вперед. Я обожаю Прованс, французскую кухню, эстетику и все что связано с Французской Ривьерой, Ночь Нежна Фицджеральда, Саган и все такое..
🫶встретились с Моей французской подругой в Каннах, где мы познакомились 20 лет назад. Обожаю❤️
👠посиделки с моей partner in crime Крис в Signior Sassi
🫶я вернулась в свои любимые бальные танцы!!! Аааа!! Я почти год восстанавливала колено и мениск после операции и этот день настал
🤛была на самых трудных своих переговорах в жизни с чуваком из экс-ВМФ США, когда мой уровень нон-активити стресса по whoop зашкалил на 2 часа))
🫶день для себя
✨встреча с нашими друзьями у нас дома и танцы от Евы и Лизы 🍎🍎

ИТОГИ: МОЙ АПРЕЛЬ, МАЙ И ИЮНЬ 2025

За 3 месяца:
🙏🏻60 Медитаций
⭐️20 тренировок
🎒6 стран - Иордания, Грузия, Сейшелы, Москва, Нью-Йорк, Оман
📚12 книг за полгода

АПРЕЛЬ 2025

✅Работа с нутрициологом в зале и на пилатесе - я всего в 1кг от желанного веса
✅У меня здоровые анализы на 5/8 лет от моего возраста 😎
✅Каждый день зеленый сок
✅Мы наконец-то установили эту традицию с девочками ходить раз в мес в баню и прыгать в купель 4 градуса))
✅Иордания с детками - Петра, пустыня и мертвое море
✅Мой ДР в Анантаре Санторини с девочками и ДР моей любимой Крис на берегу моря
✅СФО конференция в Дубае где я выступала спикером
✅СФО брекфаст с 30 прекрасными женщинами в Дубае
✅Закрытая конфа в Абу даби когда я поняла что шейхи рулят ИИ в прокьюременте
✅Было много спорта
✅Пекли Тортики с Мишей
✅Детский world book day в школе, где Лиза была мистером Твитом а Миша волком из Затейников Носова)
✅Пасха в русской церкви и куличи с детьми
✅Лизино выступление с обручем на Пирует кап
✅Наше первое оффлайн мероприятие с Ильей ‘ЛЕГКИЙ СТАРТ В ИНВЕСТИЦИЯХ’ ✨ когда мы думали никто не придет, а пришли больше 20 бизнесменов)
✅Наши выходные с Ильей в Фор Сизонс в Абу даби
✅Наш с Лизой концерт Эда Ширана в Абу Даби где мне пришлось держать ее на спине)
✅Фиш маркет в Дубае и Блюз Найт в Дубай опера
МАЙ И ИЮНЬ 2025 В КАРУСЕЛИ 👉👉👉

ФЕВРАЛЬ 2025: ИТОГИ
1. Дневник благодарности 12/30❤️
2. Дневник состояний 10/30💙
3. Дневник самопрограммирования 6/30
4. Медитации 24/30💫
5. Закончили шабаш с Катюшей и блондами в Москве тренировкой с утра и тусовкой вечером 👗
6. Встретилась с братом в Москве которого не видела уже лет 5🥹
7. Смотрели у Миши спорт-день в школе
8. Собирали Лизу в поход в горы в Хатте
9. Подстригли Мишу (в салоне стоял ор) и Лизу
10. Лизин ДР sleep over с ее подружками у нас дома до 3х утра 👒🔥⭐️
11. Лепили пельмени с мамочкой и сходили с ней в баню на БлуВотерс
12. Мое выступление на сцене на FINEXT финтеховской конференции и интервью двум местным телеканалам после✅✅
13. Разукрашивали кирпичи с Мишей в его домике на улице
14. Занимались йогой на улице с Крис
15. Похудела до своего желанного веса ;)
16. Тренировки в спортзале 4/30 🥹
17. Наняла нутрициолога и ем больше белка, спасибо Кате за контакт 🙏🏻
18. Начала упражнения на растяжку в саду - до шпагата еще далеко🔥
19. Съездили на пляж с детьми в Оберой и Заабель - собирали ракушки и мусор;)
20. Ходили с Ильей на итальянский ужин в Булгари
21. У Лизы был музыкальный концерт в школе на укулеле
22. Купили соковыжималку и стала пить зеленый фреш по утрам из сельдерея
23. Сессии с психологом и дпдг 6/30
24. Встретилась с однокурсницей на ужин на пальме) Даша, привет) через 20 лет мы все те же))
25. Сходили на оперу Евгений Онегин с мамой и Лизой
26. Прошла полный чек ап с доктором всех анализов. Приятно знать что я почти здорова)
27. Доделываю физио на коленку и иголки у китайского доктора
28. Закончили курс витаминных капельниц - ощущения что мне 60)) столько всего по здоровью
29. Миша вырастил огород с баби Коти)🍋
30. Сходили на теннисный матч Андрея Рублева и Дани Медведева✅👑
31. Прочитала 2 книги - пока в плане на год 4/30:📖📖📚📚
- [ ] ‘Внутренняя Опора‘ Анны Бабич 5*****- разнесла ее на цитаты
- [ ] ‘Хочу всем нравиться’ Б. Вардецки - 5*****
30.Съездили в пустыню в Hidden cafe и побегали по дюнами с детьми🏜️🐪

И да. Дозаписала свои цели на 2025 год 🚀 )) и года не прошло)) кто отгадает сколько их??👇👇👇