MajalePezeshki

چطور تشنگی رو در ماه رمضون رفع کنیم ؟!

▫️یکی از مشکلات روزه‌داران در ماه مبارک رمضان، بروز مشکل خشکی بدن است. برای رفع مشکل کم‌آبی باید منابع حاوی آب و فیبر را به صورت همزمان استفاده کنید. خوراکی‌های فیبردار به دلیل فیبر بالایی که دارند مانع ابتلا به این اختلال می‌شوند. هویج و گندم سرشار از فیبر هستند

+ ۴ آوریل روز جهانی هویج🥕

چه میوه‎هایی چربی سوز هستند ؟🍎

▫️آووکادو
▫️سیب
▫️نارگیل
▫️لیمو
▫️توت فرنگی

چند نکته کلیدی کرونایی برای سفرهای نوروزی !🚗

عوارض استفاده طولانی مدت از هندزفری !🎧

استفاده طولانی مدت از هندزفری سبب کاهش شنوایی ، آسیب به عصب های شنوایی ، سردرد های طولانی ، گیجی ، پیرگوشی و کیپ شدن گوش می‌شود

خواص خوراکی‌های هفت سین را بشناسید !(☝🏻)

MajalePezeshki

هنگام تماشا فوتبال حرص و جوش نخورید !⚽

▫️حرص خوردن، حرص و جوش، عصبانیت و.. تمامی این‌ها شما را مستعد ابتلا به بیماری ام‌اس می‌کنند. استرس و فشارهای عصبی بر بروز و تشدید بیماری ام‌اس نقش به سزایی دارند

+ اغلب بیماران مبتلا به ام‌اس را جوانانی با سنین بین ۲۰ تا ۴۰ سال تشکیل می‌دهند