Doctor yasin abdi

خدمت آقایان و خانم های گرامی
لطفا از تشویش و استرس دست بکشید

مغز انسان وقتی زیر غم و استرس شدید می‌رود، فقط احساسات تغییر نمی‌کند
خودِ مغز هم تغییر می‌کند.

وقتی فشار روانی طولانی شود،
هورمون استرس مثل کورتیزول زیاد ترشح می‌شود. مغز وارد حالت «هشدار دائمی» می‌شود.
کم‌کم خودش را طوری تنظیم می‌کند که همیشه آماده خطر باشد.

تحقیقات نشان داده که در استرس مزمن:
بخش حافظه مغز (هیپوکامپ) کوچک‌تر می‌شود، اما بخش ترس (آمیگدالا) فعال‌تر و حساس‌تر می‌شود.

نتیجه؟
تمرکز سخت می‌شود.
حافظه ضعیف می‌شود.
واکنش‌های احساسی شدیدتر می‌شود.

این فقط «حال خراب» نیست؛
یک تغییر واقعی در کارکرد مغز است.

اما خبر خوب:
همان‌طور که استرس می‌تواند مغز را تغییر بدهد، آرامش و تنظیم فشار هم می‌تواند آن را دوباره بسازد.
مغز انعطاف‌پذیر است
به این می‌گویند نوروپلاستیسیته.

مغز نه خیلی شکننده است،
نه کاملاً شکست‌ناپذیر؛
زیر فشار شکل می‌گیرد
اما می‌تواند دوباره ترمیم شود.

قابل توجه مریضان قلبی!
این روز ها که فصل انگور در کشور ما است یاد تان باشد که انگور جز میوه های مفید برای قلب است.
انگور با میکانزم های مختلف برای سیستم قلبی وعایی فایده دارد. این میوه از لخته شدن خون تا حد زیادی جلوگیری می کند، همزمان یکی از چربی های مضر بدن را که مخفف آن (ایل دی ایل‌) است و سبب تنگ شدن رگ های قلب می شود را کاهش می دهد و به این ترتیب سبب سلامتی بیشتر بدن می گردد. همچنان انگور از آسیب های جدار داخلی رگ ها جلوگیری می کند.

دوا های که در دوران بارداری به هیچ عنوان نباید استفاده شوند:

ویتامین A و مشتقات آن (آکوتان(Accutane)(ایزوترتینوئین)،آسیترتین(Acitretin) ، (اترتینات): نقایص تکاملی ایجاد کرده و یا حتی سبب سقط جنین شوند.

تالیدومید(Thalidomide)دی اتیل استیل بسترول(Diethylstilbestrol):در جنین مونث، سبب بروز سرطان‌ سرویکس دردوران نوجوانی می‌شود.

وارفارین دانازول(Danazol): سبب بروز نقایص در دستگاه تناسلی جنین مونث می‌شود.

سیم‌وستاتین(Simvastatin) و سایر استاتین‌ها: ‌کلسترول برای رشد جنین ضروری‌ است و کاهش کلسترول به‌واسطه‌ی مصرف استاتین‌فیناستراید(Finasteride):‌به‌طور معمول فیناستراید برای زنان تجویز نمی‌شود. زنان باردار حتی از تماس پوستی با این دارو(‌برای مثال قطعه قطعه کردن دارو برای سایر افراد خانواده) باید خودداری کنند. تماس با دارو در دوران بارداری سبب بروز نقایص در دستگاه تناسلی جنین مذکر می‌شود.

تستسترون دوا های پیشگیری از بارداری خوراکی(Oral contraceptives):‌سبب بروز نقایص جنینی می‌شود.

دوتاستراید(Dutasteride): در جنین مذکر سبب بروز نقایص دستگاه تناسلی می‌شود.

متوترکسات

عوارض شناخته شده‌ی بعضی دوا های خاص در بارداری در زیر لیست شده‌اند:

تتراسایکلین کلرامفنیکل(Chloramphenicol):‌سبب بروز سندرم بچه خاکستری(Gray baby syndrome)می‌شود.

ایزونیازید(Isoniazid): سبب بروز نوروپاتی و تشنج در نوزاد و صدمات کبدی در مادر می‌شود.

سدیم والپروات(Sodium Valproate ): سبب نقایص سیستم عصبی می‌شود. ACE inhibitors : سبب تاخیر در رشد، نقایص جنینی و مرگ جنینی می‌شود.

لیتیوم فنی‌توئین(Phenytoin):‌نقایص متعدد جنینی از جمله شکاف لب و شکاف کام را ایجاد می‌کند.

دوا های ضد صرع(Trimethadione, Valproic acid, Carbamazepine): نقایص متعدد جنینیآندروژن‌ها(Androgens): نقایص متعدد جنینی ایجاد می‌کنند.

دوا هایی که در سه ماهه‌ی آخر بارداری با عبور از جفت بر عملکرد حیاتی جنینی تاثیر می‌گذارند شامل:

مورفین(Morphine ):‌تجویز مورفین در طول لیبر سبب بروزآسفیکسی در جنین می‌شود.

ضدانعقادداروهای ضد تیروئیدی:
سولفونامیدها(Sulfonamides ):‌سبب افزایش سطح بیلی‌ روبین در نوزاد و افزایش احتمال کرنیکتروس میشود.

15 نشانه که به شما میگوید کمبود
ویتامین دارید.

1- درد در انگشتها، پشت ساق پا _کف پا (کلسیم، پتاسیم مگنیزیم شما کم است)
2- شکاف در گوشه لب ها (گروه ویتامین B)
3- احساس خستگی (B2)
4- خواب رفتن و کرخی دست و پا (B6و B12)
5- جوشهای قرمز در بازوها و گونه ها (AوD)
6- افسردگی (D)
7- ریزش موی شدید (B)
8- اختلالات دید شبانه (A)
9- بی اشتهایی (B)
10- حالت تهوع، یبوست و نفخ (B12)
11- خونریزی لثه و زخمهایی که دیر خوب میشن (C)
12- سردرد و سر گیجه (B3)
13- اسهال (B9)
14- بی خوابی (B5)
15- خشکی پوست (A وB)