Dream Pharma

Si e dini që po ndodh menopauza?
Përgjigja e thjeshtë është se po përjetoni efektet e menopauzës dhe kanë kaluar 12 muaj që nga cikli juaj i fundit.

Çfarë ndodh me hormonet tuaja në menopauzë?

Ndërsa i afroheni menopauzës, vezoret tuaja fillojnë të ngadalësohen dhe bashkë me të edhe prodhimi i hormoneve seksuale estrogjen, progesteron dhe testosteron. Nivelet e estrogjenit ndikojnë në ciklin tuaj riprodhues (periodat), por edhe në gjumin, peshën, nivelet e energjisë, rregullimin e temperaturës, lëkurën, indet e buta dhe humorin. Ndryshimi i niveleve të testosteronit mund të ndikojë në dëshirën tuaj seksuale. Shkurt, është një kohë luhatjesh ekstreme hormonale - duke bërë që disa ekspertë të sugjerojnë që menopauza duhet të riemërtohet "Mungesa e Hormoneve Femërore".

Nëse dëshironi të merrni një pamje më të informuar të asaj që po ndodh me hormonet tuaja të çrregullta në këtë kohë, ekziston një test që mat Hormonin tuaj Stimulues të Folikulave (FSH), një nga hormonet më të rëndësishme të përfshira në rregullimin e sistemit tuaj riprodhues dhe ciklit menstrual. Një test i vetëm i FSH mund të mos konfirmojë përfundimisht nëse jeni në menopauzë - pasi nivelet e tij mund të rriten dhe të bien - por mund të ndihmojë për t'ju dhënë pak më shumë informacion në lidhje me statusin tuaj hormonal, nëse mendoni se do të ishte i dobishëm. Nëse nuk keni pasur cikël për 12 muaj dhe nivelet tuaja të FSH janë vazhdimisht të larta në 30 lU/L, pothuajse me siguri jeni në menopauzë.

Simptomat e menopauzës

Nivelet e ulëta të estrogjenit mendohet se shkaktojnë pothuajse të gjitha simptomat që lidhen me menopauzën (ka receptorë estrogjeni në të gjithë trupin, përfshirë brenda trurit). Ky është rasti për simptomat psikologjike, si dhe ato fizike. Megjithatë, shpesh simptomat janë të ndërlidhura. Për shembull, mungesa e rregullt e gjumit (dhe kjo është ankesa numër një nga gratë që kalojnë në menopauzë sipas hulumtimeve) ka të ngjarë të çojë në ndjenja të energjisë së ulët/letargjisë, të cilat mund të çojnë në ulje të motivimit për të bërë gjëra dhe për t'i shijuar ato më pak, si dhe ndoshta në një ulje të humorit në përgjithësi.

🦴 Osteoporoza zhvillohet në heshtje, por kujdesi për kockat fillon sot.

Ruajtja e densitetit kockor është thelbësore për të mbështetur lëvizshmërinë, forcën dhe cilësinë e jetës me kalimin e viteve.

YANOLA OS përmban Kalcium, Vitaminë D3, Vitaminë K2 dhe Magnez, lëndë ushqyese që kontribuojnë në mirëmbajtjen e kockave normale dhe mbështesin shëndetin e sistemit skeletor.

  🦴 Ndihmojnë në ruajtjen e densitetit normal të kockave.
🦴 Kontribuojnë në mineralizimin e duhur të kockave.
🦴 Mbështesin përthithjen dhe përdorimin e kalciumit nga organizmi.
🦴 Janë veçanërisht të rëndësishme te personat me rrezik më të lartë për humbje të masës kockore.

VitaminD3 StrongBones HealthyAging BoneCare

MENOPAUZA DHE SHËNDETI I KOCKAVE

Gjatë menopauzës, ulja e niveleve të estrogjenit mund të ndikojë në densitetin kockor, duke rritur rrezikun për osteopeni dhe osteoporozë.

Për këtë arsye është e rëndësishme:
✔ Të sigurohet marrja e mjaftueshme e kalciumit
✔ Të ruhet niveli optimal i vitaminës D
✔ Të praktikohet aktivitet fizik i rregullt
✔ Të mbështetet shëndeti i kockave me suplementët e duhur

YANOLA OS përmban:
• Calcium L-Threonate
• Vitaminë D3
• Vitaminë K2
• Coenzyme Q10
• Selenium
• Ginger Root

Një formulë e krijuar për të mbështetur kocka të forta dhe mirëqenien e gruas në periudhën pas menopauzës.

💜 Kujdesuni për shëndetin tuaj çdo ditë

Gjatë dhe pas shtatzënisë, kalciumi është shumë i rëndësishëm:

🦴 Ndihmon në zhvillimin e kockave dhe dhëmbëve të bebit.
💙 Mbështet funksionimin normal të zemrës dhe muskujve.
🤱 Ndihmon në ruajtjen e shëndetit të kockave të nënës gjatë shtatzënisë.

Ushqime të pasura me kalcium që rekomandohen:

Bulmeti

Qumështi

Kosi

Djathi

Peshku

Sardele

Salmon (sidomos me hala të buta)

Arrat & farat

Bajame

Farat chia

Susami

Tahini

Perimet jeshile

Brokoli

Kale

Bishtajoret

Qiqrat

Fasulja e bardhë

Thjerrëzat

Frutat

Fiqtë e thatë

Portokalli

Produkte të fortifikuara me kalcium

Qumësht bimor i fortifikuar

Drithëra të fortifikuara

Këshilla të rëndësishme

Vitamina D ndihmon përthithjen e kalciumit.

Aktiviteti fizik i lehtë ndihmon shëndetin e kockave.

Gjatë gjidhënies, nevojat për kalcium mbeten të rëndësishme.

Një regjim i balancuar ushqimor ndihmon nënën të mbështesë organizmin e saj dhe zhvillimin e shëndetshëm të bebit.

Pas shtatzënisë dhe gjatë gjidhënies, trupi i nënës ka nevojë për kujdes të veçantë.
Kalciumi është një mineral esencial që ndihmon në ruajtjen e kockave dhe dhëmbëve normalë, duke mbështetur mirëqenien e nënës çdo ditë.

Kur organizmi nuk merr mjaftueshëm kalcium, rezervat mund të merren nga kockat e nënës. Për këtë arsye, marrja e mjaftueshme e kalciumit është shumë e rëndësishme gjatë kësaj periudhe.

Një rutinë e shëndetshme, ushqimi i balancuar dhe suplementimi me kalcium mund të ndihmojnë në mbështetjen e forcës së kockave dhe energjisë së përditshme.

YANOLA CAL është formuluar për të mbështetur shëndetin e kockave dhe dhëmbëve të nënës, duke kontribuar në mirëqenien e saj çdo ditë.

Me përbërës të zgjedhur si Calcium L-Threonate, Vitamin D3, Vitamin K dhe Selenium, formula ndihmon në përthithjen dhe përdorimin më të mirë të kalciumit në organizëm.

✔️ Mbështet kockat dhe dhëmbët normalë
✔️ Ndihmon në ruajtjen e densitetit kockor
✔️ Mbështet mirëqenien gjatë shtatzënisë dhe
gjidhënies
✔️ Formulë e plotësuar për kujdesin e nënës

Periudha e gjidhënies është një nga fazat më të rëndësishme për organizmin e nënës. Gjatë prodhimit të qumështit të gjirit, trupi përdor një sasi të konsiderueshme kalciumi, ndaj marrja e tij në mënyrë të rregullt është thelbësore.

Një suplement me kalcium mund të ndihmojë në:

- mirëmbajtjen e kockave dhe dhëmbëve

- funksionimin normal të muskujve

- reduktimin e lodhjes fizike

- mbështetjen ushqyese gjatë gjidhënies

Për një përthithje më të mirë, kalciumi shpesh kombinohet me vitaminë D3, e cila ndihmon organizmin ta përdorë më eficient.

🤱 Kujdesi për veten gjatë gjidhënies është po aq i rëndësishëm sa kujdesi për bebin.

YANOLA Cal përmban Calcium L-Threonate, Vitaminë D₃, Vitaminë K dhe Selenium — një formulë e menduar për periudhën e shtatzënisë dhe gjidhënies.

Mbështet:
• shëndetin e kockave dhe dhëmbëve
• nevojat ushqyese të nënës
• zhvillimin e shëndetshëm të bebit 👶✨

Shtatzënia shënon fillimin e prindërimit. Shpesh mendojmë se bëhemi prindër vetëm pas lindjes, por në të vërtetë fillon që në ngjizje. Gjatë fazës së shtatzënisë, gjithçka që hamë, pimë, marrim frymë, themi, mendojmë… bëhet e rëndësishme në një mënyrë krejt të re.

Ja disa këshilla të dobishme, që mund të ndihmojnë në sigurimin e një shtatzënie të sigurt dhe të shëndetshme.

Merrni vitamina prenatale çdo ditë

Edhe kur jeni ende duke u përpjekur të mbeteni shtatzënë, është koha e duhur për të filluar marrjen e vitaminave prenatale. Kordoni nervor i foshnjës suaj, i cili bëhet truri dhe palca kurrizore, zhvillohet brenda muajit të parë të shtatzënisë, kështu që është e rëndësishme që të merrni lëndë ushqyese thelbësore, si acidi folik, kalciumi dhe hekuri, që nga fillimi.

Planifikoni një skemë ushtrimesh

Të qëndruarit aktive është një domosdoshmëri për shumicën e nënave. Ushtrimet e rregullta do t'ju ndihmojnë të kontrolloni peshën tuaj, të përmirësoni qarkullimin e gjakut, të përmirësoni humorin tuaj dhe t'ju ndihmojnë të flini më mirë. Pilates, joga, noti dhe ecja janë të gjitha aktivitete të shkëlqyera për shumicën e grave shtatzëna, por sigurohuni që të konsultoheni me mjekun tuaj para se të filloni ndonjë program ushtrimesh. Synoni 30 minuta ushtrime shumicën e ditëve të javës. Dëgjojeni trupin tuaj, megjithatë, dhe mos e teproni.

Njihuni me trendet më të fundit

Edhe nëse ky nuk është fëmija juaj i parë, pjesëmarrja në një kurs lindjeje/prenatale do t'ju ndihmojë të ndiheni më të përgatitur për lindjen. Jo vetëm që do të keni mundësinë të mësoni më shumë rreth lindjes dhe kujdesit për foshnjën, por mund të bëni pyetje specifike dhe të shprehni çdo shqetësim.

Ushqimet e pasura me folat janë të domosdoshme

Acidi folik është thelbësor për zhvillimin neurologjik të foshnjës dhe jetik për krijimin e qelizave të reja të kuqe të gjakut. Është një zgjedhje e zgjuar të filloni të hani shumë ushqime të pasura me folat si drithëra të fortifikuara, asparage, thjerrëza, portokalle dhe lëng portokalli.

P***e te zgjedhim YANOLA Pregna?

✨ Formulë e menduar posaçërisht për shtatzëninë.
YANOLA Pregna kombinon vitamina dhe minerale esenciale që mbështesin nevojat e nënës dhe zhvillimin normal të bebit gjatë gjithë shtatzënisë.

🩺 Formulë e balancuar
Përbërësit janë të përzgjedhur për të ofruar mbështetje të përditshme pa e rënduar organizmin, me fokus te toleranca dhe përdorimi praktik çdo ditë.

🤍 Mbështetje për nënën dhe fetusin në të njëjtën kohë
Acidi folik, hekuri, vitaminat B, vitamina D dhe mineralet esenciale kontribuojnë në:
• zhvillimin normal të fetusit
• reduktimin e lodhjes dhe dobësisë
• metabolizmin energjetik
• mbështetjen e sistemit imunitar

🌸 Komoditet në përdorim të përditshëm
Një formulë prenatale duhet të jetë jo vetëm efektive, por edhe e përshtatshme për rutinën e përditshme të një gruaje shtatzënë.

✨ Kujdes prenatal
YANOLA Pregna është krijuar për gratë që kërkojnë një suplement prenatal me standarde moderne, formulim të plotë dhe kujdes të dedikuar për periudhën më të rëndësishme të jetës.

Sepse çdo shtatzëni meriton kujdesin e duhur 🤍

Çdo shtatzëni është një fillim i ri, dhe çdo nënë meriton kujdesin më të mirë.

Gjatë shtatzënisë, organizmi ka nevojë për më shumë vitamina dhe minerale për të mbështetur zhvillimin normal të bebit dhe mirëqenien e mamit. 🤍

Yanola Pregna është formuluar për të shoqëruar gruan gjatë kësaj periudhe të rëndësishme, me përbërës të rëndësishëm si:
• Acid folik
• Hekur
• Vitamina dhe minerale esenciale
• Mbështetje për energjinë dhe zhvillimin e bebit 👶

🤍 Kujdesi për veten është kujdes edhe për jetën që po rritet brenda teje.

Funksionet e Acidit Folik🩸

🩸Ndihmon qelizat të rriten dhe të shumohen
🩸Ndihmon në formimin e qelizave të kuqe
🩸Ndihmon në formimin e materialit gjenetik (ADN & ARN)
🩸Mban të shëndetshëm funksionin e trurit dhe sistemit nervor
🩸Suporton zhvillimin e trurit gjatë shtatzanisë dhe pas saj
🩸Balancon nivelet e Hemocisteinës në gjak

🩸Yanola Iron është suplement që përmban Acid Folik.