Leonora Estetike

Nuk jemi njesoj dhe eshte ok. sic eshte ok qe as nuk duam te gjithe as pelqejme te gjithe.

Ne solidarizim te protestos sot jemi mbyllur

✨ Si ndihesh pas depilimit? 🤍

Nuk është thjesht çështje estetike. Kur kujdesesh për veten, kur ndihesh e pastër, e bukur dhe e rregulluar, ndryshon edhe mënyra si e përjeton ditën.

Kur ndihesh mirë me veten, rritet vetëbesimi, ke më shumë energji dhe i përballon detyrat e ditës me më shumë siguri dhe efikasitet.

Të kujdesesh për veten nuk është humbje kohe. Është një mënyrë për t’i dhënë vetes energjinë që të duhet për gjithçka tjetër. ❤️

Për depilim, zakonisht rekomandohet çdo 3–4 javë, në varësi të ritmit të rritjes së qimeve.

Po ti, si ndihesh pas depilimit? A të ndryshon humori dhe vetëbesimi kur kujdesesh për veten? Më trego në komente! 👇

**taEstetike

Kush tha që për të ngrënë shëndetshëm duhet të kesh shumë kohë? 🥗

Sot dreka ime është e thjeshtë, tradicionale dhe plot vlera ushqyese: fasule, djathë, panxhar, lulelakër dhe pak bukë. ❤️

✨ Pse më pëlqen ky kombinim?

🫘 Fasulet janë të pasura me proteina bimore dhe fibra, që ndihmojnë tretjen dhe na mbajnë të ngopur për më gjatë.

🧀 Djathi na siguron proteina dhe kalcium, të rëndësishëm për muskujt dhe kockat.

❤️ Panxhari përmban antioksidantë, fibra dhe folat.

🥦 Lulelakra është e pasur me vitaminë C, fibra dhe përbërës mbrojtës për qelizat.

🍞 Pak bukë plotëson vaktin me karbohidrate që na japin energji.

Për mua, të kujdesesh për veten fillon nga gjërat e vogla. Edhe kur je në punë, mund të organizohesh dhe të marrësh me vete një drekë të mirë, pa pasur nevojë të shpenzosh çdo ditë për ushqime jashtë. 🌿

Po ju, si e menaxhoni ushqimin gjatë ditës? Çfarë ushqimesh merrni me vete në punë? Më tregoni në komente, sepse mund të frymëzojmë njëri-tjetrin! ❤️

a ka ardhe akoma vjeshta te ju?