NeoNutri Angola

“Mais do que prescrever planos alimentares, o papel do nutricionista é transformar vidas através da base de tudo: a nutrição. Quando cuidamos da alimentação de um povo, estamos a investir no seu crescimento físico, cognitivo e social. Ser pilar da saúde pública é um compromisso que assumo com orgulho todos os dias.”

Dra,Nutri, Mestre. Apresento-vos Nfuca André, Presidente da Associação Angolana de Nutricionistas. 🙏🏾

Prometido é devido. Estaremos de volta na Terça-feira 25/08

O que você deve saber sobre seu bebê

Cólica - A cólica ocorre por imaturidade da função do aparelho gastrointestinal que ainda não consegue estabelecer os movimentos para expulsar os gases, é mais comum por volta da segunda semana de vida e cessam por volta do quarto mês de vida.
A criança se utiliza de dois mecanismos para aliviar a cólica: espreme para empurrar os gases ou suga o peito da mãe para se utilizar do “Reflexo Gastro cólico “ , onde ao sugar a mama o intestino se movimenta aí solta “pum” ou faz cocô, cuidado pois pode haver má interpretação e se pensar que ele está com fome por querer “mamar o tempo todo”, a não ser que não estivesse ganhando peso adequado.

Faltam estudos científicos que comprovem que os alimentos ingeridos pela mãe poderiam influenciar nas cólicas do bebê, parece que apenas o leite de vaca poderia piorar, portanto, NÃO SE RESTRINGE A DIETA DA MÃE para vários alimentos.

🤱🏽 O encaixe correcto da boca da bebé ao seio da mãe é muito importante pois essa vedação faz com que o bebê engula menos ar durante a amamentação, reduzindo a formação de gases. Além disso, o leite materno também fermenta menos no sistema digestivo do recém-nascido em comparação com o leite de vaca.

🤱🏽 Colocar o bebé para arrotar depois de cada ma**da. Essa prática faz com que os gases, causadores das cólicas, saiam do estômago da criança e sejam eliminados. Isso ajuda a amenizar as dores.

🤱🏽 Um banho morno, mais para quente, acalma o bebê. A temperatura amena relaxa o corpo todo, até o sistema digestivo, que passa a sofrer menos com os movimentos peristálticos irregulares. "Esses movimentos no bebê estão presentes em dois sentidos, tanto da boca em direção ao â**s quanto do â**s em direção à boca". Evite essas contrações dolorosas com a água morna, mesmo se a cólica vier de madrugada. Para isso, vale deixar um kit-banho preparado se surgir uma emergência e ter o quarto aquecido para o bebê não se assustar com o choque térmico;

🤱🏽Colocar o bebê de bruços e fazer massagem no abdômen aquece a região e favorece a movimentação intestinal, aliviando a dor;

🤱🏽Continua nos comentários ⬇️

Durante a Gravidez, toda vez que fumamos um cigarro, ele reduz o oxigénio para o feto e os expõe a um coquetel de produtos químicos, incluindo produtos químicos que causam câncer.

Alguns dos muitos efeitos prejudiciais da fumaça do cigarro no feto incluem:

🍼Redução do suprimento de oxigênio devido ao monóxido de carbono e nicotina
🍼Crescimento retardado e desenvolvimento
aumento do risco de fenda labial e fenda palatina
🍼Movimentos fetais diminuídos no útero por pelo menos uma hora após fumar um cigarro
🍼Comprometimento do desenvolvimento e funcionamento da placenta
🍼Mudanças no cérebro e nos pulmões do bebê.

Alguns dos problemas causados pelo fumo durante a gravidez incluem:

🚬 Aumento do risco de parto prematuro.
🚬 Aumento do risco de ab**to espontâneo e morte infantil.
🚬 Menor peso ao nascer - em média, cerca de 150 a 200 gramas menos que o normal.
🚬 Até três vezes o risco de morte inesperada súbita na infância (SUDI).

Desistir do cigarro completamente o mais cedo possível é uma opção muito melhor para a saúde de você e do seu bebê.

Fornecer leite humano a bebés prematuros apresenta vários desafios. As mães cujos bebés estão na UTINeonatal devem ser encorajadas a começar a ordenhar dentro de 6 a 12 horas após o parto e a ordenhar o leite 8 a 12 vezes por dia, garantindo que elas esvaziem o seio a cada vez. Essas intervenções aumentam significativamente a probabilidade de um recém-nascido prematuro receber o próprio leite de sua mãe.
Talvez a maior preocupação em fornecer leite humano a bebés prematuros seja o crescimento. Os bebés nascidos a termo sofrem um rápido crescimento no terceiro trimestre de gestação recebendo nutrição através da placenta e ingestão de líquido amniótico, sem necessidade de gastar calorias para regular a temperatura ou troca de gases. Os bebês prematuros perdem muito ou a totalidade do terceiro trimestre e, portanto, têm maiores necessidades nutricionais por quilograma do que os bebês nascidos a termo. O leite humano foi concebido para nutrir o termo lactente que tolera grandes volumes de líquidos, enquanto que os prematuros são menos tolerantes a volumes elevados de fluidos. Eles têm tratos gastrintestinais imaturos, o que pode provocar dificuldades na digestão e absorção de nutrientes, por isso, precisam de um alimento que seja fácil de processar pelos seus intestinos. O seu leite materno contém enzimas que ajudam a digestão do seu bebé, bem como o fator de crescimento epidérmico, que, por seu lado, ajuda o intestino a amadurecer.

Ovos crus: Os ovos crus ou quaisquer alimentos que contenham ovos crus devem ser evitados devido à potencial exposição a salmonelas. Alguns molhos caseiros Caesar, maionese, gelado caseiro ou cremes e molhos holandeses podem ser feitos com ovos crus. Se a receita for cozida em algum momento, isso reduzirá a exposição à salmonela. Gelados, molhos a base de ovos e gemada fabricados comercialmente são feitos com ovos pasteurizados e não aumentam o risco de salmonela.

🥚 Salmonela é uma bactéria responsável por infecções principalmente do aparelho gastrointestinal.

🥚Sintomas da infecção por salmonela: vômitos e diarréia, cólicas abdominal, febre, dor de cabeça e dores musculares.

🥚As infecções por salmonela podem atravessar a placenta e produzir uma doença grave ou ainda provocar a morte do feto.

🥚Podemos encontrar a bactéria nas carnes cruas ou pouco cozidas, ovos e seus derivados e leite não pasteurizado.

🥚Recomendações:
• Evitar comer ovos, carnes crus ou mal cozidos.
• Lavar sempre as mãos quando for manipular os alimentos ou quando sair da casa de banha, Trocar fraldas, ou pegar em animais.
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Alguns bebês e crianças têm uma reação quando bebem leite de vaca ou fórmula feita com leite de vaca. Isto pode ser devido a duas coisas: uma intolerância à lactose ou uma alergia ao leite. Se seu filho tem uma dessas condições, você terá que alterar a sua dieta para reduzir o leite ou evitá-lo completamente.
Os sintomas da intolerância em crianças podem ser:
🍼 Dor se estômago
🍼 Inchaço corporal
🍼 Fezes líquidas, esverdeada e espumosa
🍼 Irritabilidade
🍼 acumulado excessivo de gases

Cerca de 1 em cada 10 crianças pequenas reagem quando bebem leite de vaca. Isso pode ser porque eles têm uma intolerância à lactose ou uma alergia ao leite. A alergia ao leite é mais comum que a intolerância à lactose em crianças menores de 5 anos.

A intolerância à lactose é um problema no sistema digestivo - o que significa que o seu filho não tem a enzima (Lactase) necessária para digerir a lactose, que é o açúcar encontrado no leite.

A alergia ao leite, no entanto, é um problema com o sistema imunológico - o corpo reage à proteína do leite como se estivesse lutando contra uma bactéria ou um virus. Uma alergia geralmente envolve outras partes do corpo, bem como o estômago, e pode causar sintomas como erupções cutâneas ou inchaço da face.

Não comece a dar leite de vaca ao seu filho até que o seu nutricionista lhe diga que é seguro fazê-lo, e Sempre que for introduzir uma novo alimento na dieta do seu bebé consulte um nutricionista.

O tema para esta semana é a Introdução Alimentar dos Pequeninos... 👶🏽🍌🍎🍼 A pergunta de todas as mamães é: 🍎Qual é o momento certo de dar outro alimento para o bebé? nutricaomaternoinfantil

Em poucos minutos após o nascimento do seu bebê, a amamentação pode começar.

O primeiro alimento que seus seios produzem é o colostro - um fluido pegajoso e amarelo que contém tudo o que seu bebê precisa para fazer a transição para a vida fora do seu corpo.

Seu corpo irá produzir colostro exclusivamente por cerca de 2-5 dias após o nascimento. Depois disso, “leite transicional” toma conta - é uma mistura de colostro e leite mais maduro.

Embora todas as crianças se beneficiem do colostro, bebês prematuros que ingerem colostro do seio da mãe têm “resultados de saúde significativamente melhores do que aqueles que não o fazem.

O colostro tem muitos benefícios para o seu recém-nascido:

🤱🏽Ajuda seu bebê a construir um sistema imunológico forte (contém anticorpos e glóbulos brancos).

🤱🏽Cria um revestimento resistente no estômago e no intestino do seu bebê para evitar que os germes causem doenças.

🤱🏽Atua como um laxante para ajudar seu bebê a passar mecônio (o primeiro cocô escuro).

🤱🏽Ajuda a evitar icterícia e se livrar de produtos nocivos.

🤱🏽Dá ao cérebro, aos olhos e ao coração do seu bebê a combinação certa de nutrientes para crescer.

🤱🏽Contém altos níveis de proteínas, sais, gorduras e vitaminas para uma nutrição completa.

🤱🏽Nutrição completa que o estômago do seu bebê pode digerir facilmente. É o alimento perfeito para o seu recém-nascido.

🤱🏽Ajuda a prevenir o baixo nível de açúcar no sangue em recém-nascidos.

Depois de 5 dias o leite transicional começa a ser expresso, pois o estômago do recém-nascido começou a se alongar e agora pode ingerir mais leite de cada vez.

A pré-eclâmpsia é uma condição que ocorre apenas durante a gravidez.

Alguns sintomas de pré-eclâmpsia podem incluir:
• Pressão alta
• Proteína na urina, ocorrendo após a semana 20 da gravidez.

A pré-eclâmpsia é muitas vezes impedida pela hipertensão gestacional. Embora a pressão alta durante a gravidez não indique necessariamente pré-eclâmpsia, pode ser um sinal de outro problema.

A pré-eclâmpsia afeta pelo menos 5-8% das gestações.

Mulheres em risco de desenvolver uma Pré-eclâmpsia:

• Mãe pela primeira vez
• Experiência anterior com hipertensão gestacional ou pré-eclâmpsia
• Mulheres cujas irmãs e mães tiveram pré-eclâmpsia
• Mulheres carregando vários bebês
• Mulheres com menos de 20 anos e maiores de 40 anos
• Mulheres que tiveram pressão alta ou doença renal antes da gravidez
• Mulheres que são obesas ou têm um IMC de 30 ou mais

Como posso prevenir a pré-eclâmpsia:

• Use pouco ou nenhum sal adicionado em suas refeições.
• Beba 6-8 copos de água por dia.
• Não coma muitos alimentos fritos e junk food.
• Descanse bastante.
• Exercite regularmente.
• Eleve os pés várias vezes durante o dia.
• Evite beber álcool.
• Evite bebidas que contenham cafeína.

O seu médico pode sugerir que tome medicamentos prescritos e suplementos adicionais.