morfeomasajes

Cuando les sugiero que está bueno tomar masaje cada quince días y luego mínimo 1 sesión al mes no es por mi.
Cuidense musho, hagan ejercicio, tomen abundante agua, escuchen la música, llamen a ese amigo del que hace rato no saben , den un buen abrazo, rían y tomen masajitos. Esas son cosas que siempre te hacen bien.🥰

No es tan terrible, hay masajes de todo tipo de acuerdo a tu necesidad y maniobras enfocadas a reestablecer tu energía y relajar las zonas con tensión.
También estoy atenta a tu umbral de dolor así que tranquilo/a qué no vas a salir noqueado como Rocky.😂

Turnos mínimo con 48hs de antelación, se confirma el turno con el 50% del valor de la sesión y las cancelaciones con menos de 24hs abonan la sesión completa.💆🏻‍♀️
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Ahora también los sábados de 9 a 13hs inclusive.

Se confirma el turno con el 50% del valor de la sesión.
Las cancelaciones con menos de 24hs abonan la sesión completa.
Gracias por su comprensión.🕉️

Ahora también los sábados de 9 a 13 inclusive.

Se confirma el turno con el 50% del valor de la sesión. Las cancelaciones con menos de 24hs deben abonar la sesión completa.
Gracias por su comprensión. 🕉️

Cuando la columna vertebral se mueve en bloque puede haber entumecimiento, debilidad o dolor crónico por el pinzamiento de algún nervio.😩

Se puede tratar con antiinflamatorios, terapia de calor/frio,💊💉🏥👩🏻‍⚕️⚕️🩻 , bla, bla,bla?
Si. Pero lo ideal es no llegar a eso.

📌 Prácticas como pilates, yoga, natación, caminata pueden contribuir a fortalecer la musculatura y ligamentos de la columna. 🚶🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🤸🏻‍♀️🏊🏻‍♀️

Y obviamente un masaje 💆🏻‍♀️mínimo una vez al mes, con movilidad y estiramientos asistidos de acuerdo a tus necesidades estado físico y objetivos.😉

Así que no te dejes estar muévete ahora que puedes!

Si la columna vertebral se mueve en bloque es muy probable que aparezcan dolores crónicos, entumecimiento, debilidad, por pinzamiento de algún nervio.

Dormir mal trae como consecuencia el cansancio, lo cual nos impide realizar bien las actividades cotidianas y por ende afecta nuestra salud.

El sueño nos llena de energía para poder afrontar la jornada, un adulto promedio debe dormir entre 7 y 8 horas diarias. Pero no solo se trata de dormir bien, sino de tener un sueño reparador.

Cómo te beneficia dormir bien?

❤️Protege el corazón
💪Reduce la depresión
🧘Permite la recuperación del organismo
👀Facilita el estar alerta
⛑️Permite el proceso natural de autocuración
🤗Reduce el estrés y la irritabilidad.

Cuéntame qué haces cuando no logras conciliar el sueño.

Cuidar de ti significa, que eres importante para ti, y por lo tanto, tus sentimientos y necesidades, también.

Cuando te escuchas, te estás dando ese espacio y ese tiempo que nadie más que tú, puede darte.

Satisfacer tus necesidades es una forma de valorarte, pues te tomas el tiempo de darte aquello que es importante para ti.

Tal vez necesitas un abrazo.
Descansar un poco más
Salir de paseo y desconectarte?

Haz una lista y responde honestamente.
Si te pones en primer lugar:

*¿Qué cosas harías o dejarías de hacer?
*¿Pensarías o dejarías de pensar?
*¿Qué cosas incluirías en tu vida para las que ahora “no tienes tiempo”?

¿De qué manera cuidas de ti y te pones en primer lugar? te leo en comentarios.