Shiatsu Dokyu

TALLER DE MEDITACIÓN ZEN - ZAZEN
1er y 3er jueves de cada mes
de 12:00 a 13:00 hs.

Los esperamos!!!
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La primavera y la alimentación

La primavera es la estación del elemento Madera, asociada al Hígado y a la Vesícula Biliar, un momento ideal para la renovación, la limpieza y la depuración del organismo.

Principios de la alimentación en primavera según la MTC

- Alimentos verdes: Se relacionan directamente con el Hígado y ayudan a movilizar la energía vital o Qi. Se recomienda consumir vegetales de hoja verde y de temporada (como espinacas, acelgas, brócoli, rúcula y alcachofas) porque reflejan la energía de la estación

-Sabor ácido y amargo: El sabor ácido estimula la función biliar y ayuda a digerir mejor, mientras que los toques frescos y amargos desintoxican.

-Cocciones ligeras: Se dejan atrás los platos pesados del invierno para priorizar salteados cortos, cocciones al v***r y alimentos más frescos o crudos.

-Conviene reducir o evitar lácteos grasos, harinas refinadas, azúcares y bebidas muy frías, ya que entorpecen la depuración natural del organismo.

Sistema digestivo y la Medicina Oriental

En la Medicina Tradicional China (MTC), los órganos que conforman el sistema digestivo son: el Estómago, el Bazo, el Intestino delgado y el Intestino grueso. Cumplen la función de recibir y descomponer los alimentos, absorber nutrientes, alimentar las células y eliminar los desechos.

El Estómago recibe y descompone los alimentos y líquidos para una mayor absorción. El Bazo, órgano clave de la digestión, se encarga de transformar y transportar la esencia nutritiva de los alimentos por todo el organismo. El Intestino grueso y el Intestino delgado separan lo puro (nutrientes) de lo impuro (desechos) para su correcta asimilación y eliminación.

Algunos hábitos que causan trastornos digestivos: el estrés permanente que afecta al Hígado, consumir en exceso alimentos ricos en grasas saturadas, beber en abundancia bebidas frías, comer en exceso, comer rápido y de manera irregular, etc.

El tratamiento integral de Shiatsu Dokyu ayuda a regular las funciones del sistema digestivo y alivia el tránsito intestinal.

Para más información puedes enviar mensaje o consultar en: https://shiatsudokyu.wixsite.com/shiatsu-dokyu

~ SHIATSU DOKYU ~
Ricardo Dokyu
Terapeuta de Shiatsu desde 1985

Tratamiento integral para la salud y el bienestar a base de la Medicina Tradicional China

•Shiatsu
•Ventosas
•Acupuntura
•Moxabustión

Contracturas musculares, rigidez; sensación de adormecimiento, cosquilleo u hormigueo en cuello - hombros; dolores a lo largo de la columna, dolor ciático-lumbar, dolores de cabeza, ansiedad, estrés, desórdenes digestivos, etc.
Equilibra el sistema nervioso y energético.
Promueve la armonía a nivel físico y emocional.

Para más información puedes llamar al 1164479869 o consultar en:
https://shiatsudokyu.wixsite.com/shiatsu-dokyu

Saludos

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LA PRIMAVERA

La primavera se asocia al elemento Madera y al Hígado. Es el momento del año en el que la energía empieza a expandirse después del recogimiento del invierno. La naturaleza brota, los días se alargan y el cuerpo también necesita recuperar movimiento.

En la Medicina Oriental, el Hígado se encarga de asegurar la libre circulación del Qi. Cuando esta función se bloquea, pueden aparecer irritabilidad, tensión muscular, dolor de cabeza, sensación de presión, alteraciones digestivas o cambios emocionales.

Por eso, en primavera conviene favorecer todo aquello que ayude a desbloquear y movilizar: caminar, estirarse, respirar al aire libre, practicar movimiento suave y permitir que el cuerpo salga progresivamente de la quietud invernal.

La alimentación también puede acompañar este proceso. Las verduras de hoja verde, los sabores frescos y las comidas más ligeras ayudan a armonizar esta etapa, siempre evitando los extremos. La clave no es forzar la energía, sino permitir que despierte con fluidez.

En primavera, prevenir significa evitar que la frustración, la rigidez o la ira contenida estanquen el Qi.

FELIZ PRIMAVERA
Ricardo Dokyu

LA PRIMAVERA

La primavera se asocia al elemento Madera y al Hígado. Es el momento del año en el que la energía empieza a expandirse después del recogimiento del invierno. La naturaleza brota, los días se alargan y el cuerpo también necesita recuperar movimiento.

En la Medicina Oriental, el Hígado se encarga de asegurar la libre circulación del Qi. Cuando esta función se bloquea, pueden aparecer irritabilidad, tensión muscular, dolor de cabeza, sensación de presión, alteraciones digestivas o cambios emocionales.

Por eso, en primavera conviene favorecer todo aquello que ayude a desbloquear y movilizar: caminar, estirarse, respirar al aire libre, practicar movimiento suave y permitir que el cuerpo salga progresivamente de la quietud invernal.

La alimentación también puede acompañar este proceso. Las verduras de hoja verde, los sabores frescos y las comidas más ligeras ayudan a armonizar esta etapa, siempre evitando los extremos. La clave no es forzar la energía, sino permitir que despierte con fluidez.

En primavera, prevenir significa evitar que la frustración, la rigidez o la ira contenida estanquen el Qi.

FELIZ PRIMAVERA
Ricardo Dokyu

EL DOLOR Y LA MEDICINA ORIENTAL

Desde la Medicina Tradicional China, el dolor no se observa únicamente como una lesión localizada. También se estudia la circulación del Qi y la Sangre, el recorrido de los meridianos y el estado general de la persona. Por eso, su abordaje puede integrar Shiatsu, Ventosas, Acupuntura, Moxabustion.

El dolor es una señal de que la circulación del Qi y la Sangre ha perdido fluidez. Si los tejidos no reciben suficiente nutrición o si aparece un bloqueo en los canales, pueden surgir dolor, rigidez y dificultad para recuperarse.

Además, puede asociarse a una combinación de bloqueo local, insuficiente nutrición de los tejidos y debilidad funcional. El Frío, la Humedad, el cansancio prolongado, el estrés, la deshidratación o un traumatismo pueden actuar como factores desencadenantes o agravantes.

El Shiatsu Dokyu ofrece posibilidades terapéuticas relevantes estimulando los puntos locales para movilizar la circulación, reducir la tensión y actuar sobre las zonas dolorosas. Y los puntos distales para trabajar la dinámica general del canal y el patrón energético de la persona.

También, puede integrarse a otras terapias convencionales para ampliar el abordaje del dolor, mejorar la función y acompañar la recuperación.

Ricardo Dokyu
Terapeuta de Shiatsu desde 1985
https://shiatsudokyu.wixsite.com/shiatsu-dokyu

¿No estar enfermo, significa estar sano?

Una persona sana no es solo aquella que no presenta síntomas. La salud implica una buena capacidad de adaptación a los cambios del clima, las estaciones, la alimentación, el descanso, las emociones y el esfuerzo físico o mental.

La Medicina Oriental entiende que la enfermedad o el malestar rara vez surge de forma repentina. Antes de manifestarse, suele existir una fase previa en la que el Qi empieza a bloquearse, la Sangre pierde fluidez, el Yin o el Yang se debilitan, o los órganos dejan de coordinarse con armonía.

La enfermedad o el malestar aparece cuando la capacidad de regulación empieza a deteriorarse: un sueño poco reparador, una digestión lenta, una rigidez corporal constante, una irritabilidad sostenida o una sensación general de bloqueo pueden indicar que el cuerpo está perdiendo fluidez.

El arte de no enfermar consiste en aprender a escuchar el cuerpo, reconocer sus señales y respetar sus ritmos.

El tratamiento integral de Shiatsu Dokyu como enfoque preventivo favorece la capacidad de adaptación del cuerpo ante su entorno optimizando la flexibilidad biológica y emocional.

El bienestar no es la ausencia de enfermedad, sino un estado de equilibrio dinámico.

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Las emociones, los órganos internos y la Medicina Oriental

Las emociones forman parte de la vida. Los síntomas aparecen cuando una emoción se vuelve demasiado intensa, se prolonga en el tiempo o queda atrapada sin poder transformarse.

Ira e Hígado: cuando la ira se mantiene en forma de frustración, resentimiento, amargura o irritabilidad constante, el Qi del Hígado puede estancarse. Entonces aparecen señales como tensión muscular, dolor de cabeza, opresión en el pecho, distensión abdominal, alteraciones menstruales o cambios de humor marcados.

Alegría excesiva y Corazón: una euforia constante, excitación, risa nerviosa, hiperactividad emocional o incapacidad para calmarse, puede afectar al Corazón (mente, conciencia o espíritu). Se puede manifestar como insomnio, palpitaciones, ansiedad, sueño ligero, pensamientos acelerados o dificultad para encontrar calma.

Preocupación y Bazo: Darle vueltas a todo, anticipar problemas, analizar sin descanso o vivir atrapado en el “y si…” puede anudar el Qi y debilitar la función del Bazo. Por eso, muchas personas notan que, cuando están preocupadas, se les cierra el estómago, tienen digestiones pesadas, hinchazón, cansancio o falta de apetito.

Tristeza y Pulmón: Cuando la tristeza es intensa o se mantiene durante mucho tiempo, puede consumir el Qi del Pulmón. Entonces la respiración se vuelve más superficial, aparecen suspiros frecuentes, sensación de opresión torácica, cansancio, voz débil o mayor vulnerabilidad frente a resfriados, alergias o problemas respiratorios.

Miedo y Riñón: Cuando el miedo es puntual, cumple una función protectora. Pero cuando se vuelve crónico, puede agotar la energía del Riñón. el miedo puede expresarse como inseguridad, falta de voluntad, cansancio profundo, dolor lumbar, debilidad en las piernas, sensación de frío o dificultad para avanzar.