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Nuestro coaching nutricional posee un enfoque radical hacia la acción, hacia el cambio de conducta
💩 ¿Materia f***l negra? No la normalices.
💩Puede ser un signo de sangrado digestivo alto, como el que puede producir una úlcera de estómago o de duodeno.
⚠️ Consecuencias si no se trata:
• Anemia por pérdida de sangre.
• Debilidad, mareos y desmayos.
• Perforación del estómago o duodeno.
• Hemorragia grave y riesgo de shock.
💩La materia f***l negra nunca debe normalizarse. Ante este síntoma, consultá de inmediato, porque puede indicar un sangrado digestivo que requiere atención médica.
📲 Compartí esta información, puede ayudar a salvar una vida.
❤️ Seguime para aprender sobre nutrición y salud con información basada en evidencia.
PD: NO soy hincha de River!!😁
Montse Argentina|12
Nutrición
⚽🍺 Una pinta en el primer tiempo... otra en el segundo...??🫠
⚽️No hace falta dejar de disfrutar la previa del Mundial.
🥓 Picada clásica: ≈ 1.590 kcal
🥒 Picada más saludable: ≈ 650 kcal
💥 ¡Podés ahorrar casi 1.000 kcal con pequeños cambios!
👉 El objetivo no es contar calorías, sino evitar que se nos vayan de las manos sin darnos cuenta. A veces, con un par de cambios simples, disfrutás exactamente igual.
🍺 Contamee... ¿que tomas durante un partido? 👇
🏆⚽️
💉Comenzó diciéndolo el, concluimos juntos! davidkavlin
💉 Invertir en hábitos saludables hoy puede ahorrarnos medicamentos mañana.
💉 La medicina ha hecho en los ultimos años uno de los avances mas importantes para el abordaje terapéutico integral para el tratamiento de la obesidad y cuentan con muy buena evidencia cientifica.
💉 Las conoces? Tenes alguna duda? Consúltame, te leo!
🧘¿Comes por ansiedad? 🧘
🧘 ¿Te pasa que sabes que tenes que comer y no podes controlarte?
🧘Te dejo tecnicas de respiracion consciente, mindfulness y yoga y movimientos
que hicimos con en
🤭MÍRALO HASTA EL FINAL
¿ comes por enojo, ansiedad o estrés?
Te leo!!!
ansiedad
¿Qué te pide el cuerpo en el invierno? 🫣
Te leooo!!!
18/03/2026
🧐¿Y si lo que dispara el aumento de peso después de los 50 no es la grasa, sino la pérdida de masa muscular?
⚠️Después de los 50, el cuerpo cambia aunque hagas “lo mismo de siempre”:
↓ masa muscular
↓ metabolismo
↑ grasa visceral
👩⚕️Por eso muchos pacientes me dicen: Caro, como igual que antes y aumento de peso 🤌
👩⚕️No es solo la comida. Es fisiología.
⚠️Si sentís que estás haciendo todo “bien” y aún así aumentás de peso, no lo normalices.
📩 Si te está pasando, comentame o escribime por privado que armamos una estrategia adaptada a vos ☺️
📝Nota completa en la bio
13/02/2026
🪄Creé.
🪄Creá.
🪄Confiá.
📺Voy a estar todos los viernes con mi columna de Nutrición en Mañanas Picantes, por
Junto a
💚Gracias por acompañarme y ser parte de esta nueva etapa 🙌. 😁😁😁😁
Maquillaje:
30/01/2026
👩⚕️Hola Hola!!!! 😁
🤓Les dejo por aquí mi notita para Infobae sobre los secretos de la nutrición y el entrenamiento en la generación Silver. !!!
🥩Rol de la proteína en la prevencion de masa muscular
🥚Cantidad de proteína diaria
🍜Consumo de carbohidratos
💊Suplementacion con creatina
💪Cambios metabólicosy musculares
🍃🫒Y mas temas como consumo de jugo de remolacha y omegas.
⁉️¿Entrenás, pero también estás comiendo lo que tu cuerpo necesita?
✍️Si tenes dudas, escribime!!
💟Gracias y su producción por darme este espacio para transmitir mis conocimientos.
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