M CAF

🥇En MCAF trabajamos el circuito aeróbico intermitente, una forma de entrenamiento que combina períodos de mayor intensidad con momentos de recuperación activa.

🏋️‍♀️🧘🏻‍♀️🚴🏼‍♂️En lugar de mantener siempre el mismo ritmo, vamos modificando la intensidad del esfuerzo. Esto permite elevar y recuperar las pulsaciones varias veces durante la sesión, involucrando distintos sistemas energéticos y generando un estímulo cardiovascular mucho más dinámico.

💥 Además, al combinar diferentes ejercicios y niveles de esfuerzo podemos aumentar el gasto energético de la sesión, mejorar la capacidad cardiovascular y trabajar la resistencia de una manera más variada y entretenida.

⚠️ No existe un ejercicio mágico que “queme grasa” por sí solo. La pérdida de grasa depende principalmente del balance energético sostenido en el tiempo, acompañado de entrenamiento, alimentación y descanso.

Salud EntrenamientoFuncional SantaFe

Yo lo siento más que un gimnasio, y cuando Vera sea grande le mostraré estas fotos y le diré que siempre estuvo rodeada de buena gente… y que de eso se trata siempre ❤️ gracias a todos, por otra tarde para recordar!

Anótate, se parte! 🙌

📅 Organización Semanal: Lunes 17 (feriado) y Sábado 22 (establecimiento ocupado cumpleaños del gimnasio) CERRADO.

* 🍟 Cono de papas.
* 🌽 Choclo con manteca.
* 🥟 Empanadas.
* 🥪 Sándwich a elección (vacío o bondiola).
* 🍰 Torta

¿Estas para otro?

Miércoles horario! 🇦🇷