Kaizen Tandil
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Kaizen Tandil es un nuevo centro de salud física y entrenamiento que cuenta con un equipo de profes
Dumpsito de home office entre reuniones👩🏽💻👨💻
Te dejamos varias opciones para que elijas los ejercicios que más te gusten y le des salud a tanto a tu espalda como a tu cadera.
Movilidad 90/90 2x8 c/l
Movilidad 90/90 1 pierna
Movilidad rotación lumbar 2x8 c/l
Movilidad cruz 2x8 c/l
Bicho mu**to alterno 2x8-10 c/l
Bicho mu**to 2x10 c/l
Puente de cadera 2x15
Sentadilla búlgara: fuerza, estabilidad y coordinación, si todo eso, en un solo ejercicio 🔥
En nuestra rutina no buscamos cargar más peso porque si, buscamos aprender, controlar y ejecutar.
Ahora queremos saber: ¿en qué nivel estás?
Y si estás en el 5… nuestros respetos. 🫡😂
¿Porque elegir uno, cuando podes elegir ambos?
La fuerza construye tu masa muscular, protege tus articulaciones y acelera tu metabolismo basal.
El cardio fortalece tu corazón, mejora tu capacidad pulmonar y optimiza tu resistencia diaria.
Fuerza + cardio es la clave 🚀🚀🚀
La caminata de granjero es uno de los ejercicios más completos para desarrollar fuerza, estabilidad, agarre y resistencia.
¿El objetivo? CONTROLAR cada paso, NO cargar más peso.
Guarda este reel e incorpora este ejercicio en tu próximo entrenamiento 🏋️
¿Te sentís duro, cargado o con molestias después de entrenar?
¡Sumamos un nuevo servicio 100% pensado para vos!
Movilidad + flexibilidad + terapia percusiva 🚀
Trabajamos de forma personalizada para que te muevas mejor, liberes tensiones y te recuperes más rápido después de cada entrenamiento.
Este servicio es ideal tanto si entrenás fuerte como si, simplemente, querés sentirte mejor.
Escribinos y coordinamos tu turno.
No solo somos un lugar de entrenamiento, estar en el día a día de nuestros alumnos es nuestro objetivo
🤜🏻🤛🏻
Técnica vs peso…¿cuál es la que importa?
Competí con tu técnica.
✔️ Control
✔️ Postura
✔️ Ejecución
Eso es lo que construye fuerza real.
El peso viene después.
Y vos, de qué manera haces las búlgaras? 🤪🤪
Arrancó el 2026 y fuimos con micrófono en mano a interrumpir la rutina de nuestros alumnos 🤪
Categoría
Teléfono
Página web
Dirección
Montevideo 842
Tandil
7000
Horario de Apertura
| Lunes | 06:00 - 21:00 |
| Martes | 07:00 - 21:00 |
| Miércoles | 06:00 - 21:00 |
| Jueves | 07:00 - 21:00 |
| Viernes | 06:00 - 21:00 |
Notificaciones
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