Veronika Fürst

The beginning of my 300hrs Yoga Teacher Training 💜

Man braucht Zeit…
🌸um bereit zu sein
🌸um Erfahrungen zu sammeln
🌸um auszuprobieren

Lange habe ich darüber nachgedacht, Optionen ins Auge gefasst, aber nichts hat sich 100% richtig angefühlt.

Entscheidet man sich für das erste Yoga Teacher Training, zählen mehr Rahmenbedingungen wie Zeit, Ort, Kosten, etc.
Danach verändert sich der Blick – man wird picky in der Auswahl seiner Teacher, es geht weniger um das Außen, dafür mehr um die Tiefe die vermittelt wird.

Looking forward to my 300h YTT journey together with my favorite .hunyi , led by the one and only Stewart Gilchrist

Let this 12-month journey begin 💜

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Gemeinsam in den Frühling starten 🌸

Armabalance & Inversion Workshop
🌸Basics, Fundamentals, Variations, Transitions
📆 Samstag 11.April 14:00-16:00
📍 1090 (4 spots left)

Mantra Circle w/ Manu
🌸 Connection through repetition
📆 Freitag 17.April 19:45 - 20:45
📍.yoga

In diesem Workshop lernst du, wie du sicher in deine Armbalances hinein findest und dein Vertrauen an deine Hände abgibst. Schrittweise tasten wir uns gemeinsam an die Basics und das Fundament heran und probieren auch fortgeschrittenere Variationen und Transitions bis hin zu Inversions aus.

Neben einem intensiven Warm-Up der Handgelenke widmen wir uns Tipps & Tricks sowie Übungen zum Aufbau deiner äußeren und inneren Stärke.

📆 11.04.2026 14:00-16:00
📍 1090

Voraussetzung für den Workshop: eine regelmäßige Yoga-Praxis inkl. Chaturanga Erfahrung

Anmeldung via Link in Bio.

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🥳 4 Jahre
Danke fürs gemeinsame Praktizieren seit 06.02.2022 💜

✨🌱🚀 Ich freu mich, dich bei deinem Wachstum und deinen Veränderungen zu begleiten

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Warum der Herbst wieder mehr zu Selfcare und Me-Time einlädt…🍂

Die Tage werden wieder kürzer, das Sonnenlicht weniger, die Uhren ticken wieder ein bisschen langsamer. Das große Yang des Sommers ist vorbei und das kleine Yin des Herbstes hat nun Vorrang.

Der Herbst lädt dazu ein, wieder ein bisschen mehr nach innen zu schauen und ruhiger zu werden. Die Zeiten des luftig-leichten Sommers neigen sich nun endgültig dem Ende und im Herbst verzeiht der Körper einem nicht mehr alles auf Anhieb, wie das im Sommer der Fall war (weniger Schlaf, mehr Eis und Alkohol, spätes Abendessen, ...).

Umso mehr müssen wir uns gegen das kühlere und nasse Wetter und somit auch gegen Erkältungen und Krankheiten rüsten.

Shiatsu hilft dir dabei, eine regelmäßige Selfcare-Praxis zu pflegen und schenkt dir eine Auszeit vom Alltag, in der du deine Batterien wieder aufladen kannst.

Buche dir jetzt deine Auszeit über den Link in der Bio.
Ich freu mich auf dich 💜

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Hello October – bye bye Summer : was mich dieser herausfordernde Sommer gelehrt hat ❤️‍🩹

Auch wenn der Herbst bereits begonnen hat, ist für mich der Oktober erst so richtig das Zeichen dafür, dass der Spätsommer nun endgültig passé ist.

Dieser Sommer war kein einfacher für mich. Gleich zu Beginn des Sommers hat ein Unfall mich vor große Herausforderung gestellt. Zwei Wochen später folgte eine bakterielle Infektion mit einer langen Antibiotika-Kur, was noch einmal alles in meinem Körper durcheinander gebracht hat. Unzählige (Zahn-)Arztbesuche folgten.

Zwei herausfordernde Rückschläge für mich und meine Lebensfreude, bin ich doch ein Sommerkind und liebe die Hitze und diese Leichtigkeit des Seins.

Das einzige, das mich in diesem Sommer motiviert hat, war das Vertrauen in meinen Körper und in dieses Leben, dass alles wieder in Ordnung kommt. Das Vertrauen daran, dass dieses Leben nicht gegen mich, sondern immer für mich ist und ich nur lernen darf aus diesen Erfahrungen.

Was mir persönlich geholfen hat:
❤️‍🩹Meditation & Visualisierungen
❤️‍🩹Körperarbeit (in welcher Form auch immer Cranio Sacral, Shiatsu, etc.)
❤️‍🩹Positive Mindest
❤️‍🩹Ganz viel Nichts-tun im Garten

Nun habe ich auch endlich wieder mein Lachen (mit Zähnen) wiedergefunden. Der Herbst kann also kommen 😁

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🎉Heute feiere ich meinen 37. Geburtstag und blicke zurück auf eine Reise voller Wandel und Wachstum!

Von den bunten Tagen meiner Kindheit bis hin zu meinem heutigen, bunten Leben als Yoga-Lehrerin, Shiatsu-Praktikerin sowie Human Resources Managerin, hat sich mein Erscheinungsbild immer wieder verändert. Doch eine Konstante bleibt: Die Leidenschaft für das Lebens und das, was ich tue 💜

Ich bin dankbar für die Vielfalt an Erfahrungen, die Vielfalt meiner Tätigkeiten und alle Menschen, die mich hierbei begleiten. Auf die nächsten Jahre voller Inspiration, Wachstum und Herausforderungen!

Warum mich eine Shiatsu Behandlung auch selbst entspannt, obwohl es Arbeit ist?

So individuell wie meine Klient:innen sind, so individuell ist auch mein Fokus bei jeder Behandlung. Manchmal geht es mehr um Ruhe & Entspannung, dann wieder mehr ums Loslassen, ein anderes Mal soll die Behandlung belebend und aktivierend sein. Somit erzeugt jede Behandlung eine bestimmte Stimmung, die auch mich beeinflusst.

✨Ein Job der berührt.
✨Shiatsu berührt.

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☀️ Sommer | Sonne | Yoga Flows ☀️

Meine letzten Stunden vor der Sommerpause im wundervollen

Di 01.08. 19:15 Power Flow
Fr 04.08. 07:00 Morning Flow
Di 08.08. 19:15 Power Flow
Do 17.08. 18:00 Flow
Fr 18.08. 07:00 Morning Flow