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20/11/2021
Domingueira de leve
31/05/2021
Hoje me bateu uma saudade de Sydney... mas ao mesmo tempo eu sei que hoje estou vivendo o melhor de Deus pra mim .
18/03/2021
O de hoje vai para essa Paisagem totalmente maravilhosa que tive a oportunidade de apreciar aqui em Sydney.
🔙📸
13/03/2021
Aquela foto tradicional depois de um dia maravilhoso.
Se você quer perder peso, ganhar massa muscular ou se tornar saudável o primeiro passo é ser feliz, isso mesmo, fazer algo que você gosta. Perca de peso e ganho de massa muscular estão diretamente ligados ao prazer, afinal de contas ninguém faz nada por muito tempo, mesmo que seja bom e saudável se ele não gosta do que está fazendo.
09/03/2021
Minha parceira da vida, como eu te amo e sou grato a Deus por ter você ao meu lado. Muito guerreira e batalhadora Te amo minha princesa linda.
Aquele treino básico que dá resultado.
Da Série Não precisa inventar pra ter Resultado expressivo.
Para todos que Gostam de Treinar Posterior. Prestem atenção no movimento e na postura. Espero ter ajudado :)
Hoje estamos fazendo 6 anos juntos. 6 Anos de muito amor, companheirismo e ALEGRIA. . TE AMO MINHA PRINCESA .
Mas agora o challenge tá lançando quero ver quem consegue fazer flexão de braço com a sua Gatinha nas Costas . Se tentar filmar, Posta e me marca nos istorires heim . O Desafio tá aà quero ver quem consegue.
Ai mestre até ela ja Sabe que tem que ser até a Falha . Será que estamos Treinando até a falha ??? 😂😂😂
Semana começando e vamos com Treino de Perna esperto ? AGACHAMENTO Tem que ser até em baixo heim . Nada de metadinha de movimento .
UMA EXELENTE SEMANA E BONS TREINOS A TODOS !!!!
14/02/2021
O sucesso está logo ali na frente e a felicidade é saber viver o agora e adquirir a experiência da trajetória.
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