Dr.Kamrun naher sathi

🌿 ব্রণ সমস্যা? আর দেরি নয়, সঠিক চিকিৎসায় ফিরে পান সুস্থ ও উজ্জ্বল ত্বক।

ব্রণ, ব্রণের দাগ, ব্ল্যাকহেডস, হোয়াইটহেডস কিংবা সিস্টিক ব্রণ—প্রতিটি সমস্যার জন্য রয়েছে আধুনিক ও কার্যকর চিকিৎসা ব্যবস্থা।

আমাদের চিকিৎসা সেবাসমূহ:
✔️ কেমিক্যাল পিল
✔️ কার্বন লেজার
✔️ PRP থেরাপি ও মাইক্রোনিডলিং
✔️ অ্যাকনে স্পট রিডাকশন ট্রিটমেন্ট
✔️ মেডিসিনাল ফেসিয়াল
✔️ কাস্টমাইজড স্কিন ট্রিটমেন্ট প্ল্যান

আজই আপনার ত্বকের সমস্যার সঠিক সমাধান শুরু করুন।

📞 সিরিয়াল: 01841587764
🏥 চেম্বার: সান মেডিকেল সার্ভিসেস, রেসকোর্স, কুমিল্লা

ডাঃ কামরুন নাহার সাথী
Laser Hair and Skin Care Expert

✨ অপারেশন ছাড়াই পেটের অতিরিক্ত চর্বি কমানোর আধুনিক সমাধান! ✨
HIFU Treatment for Abdomen এর মাধ্যমে পেটের অতিরিক্ত চর্বি কমাতে এবং ত্বক টানটান করতে এখনই নিন নিরাপদ ও নন-সার্জিক্যাল চিকিৎসা।
✔️ অপারেশন ছাড়াই বডি কনট্যুরিং
✔️ ত্বক টানটান ও ফার্ম করতে সহায়ক
✔️ ব্যথাহীন ও নিরাপদ পদ্ধতি
✔️ কোনো ডাউনটাইম নেই
📞 সিরিয়াল: 01841587764
🏥 চেম্বার: সান মেডিকেল সার্ভিসেস, রেসকোর্স, কুমিল্লা
আজই অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুক করুন এবং আত্মবিশ্বাসী নতুন আপনাকে স্বাগত জানান। ✨

🔴 দাদ (ফাঙ্গাল ইনফেকশন) অবহেলা নয়!

চুলকানি, গোলাকার লাল দাগ বা ত্বকে খোসা ওঠার মতো সমস্যা কি আপনাকে ভোগাচ্ছে? এগুলো দাদের লক্ষণ হতে পারে।

✔️ সঠিক পরীক্ষা
✔️ আধুনিক চিকিৎসা
✔️ অভিজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শে নিরাপদ ও কার্যকর সমাধান

নিজে থেকে ওষুধ ব্যবহার না করে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। সময়মতো চিকিৎসা নিলে দাদ সম্পূর্ণ ভালো হওয়া সম্ভব।

📞 সিরিয়াল: 01841587764
🏥 চেম্বার: সান মেডিকেল সার্ভিসেস, রেসকোর্স, কুমিল্লা

#দাদ

একটা কথা মানে কিছু কথা যা আমার মতামত। রিসেন্টলি ডাক্তার জাহাঙ্গীর কবিরের নামে কিছু পোস্ট ফেসবুকে ঘুরাঘুরি করতেছে। আমি ওনার পক্ষে বিপক্ষে কোন কথাই বলবো না কারণ আমি ওনার সম্পর্কে তেমন কিছু জানি না যা জানি তা facebook বা অনলাইন এর মাধ্যমে জানি যেহেতু পার্সোনালি আমি তাকে চিনি না বা উনি কি ধরনের প্র্যাকটিস করে আমি জানিনা তাই আসলে উনাকে নিয়ে কথা বলা কঠিন। আমার ব্যক্তিগত কিছু কথা আছে যেমন আগের যুগে এত কিছু ছিল না ডায়েট করতে হবে ডায়েট করতে গেলে অলিভ অয়েল খেতে হবে কাঠ বাদাম খেতে হবে পেস্তা বাদাম খেতে হবে ডিম খেতে হবে এই ধরনের কোন কথাই ছিল না। এমনকি আমাদের নবীজির কিছু হাদিস আছে বিশেষ করে নবীজি বলতো যখন আমরা খাব তখন পেটের তিন ভাগের এক অংশ পানি এক অংশ খাওয়া এক অংশ ফাকা থাকবে। আবার এমনও কিছু কথা আছে যেমন সকালে খেতে হবে রাজার মত দুপুরে খেতে হবে প্রজার মত আর রাতে খেতে হবে জোৎসামান্য। যদি সত্যি আমরা এভাবে চলতাম তাহলে আমাদের হয়তো এ ধরনের ব্যবসায়ীরা ব্যবসা করতে পারত না। মহান আল্লাহ পাক আমাদের সবাইকে বিবেক দিয়েছে। মোটামুটি আমরা কম বেশি সবাই শিক্ষিত সব বিষয়ে আমরা জানি। আল্লাহ চোখ দিয়েছে দেখার জন্য। উনাকে দোষারোপ করে কি লাভ। প্রাচীনকালে মা চাচীদের কে কি এত ডায়েট করতে হতো না কারণ ওনারা অনেক পরিশ্রম করতো এবং পেট ভরে খেত। কিন্তু আমরা এখনকার যুগে বিশেষ করে আমিও আসলে কি অতটা পরিশ্রম করি না যতটা করলে আমাদের ক্যালোরি বার্ণ হবে। আসলে তা করি না যদি মিনিমাম নিজের ঘরের কাজটুকু আমরা নিজেরা করি এবং নিয়ম মেনে খাওয়া-দাওয়া করি তাহলে অবশ্যই আমাদেরকে খুব বেশি ডায়েট চার্ট মেইনটেইন করা লাগেনা। তারপরে আসেন ঘুমের কথায় আমরা রাত বারোটা একটা সময় ঘুমাই। সকালে অনেক দেরি করে ঘুম থেকে উঠি যার কারণে আমাদের ওজন কমতে চায় না। তারপর আমরা সকালের নাস্তা করি দশটা থেকে ১১ঃ০০ টায় অথবা দুপুরের খাবার খাই চারটা থেকে পাঁচটায় রাতের খাবার খাই ১১:০০ টায় তারপরে আমরা ভরা পেটে ঘুমাতে যাই। কিন্তু নিয়মটা এমন হওয়া উচিত ছিল না নিয়মটা ছিল সকাল আটটায় নাস্তা দুপুর দুইটা থেকে তিনটার মধ্যে দুপুরের খাবার রাত 8 টার মধ্যে রাতের খাবার। খুব বেশি না আমরা যদি এই নিয়মগুলো ফলো করি এবং নরমাল রুটি ভাত মাছ ধরতে গেলে সুষম খাবার তালিকা যেটা থাকে সেটা ফলো করি এবং ঠিকমতো নিজেদের কাজ নিজেরা করি ঠিকমতো ঘুমাই তাহলে কিন্তু আমাদের এত কিছুর প্রয়োজনই পড়ে না। আপনারাই বলেন অলিভ অয়েল কি সবার সাধ্যের মধ্যে আছে ক্রয় করা বা বাদাম নাই তো তাহলে একটা সাধারন মানুষ কিভাবে তার ওজন কমাবে। আপনার একটু গ্রামের মহিলাদের দিকে নজর দিয়ে দেখেন ওনাদের কিন্তু এত ডায়েট ফয়েট লাগেনা কারণ ওনারা খাবার পেট ভরে খায় ঠিকমতো পরিশ্রম করে। আসলে আমরা যদি এইরকম নিয়ম পালন করে চলি তাহলে কেউ এই ধরনের সুযোগও নিতে পারে না এবং আমরা ক্ষতি সম্মুখীন হই না। আসলে আমাদের সবাই চাই আমরা ফাস্ট ফুড খাব ড্রিংকস খাব পেট ভরে রিফাইন কার্বোহাইড্রেট খাবো। কিন্তু কোন পরিশ্রম করব না শুধু ওষুধ খাব আর ওজন কমাবো এটা কি আসলেই সম্ভব। ওজন কমাটা পুরোটা নির্ভর করে আমি কতটুকু খাচ্ছি আর কতটুকু ক্যালরি খরচ করছি এটার উপর। জাস্ট এইটুকু সিম্পল কথা আমাদের মাথায় আমরা ঢুকানো উচিত। তাহলেই দেখবেন জীবন অনেক সহজ। তাহলে আর আমাদের ডায়েটের পিছনে এত খাবার বিশেষ করে দামি খাবার ক্রয় করা লাগেনা। ঠিকমতো খাবার খাব ঠিকমত ঘুমাবো ঠিক মত কাইক পরিশ্রম করব সকালবেলা ৩০ থেকে ৪০ মিনিট হাঁটবো বিকাল বেলাও ৩০ থেকে ৪০ মিনিট হাঁটবো এইটুকু নিয়ম পালন করলে দেখবেন আপনি অনেক ফিট স্বাস্থ্যের অধিকারী কিন্তু না আমরা তো এটা চাই না এজন্যই হয়তো বা উনাদের মত মানুষরা সুযোগ দেয় দোষ উনার না দোষ আমাদের আজকে আমরা পরিবর্তন হই দেখবেন উনারা সুযোগ পাবে না। সবশেষে একটা কথাই বলবো ভালো থাকবেন ভালো ভাবে বাঁচবেন ভালোভাবে খাবেন এবং সুষম খাবার খাবেন খাবারের তালিকা সুষম হলে এত কিছুর প্রয়োজনী হয় না।

আমার পেইজে অনেক মধ্যবয়সী আপু বা একটু বেশি বয়সে আন্টিরা আছেন কার মুখে এমন মেছতা। এটা নিয়ে অনেক সমস্যায় আছেন হাত তোলেন।