Goodie Life
Share
Start Your Day with Goodie Life.
“Goodie Life” is a name of a positive Health Beauty and Fitness Tips hub. We encourage to having healthy food.
Through informational Post/video we are making awareness to maintain good health for both man and woman. “Goodie Life” is a name of a positive Health Beauty and Fitness Tips hub. We provide natural beauty tips for younger looking glowing skin. You can learn how to take hair care and skin care. We are describing here about kids food habit and your diet chart for weight loss and belly fat burner. From here you can also know about essential tips of fitness. All our tips are easy but you have to concentrate. We want inspire you to get Healthy Life, for that we try to upload New Videos every week. If you like my Post/videos make sure to Like and Comment. Don’t forget to share "Goodie Life" with your friends and family. Hey everyone-
Thank you so much for visiting Goodie Life Page/Channel and don’t forget to stay in touch with our social Medias like:
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCEVWGPAoFwLEf4WoIli3DhQ
Twitter: https://twitter.com/goodielifebd
Google+: https://plus.google.com/u/0/117287635212966430291
Instagram: https://www.instagram.com/goodielife.bd
Pinterest: https://www.pinterest.com/goodielife
Tumblr: https://goodielife.tumblr.com
Blogger: goodie-life.blogspot.com
ভালোবাসা সুন্দর করতে কি কি করবেন, এমন কিছু পরামর্শ দিয়েছেন এভারকেয়ার হাসপাতাল ঢাকার সিনিয়র কাউন্সেলর আলীয়া আজাদ।
চোখের নিচে কালো দাগ সমাধান।
চোখের নিচে কালো দাগের আসল কারণ এবং এর সমাধান নিয়ে আলোচনা করেছেন ত্বক বিশেষজ্ঞ ডাঃ নাতাশা নাসির চৌধুরী।
, ,
বয়স এখন ৪১—তবুও মাঠে তাঁর গতি, শক্তি আর ফিটনেস দেখে অবাক হয় পুরো ফুটবল বিশ্ব! 🤯
অনেক ফুটবলারের ক্যারিয়ার যেখানে ৩০-এর পর ধীরে ধীরে কমতে শুরু করে, সেখানে Cristiano Ronaldo এখনো নিজেকে ধরে রেখেছেন বিশ্বমানের অ্যাথলেট হিসেবে।
কিন্তু তাঁর রহস্য কী?
কঠোর ডায়েট? বিশেষ অনুশীলন? নাকি অন্য কিছু?
এই ভিডিওতে জানবেন—
✅ রোনালদোর দৈনিক খাবারের অভ্যাস
✅ কেন তিনি চিনি প্রায় এড়িয়ে চলেন
✅ কতটা গুরুত্বপূর্ণ খাবারের সময় ও পরিমাণ
✅ ম্যাচ, ট্রেনিং ও বিশ্রামের দিনের আলাদা রুটিন
✅ তাঁর বিখ্যাত ফিটনেস দর্শন: ৬০% ডায়েট + ৪০% অনুশীলন
ফিট থাকতে চাইলে, এই ভিডিও থেকে আপনি নিজের জীবনেও কিছু বাস্তব অভ্যাস নিতে পারেন।
মুখে দুর্গন্ধ আর থাকবে না।
মুখের দুর্গন্ধের মতো বিব্রতকর জিনিস আর হয় না! মুখের দুর্গন্ধ দ্রুত দূর করার কিছু উপায়ের কথা জানিয়েছেন ডেন্টিস্ট নায়লা নাঈম
08/06/2026
দাঁতের চিকিৎসা না করার ক্ষতিকর দিক।
গরমে সুন্দর ত্বক কিভাবে পাবেন?
প্রচণ্ড দাবদাহে জনজীবনে দুর্ভোগ নেমে এসেছে। এ রকম আবহাওয়ায় ত্বকে দেখা দেয় নানা সমস্যা। গরমে পানিশূন্যতার কারণে ত্বক নিষ্প্রাণ ও বিবর্ণ হয়ে পড়ে। এই গরমে ত্বকের যত্ন কিভাবে নেব? শুনুন বিউটি এক্সপার্ট আফরোজা পারভিন কি বলছে।
04/06/2026
সানবার্ন হলে তাৎক্ষণিকভাবে ত্বক ঠান্ডা করতে প্রচুর পানি পান করুন, ঠান্ডা পানি দিয়ে গোসল করুন এবং বরফ বা ঠান্ডা কাপড় চেপে ধরুন। এরপর ত্বকের আর্দ্রতা ফেরাতে প্রাকৃতিক অ্যালোভেরা জেল বা ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
02/06/2026
বাংলাদেশে এখন তীব্র গরম! এই গরমে সুস্থ থাকতে কিছু সহজ নিয়ম মেনে চলুন।
01/06/2026
থাইরয়েডের সমস্যায় খাদ্যাভ্যাস একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
এখানে দুই ধরনের থাইরয়েড সমস্যার জন্যই একটি সাধারণ খাদ্যতালিকা দেওয়া হলো:
গরুর মাংস কতটুকু খাওয়া উচিত? | Beef nutrient value .
গরুর মাংস উচ্চমানের প্রোটিন, ভিটামিন বি-কমপ্লেক্স (বিশেষ করে ভিটামিন বি-১২), আয়রন এবং জিংকের অন্যতম সেরা উৎস। পরিমিত পরিমাণে গরুর মাংস খেলে পেশি শক্তিশালী হয়, রক্তস্বল্পতা দূর হয় এবং শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।
স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, একজন সুস্থ মানুষের দিনে ৭০-৮৫ গ্রাম বা প্রতি বেলায় মাঝারি আকারের ২-৩ টুকরা (১৫-২৬ গ্রাম) গরুর মাংস খাওয়া নিরাপদ。সপ্তাহে সব মিলিয়ে ৪০০-৫০০ গ্রামের বেশি না খাওয়াই ভালো。অতিরিক্ত গরুর মাংস রক্তচাপ, কোলেস্টেরল ও হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়াতে পারে
Category
Contact the business
Telephone
Website
Address
Dhaka
1207
Alerts
Be the first to know and let us send you an email when Goodie Life posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.