Stay Vigilant

মেয়েদের জীবনটা খুবই তুচ্ছ, ক্ষণস্থায়ী এই দুনিয়ার জীবনে গুচ্ছ ভরা ফুল ফোটানোর স্বপ্ন দেখাটাই বৃথা। এখানে সবাই তোমাকে তাদের মত করে আপন/ প্রিয় হওয়ার অভিনয় করবে এবং সুযোগ পেলে মনে করিয়ে দিবে তাদের কাছে তোমার মূল্যায়ন । 💔💔

যদি তুমি কাউকে তিলে তিলে মারতে চাও, তাহলে তাকে মানসিকভাবে কথার কষ্ট দিয়ে যাও।

জীবনে চলার পথে এমন কিছু শব্দ আছে, যাদের সাথে আমরা কমবেশি সবাই পরিচিত যেমন, রাগ,হতাশা, দুশ্চিন্তা,মানসিক চাপ,ও ভয়। শব্দগুলো আকারে ছোট হলেও মানবদেহে এর বিরূপ নেতিবাচক প্রভাব রয়েছে। চলুন যেনে নেওয়া যাক, এগুলো আমাদের দেহে আমাদের অসচেতনতায় কিভাবে আমাদের ক্ষতি করে।

😡 রাগ, ➡️লিভারের ক্ষতি করে।
😱হতাশা ➡️ফুসফুসের ক্ষতি করে।
🤔দুশ্চিন্তা➡️ পাকস্থলীর ক্ষতি করে।
☹️মানসিক চাপ➡️ হার্ট ও ব্রেনের ক্ষতি করে।
😲ভয়➡️ কিডনির ক্ষতি করে

তাই আসুন, আমরা একে অপরকে এগুলো থেকে বিরত থাকতে সাহায্য করি,সবাই মিলে সুস্থ সুন্দর জীবন যাপন করি।

পরিশেষে, লেখাটি ভালো লাগলে একটা 👍দিবেন।
আর,এরকম নতুন নতুন টিপস পেতে পেজটি Follow দিয়ে সাথে থাকুন,
ধন্যবাদ সবাইকে।

৷৷৷৷৷৷৷ সকলের জানা উচিৎ➡️
▪️আপনার পাকস্থলী কখন ভীত; যখন আপনি সকালে ব্রেকফাস্ট করছেন না।
▪️আপনার কিডনি কখন আতঙ্কিত; যখন আপনি ২৪ ঘন্টায় ১০ গ্লাস পানি পান করতে ব্যর্থ হচ্ছেন।
▪️ আপনার গলব্লাডার কখন ভীত; যখন আপনি রাত ১১টার মধ্যে ঘুমাতে এবং সূর্যোদয়ের সাথে সাথে বিছানা ছাড়তে ব্যর্থ হচ্ছেন।

▪️ আপনার ক্ষুদ্রান্ত্র আতঙ্কিত; যখন আপনি ঠান্ডা এবং বাসী খাবার খাচ্ছেন।
▪️ বৃহদান্ত্র আতঙ্কিত; যখন আপনি ভাজা-পোড়া এবং ঝাল মশলাযুক্ত খাবার বেশি খাচ্ছেন।
▪️ফুসফুস তখন ভীত; যখন আপনি ধোঁয়া, ধুলা এবং বিড়ি ও সিগারেটের বিষাক্ত আবহাওয়ায় থাকছেন।
▪️লিভার ভীত; যখন আপনি অতিরিক্ত ভাজা, জাঙ্কফুড এবং ফাস্টফুড খাচ্ছেন।

▪️ হৃদপিন্ড ভীত; যখন আপনি বেশি লবণ এবং কোলেস্টরলযুক্ত খাবার খাচ্ছেন।
▪️প্যানক্রিয়াস আতঙ্কিত; যখন আপনি সহজলভ্য এবং সুস্বাদু বলে প্রচুর মিষ্টিজাত খাবার খাচ্ছেন।
▪️ আপনার চোখ আতঙ্কিত; যখন আপনি অন্ধকারে মোবাইলের আলো এবং কম্পিউটার স্ক্রীনের আলোয় কাজ করছেন।
▪️আপনার মস্তিষ্ক ভীত; যখন আপনি নেতিবাচক চিন্তাকে প্রশ্রয় দেয়া শুরু করেছেন।
সুতরাং আপনার শরীরের অঙ্গ প্রতঙ্গ সমূহের যত্ন নিন।

💗

হে আল্লাহ তুমি তো রহমানুর রহিম গফুরুর রহিম, তুমি আমাকে খমা করে দাও

ফুলবাগানের ফুল তখনই সুন্দর, যখন তাকে সুন্দর দৃষ্টিতে দেখা হয়

সুস্থতা আল্লাহর একটা বড় নিয়ামত, আলহামদুলিল্লাহ