FOOD for Fit
Share
It is a page on food, nutrition and agriculture. It makes videos through its own reporter and gives various information.
- FOOD for Fit
31/05/2026
আজ ৩১ মে ‘বিশ্ব তামাকমুক্ত দিবস’। দিবসটির প্রতিপাদ্য: “প্রলোভনের মুখোশ উন্মোচন করি, তামাক ও নিকোটিনের আসক্তি প্রতিরোধ করি”। -জাতীয় তামাক নিয়ন্ত্রণ সেল, স্বাস্থ্য সেবা বিভাগ।
28/05/2026
ঈদ মোবারক
পানির বোতলে বিভিন্ন রং এর ক্যাপ ক্যান?
21/05/2026
৩০ এর দশকে (বয়স ৩০-৩৯)
এই বয়সে সাধারণত ক্যারিয়ার ও পারিবারিক ব্যস্ততা বেশি থাকে, যার ফলে মানসিক চাপ, অনিয়মিত ডায়েট বা অলস জীবনযাপনের প্রবণতা দেখা দেয়। এই সময়ে বেসলাইন বা প্রাথমিক কিছু পরীক্ষা করে রাখা ভালো।
লিপিড প্রোফাইল (Lipid Profile): রক্তে কোলেস্টেরলের (ভালো ও খারাপ কোলেস্টেরল) মাত্রা কেমন তা জানার জন্য। এটি হৃদরোগের ঝুঁকি বুঝতে সাহায্য করে।
ফাস্টিং ব্লাড সুগার (Fasting Blood Sugar / HbA1c): ডায়াবেটিসের প্রাথমিক লক্ষণ বা প্রি-ডায়াবেটিস শনাক্ত করার জন্য।
রক্তচাপ (Blood Pressure): উচ্চ রক্তচাপ বা হাইপারটেনশন চেক করার জন্য এটি নিয়মিত (বছরে অন্তত একবার) মাপা উচিত।
লিভার ও কিডনি ফাংশন টেস্ট (SGPT, Serum Creatinine): লিভার এবং কিডনির কার্যকারিতা ঠিক আছে কিনা তা নিশ্চিত হতে।
নারীদের জন্য: থাইরয়েড (TSH) পরীক্ষা এবং জরায়ুমুখের ক্যানসার স্ক্রিনিংয়ের জন্য প্যাপ স্মিয়ার (Pap Smear) টেস্ট শুরু করা উচিত।
ডায়বেটিস রোগীদের নিষিদ্ধ খাবার
খাবার হজম করে কত সময় লাগে
কুমড়ো বীজ খাওয়ার উপকারিতা
খাবারের রুচি বাড়ানোর কৌশল
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Address
Dhaka
