Well-Being

Réussi ou raté… on finit presque toujours par s'arrêter. 🤔

Huit ans que je suis coach en salle. Près de 1500 personnes croisées.

Et quand je demande « c'est quoi ton objectif ? », les réponses se ressemblent toutes :

⚖️ « Je veux perdre du poids. »
💪 « Je veux prendre de la masse. »
🔥 « Je veux un ventre plat. »
🍎 « Je veux me débarrasser de mes poignées d'amour. »
🏃 « Je veux courir 10 km. »
⏳ « Je veux retrouver la forme d'avant. »

Des mots différents. Mais au fond, toujours la même demande : je veux AVOIR un résultat.

Et j'ai remarqué un truc.

Ceux qui n'y arrivent pas finissent par arrêter. Logique, c'est décourageant.

Mais ceux qui y arrivent… arrêtent aussi.

Ils ont ce qu'ils voulaient. Leur effort n'a plus de raison d'être. Et quelques mois plus t**d, je les revois arriver en janvier, en septembre ou juste avant l'été. Avec le même objectif.

Réussi ou raté, le résultat est le même : on s'arrête.

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Le problème, ce n'est pas l'objectif. Vouloir changer son corps ou sa forme, c'est légitime.
Le problème, c'est quand le résultat est la seule chose qui nous fait bouger.

Alors je ne vais pas te demander ce que tu feras une fois ton objectif atteint. Tu me répondrais « je continuerai pour le garder ». Tout le monde répond ça.

Je vais te poser une question plus simple :

👉 Combien de fois tu t'es déjà fixé le même objectif ? 👈

Si c'est la première, tant mieux.

Mais si c'est la deuxième, la troisième, la dixième fois… alors cet objectif, soit tu l'as déjà atteint puis perdu, soit tu as déjà abandonné en route. Dans les deux cas, quelque chose t'a fait arrêter.

Et ce quelque chose, ce n'est pas un manque de volonté.
On en parle dans les prochains posts. 🔜

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💬 Dis-moi en commentaire, sans filtre : c'est quoi ton objectif, et c'est la combientième fois ?

Hicham · MaatElan 🌿

https://youtu.be/-rOWITZaQ7Y?is=ClT3Rc-ig8z_1qMo

Vous vous réveillez fatigué, vous tenez bon… mais vous ne vivez plus vraiment.

Le SAS de 14 jours, c’est une transition volontaire pour revenir à l’essentiel :
bien manger, bien dormir, bouger en conscience.

Pas de régime. Pas de challenge.
Juste un retour à soi, guidé, incarné, accompagné.

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SAS14jours

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