Hêtre Soi

🌿 Qui est Benoît Hennaux ?

Derrière chaque intervenant, il y a un parcours, des rencontres et une histoire. Aujourd’hui, nous vous présentons Benoît Hennaux, qui rejoindra prochainement la famille Espace Équilibre & Hêtre Soi. 🤎

🥖 Benoît a d’abord consacré 17 années au métier de boulanger, avec cette envie de nourrir les autres. En parallèle, il développe peu à peu une grande sensibilité à ses ressentis et à l’énergie.

Un voyage dans la baie de Sataya, marqué par la rencontre avec l’énergie des dauphins, l’amène à accepter pleinement cette facette de lui-même. Son chemin se poursuit ensuite à travers la Biodanza, le chamanisme, la quête de vision et différents enseignements vécus aux quatre coins du monde : Brésil, Afrique du Sud, désert marocain, Pérou, Açores ou encore forêt canadienne auprès d’un homme médecine.

https://www.espace-equilibre.com/benoit-hennaux

🌋 J’APPIVOISE MA COLÈRE 🌋
✨ Une petite pépite que je vous ai préparée pour ce mercredi…

📅 Mercredi 7 octobre 2026
🕝 14h45-16h15
👧🧒 Pour les enfants de 6 à 10 ans
📍 Dans la Yourte – Espace Équilibre & Hêtre Soi, Battice

Pour cet atelier, j’avais envie d’aller un peu plus loin que simplement apprendre aux enfants à « se calmer ».

Nous allons parler de ce fameux volcan de la colère 🌋… celui qui parfois commence à bouillonner doucement à l’intérieur de nous, puis qui peut finir par entrer en éruption !

Avec les enfants, nous allons apprendre à :

✨ reconnaître les premiers signes de la colère dans leur corps ;
✨ comprendre pourquoi ils se mettent en colère ;
✨ identifier ce qui déclenche leur volcan ;
✨ écouter ce que leur corps et leur émotion essaient de leur dire ;
✨ découvrir des techniques pour intervenir avant que le volcan n’explose ;
✨ et bien sûr apprendre quoi faire lorsque la colère est déjà là pour la faire redescendre.

Mais nous allons aussi parler de quelque chose qui me semble essentiel :

❤️ La colère est une émotion. Elle a le droit d’exister.

L'objectif n'est pas de dire aux enfants qu'ils ne doivent plus être en colère, mais de leur apprendre à la comprendre et à l'exprimer autrement.

Nous verrons également que la colère des autres ne nous appartient pas, qu'on peut apprendre à se protéger de ce que l'autre ressent et qu'on n'est pas obligé de prendre son émotion sur soi.

Tout cela sera abordé de manière ludique, imagée et adaptée à leur âge, notamment grâce à notre travail autour du volcan. 🌋

Et parce que ce travail ne s'arrête pas à la porte de la Yourte, je prévois également un petit retour aux parents, avec des pistes et des techniques simples que vous pourrez remettre en place à la maison pour accompagner votre enfant lorsqu'il sent sa colère monter. 🏡💛

Un atelier pour donner aux enfants des outils qu'ils pourront réellement réutiliser dans leur quotidien… et surtout pour leur permettre de mieux comprendre ce qui se passe à l'intérieur d'eux.

🌋 J’apprivoise ma colère
📅 Mercredi 7 octobre
🕝 14h45-16h15
👧🧒 6–10 ans
📍 Yourte – Espace Équilibre & Hêtre Soi, Battice

📩 Inscription en message privé, par le 0470 85 88 35 ou sur https://www.espace-equilibre.com/les-mercredis-la-yourte-japprivoise-ma-colere-7-octobre-2026

Il reste de la place pour les ateliers de ce mercredi :)
Et si.. vous preniez du temps pour votre bébé
Thème de ce mercredi : l'automne

Informations au 0470 85 88 35