LunaFeminae

💙 “Ik weet eigenlijk wel wat ik moet doen…” 💙

Die zin hoor je vaker dan je denkt.
Je weet dat meer bewegen goed voor je is.
Je weet dat slaap belangrijk is.
Je weet dat je beter wat vaker voor voedzame maaltijden kiest.
En je weet ook dat stress en altijd maar doorgaan iets met je doet.

Maar weten wat goed voor je is en het ook echt inpassen in je leven zijn twee verschillende dingen 💙.

Want dan komt het echte leven ertussen.
Een drukke werkdag. Het gezin. Weinig energie. Slecht geslapen. Geen zin om te koken. Een planning die helemaal anders loopt dan verwacht…
En voor je het weet denk je: morgen begin ik opnieuw.
Maar misschien hoef je helemaal niet opnieuw te beginnen.

Misschien mag je gewoon kijken: wat kan vandaag wél?
Geen uur wandelen? Misschien 15 minuten.
Geen tijd om uitgebreid te koken? Kies iets eenvoudigs.
Moe? Misschien heeft je lichaam vandaag meer behoefte aan rust dan aan nóg meer moeten.

Dat is ook waar leefstijl voor mij om draait: niet alles perfect doen, maar leren welke keuzes bij jou en jouw leven passen.

Kleine stapjes lijken soms onbelangrijk, maar juist die stapjes kunnen uiteindelijk nieuwe gewoontes worden 💙.

Wat is één klein dingetje dat jij vandaag voor jezelf kunt doen?

💙 Wat een heerlijke creatieve namiddag… 💙

Ik neem jullie nog even mee achter de schermen bij Luna Feminae.

Deze namiddag heb ik 4 nieuwe zonnevangers gemaakt en wauw… wat zijn ze mooi geworden 😍! Foto's volgen nog, want morgen wil ik ze eerst mooi fotograferen.

Daarna verder gewerkt aan deel 2 van Project 7. De eerste proef staat klaar en nu laat ik het even bezinken. Is dit wat ik wil? Klopt het helemaal? Definitief afwerken kan pas wanneer deel 1 geleverd is.

En ik hoor jullie al denken: “Zeg nu gewoon wat Project 7 is!” Sorry dat ik jullie zo curieus maak… nog héél eventjes geduld!

Ook voor mijn zonnevangers ben ik iets nieuws aan het uitwerken. Dus hou mijn pagina maar in de gaten.

En toen kreeg ik ook nog deze prachtige review na een Access Bars-sessie:
“Warm en familiaal ontvangen, met tegelijk een heel professionele aanpak. Zonder verwachtingen gestart, maar het effect heeft me doorheen de behandeling echt verrast. Er wordt tijd voor je genomen, je kunt helemaal open zijn en ook nadien volgde er nog een fijne incheck. Bijzonder waardevol.”

Wat doet het deugd om zulke woorden te mogen ontvangen 🥹. Deze krijgt dadelijk ook een mooi plekje op mijn website.

Dankbaar dat ik mensen mag laten kennismaken met Access Bars en hen zelf kan laten ervaren wat zo'n moment voor hen doet.

Ben jij ook benieuwd? Je bent altijd welkom om het zelf eens te komen ervaren 💙.

En nu? Nog wat ideetjes uit mijn hoofd op papier zetten 🤭.

Fijne avond!

💙 Wat ben ik trots op mijn klanten… 💙

Deze week weer mooie berichtjes van mijn klantjes en wat is het fijn om te zien welke mooie stappen ze zetten en welke resultaten ze boeken 🥰.

Niet iedereen volgt dezelfde weg. En dat hoeft ook helemaal niet.
De ene kiest voor een losse hormoonanalyse om meer inzicht te krijgen.
De andere heeft behoefte aan wat meer persoonlijke begeleiding en kiest voor een traject.
En weer iemand anders gaat zelfstandig aan de slag met ondersteuning via de leefstijlapp.

Iedereen op zijn of haar eigen tempo, met eigen doelen en eigen uitdagingen.
En juist dát vind ik zo belangrijk binnen Luna Feminae. Geen standaard aanpak die voor iedereen hetzelfde is, maar kijken naar wat jij nodig hebt en wat bij jouw leven past 💙.

En wanneer ik dan zie welke resultaten mijn klanten stap voor stap bereiken… meer energie, zich beter voelen, veranderingen in hun gewoontes of eindelijk vooruitgang zien waar ze al een tijdje naar op zoek waren… dan ben ik oprecht trots.

Want uiteindelijk doen zij het werk. Ik mag hen alleen begeleiden, ondersteunen en af en toe dat extra duwtje geven 🥰.

Ben jij benieuwd welke vorm van begeleiding bij jou zou kunnen passen?

Je kunt bij mij een gratis kennismakingsgesprek aanvragen. Dan luisteren we eerst naar waar jij tegenaan loopt en leg ik je met plezier uit wat ik binnen Luna Feminae allemaal aanbied. Daarna bepaal jij rustig of en hoe je ermee verder wilt 💙.

💙 Weer een nieuw receptje erbij in de leefstijlapp 💙

Deze middag weer heerlijk de keuken ingedoken en een nieuwe combinatie uitgeprobeerd. En deze was zó lekker dat ik hem natuurlijk meteen met mijn klantjes wilde delen.

Een heerlijke groente-kipschotel met zoete aardappel, wortel en rode ui, afgewerkt met twee gebakken eitjes.

Niet ingewikkeld, geen uren in de keuken… gewoon lekkere ingrediënten bij elkaar en genieten. En dat lopende eigeel erover maakte het helemaal af.

Het recept is ondertussen volledig uitgewerkt en staat al in mijn leefstijlapp.

Ik vind het zo fijn om zelf nieuwe gerechten uit te proberen en mijn favorieten daarna toe te voegen aan mijn coachrecepten. Zo blijft er voor mijn klanten telkens weer nieuwe inspiratie bijkomen.

Want werken aan je leefstijl hoeft voor mij helemaal niet saai of ingewikkeld te zijn.

Lekker eten, variëren, nieuwe dingen proberen én vooral blijven genieten 💙.

En ik? Ik heb alweer ideetjes voor de volgende receptjes.

💙 Kijk eens wat er vandaag weer uit mijn wafelijzer kwam… 😍

Heerlijke appel-blauwe bessenwafels met warme honingappel. En natuurlijk heb ik ze eerst zelf getest… 😉. Goedgekeurd!

Dus hup, ook dit receptje is toegevoegd aan mijn leefstijlapp 💙.

En wist je dat ik ondertussen al 91 eigen coachrecepten aan de app heb toegevoegd? Receptjes die ik zelf uitprobeer en die ik daarna met mijn klanten deel. En geloof me… er gaan er nog héél wat volgen 🤭.

Daarnaast staan er in de app zelf al meer dan 2.500 recepten. Er valt dus genoeg te ontdekken wanneer je even geen inspiratie hebt voor ontbijt, lunch, avondeten of iets lekkers tussendoor.

Wil je vooral nieuwe recepten ontdekken en de app zelf gebruiken? Dat kan voor €9,95 per maand, maandelijks opzegbaar.

Wil je graag wat meer ondersteuning en de app combineren met persoonlijke coaching van mij? Dan kunnen we samen aan de slag voor €34,95 per maand.

En nu ben ik vooral benieuwd naar mijn klantjes… 🥰.

Wie gaat deze appel-blauwe bessenwafels als eerste proberen?

84 kruiden… en toch voelt het alsof mijn kruidenreis nog maar net begonnen is 💙.

Toen ik mijn kruiden in huis haalde, wilde ik niet meteen alles tegelijk kennen en onthouden. Want geloof me… 84 verschillende kruiden, dat is héél veel informatie.

Dus ben ik eerst gewoon gaan ontdekken.
Kijken naar de verschillende kruiden, eraan ruiken, de smaken leren kennen en vooral heel veel experimenteren met het samenstellen van verschillende theetjes.

Welke smaken passen mooi bij elkaar?
Welke combinatie vind ik lekker?
Wat gebeurt er wanneer ik nét dat ene kruid toevoeg?
En wat geniet ik daarvan!

Maar nu is het tijd voor de volgende stap in mijn kruidenreis.
Ik wil kruid per kruid verder gaan bekijken. Waarvoor wordt het traditioneel gebruikt? Welke eigenschappen worden eraan toegeschreven? Hoe kan ik het gebruiken? En wat wil ik er vooral van onthouden?

Niet alle 84 tegelijk 😉.

Gewoon stap voor stap, telkens een beetje meer.
Want er valt zóveel te ontdekken en te onthouden… en juist dat vind ik er zo boeiend aan.

En ondertussen blijf ik natuurlijk lekker experimenteren met mijn eigen theetjes.
Want leren wordt nog leuker met een heerlijk tasje thee erbij 💙.

Welk kruid zouden jullie als eerste uit mijn kast willen halen om samen eens wat beter te bekijken?

💙YES! Project 7 krijgt steeds meer vorm… 💙

Vandaag weer zo'n momentje waarop ik denk: amai, het wordt nu echt werkelijkheid 🥰!

Deel 1 van Project 7 is besteld 🙌!

En wat kijk ik ernaar uit om het straks eindelijk in mijn handen te hebben. Zo spannend om iets waar ik al een hele tijd mee bezig ben stap voor stap tot leven te zien komen.

Maar… daarmee zijn we er nog niet 🤭.

Want ondertussen ga ik achter de schermen verder met deel 2. Puzzelen, uitwerken, aanpassen, nog eens bekijken… tot het helemaal zit zoals ik het in mijn hoofd heb.

De definitieve afwerking van deel 2 kan ik pas doen zodra deel 1 geleverd is, dus nog héél even geduld. En laat dat nu net niet mijn sterkste kant zijn wanneer ik ergens zo enthousiast over ben 😂.

Maar stilletjes aan komt alles samen…
En als alles loopt zoals ik hoop, kan ik Project 7 binnenkort eindelijk aan jullie laten zien 😍!

Ik ben zó benieuwd wat jullie ervan gaan vinden 💙.

En voor wie al een tijdje meevolgt… hebben jullie ondertussen al een vermoeden wat Project 7 is?

💙 Mijn maandag smaakt alvast heerlijk 💙

Even genieten van deze heerlijke smoothiebowl 😍. Met lekker veel fruit en een heerlijke topping… hier kan ik dus echt van genieten.

En het leuke is: straks wordt dit receptje ook toegevoegd aan mijn leefstijlapp, zodat mijn klanten hem zelf kunnen maken.

Ik vind het zo fijn om nieuwe receptjes uit te proberen, zelf te proeven en degene die helemaal goed zitten daarna te delen in de app.

Want werken aan je leefstijl mag wat mij betreft vooral ook lekker en leuk zijn 💙.

Nu eerst nog even genieten van mijn kommetje 😋.

Fijne maandag allemaal!

💙 Nieuwe week, nieuwe energie… en misschien ook even tijd voor jezelf 💙?

We vliegen vaak van het ene naar het andere. Werk, gezin, afspraken, boodschappen, die eindeloze to-dolijst… en ergens daartussen vergeten we soms onszelf.

Met een Access Bars-sessie mag je gewoon even niets.
Lekker liggen.
Je ogen sluiten.
Niet moeten praten.
Niet moeten presteren.
Gewoon ontvangen en ervaren.

Iedereen beleeft Access Bars anders en juist daarom vind ik het zo mooi om nieuwe mensen ermee te laten kennismaken. Je hoeft vooraf helemaal niets te verwachten. Kom het gewoon eens ervaren en ontdek zelf wat zo'n moment met jou doet 💙.

En wist je dat je Luna Feminae nu ook via Social Deal kunt ontdekken 🤭?

Misschien is dit wel het moment om die ervaring eens aan jezelf cadeau te doen. Of misschien denk je spontaan aan iemand anders…

Je partner, een vriend of vriendin, je mama, je zus, iemand die altijd klaarstaat voor anderen… wie gun jij zo'n moment waarop er even helemaal niets moet 🥰?

Wil je graag kennismaken met Access Bars? Stuur me gerust een berichtje. Wie weet mag ik jou binnenkort verwelkomen bij Luna Feminae in Heusden-Zolder 💙.