Petya Vladeva

Нещо любимо и полезно.

Фреш от нар, сутрешно тичане и разходка.

Добро утро!

Ето тук ще се случват сутрешните тренировки.

Хубав и спокоен ден!

Здравейте!

От понеделник 04/04/2022 стартираме спининг клас.
Тренировките ще се провеждат в NV sport & spa.

Очакваме Ви!

Защо е необходимо да развивате гъвкавост:

✅ Профилактика на болките в гърба.

✅ Подобрявате кръвообращението.

✅ Увеличавате производството на синовиалната течност.

✅Подобрявате ефективността на тренировките.

✅Закуската е най-важното хранене за деня , за това още с първото ми хранене набавям на организма максимално витамини , минерали и протеин. Бързо , лесно и вкусно.

💌Има много неща, които не зависят от нас и не можем да ги променим , но можем да променим начина по който се отнасяме към нашето тяло, нашето физическо и психическо състояние.

Обичайте се! Спортувайте ! Смейте се!

Ако ви е интересна темата с храненето, запазване на тегло, сваляне и качване на килограми, моля попълнете анкетата за хранене. 😊

Хранене Оценете вашите хранителни навици

Добро утро !

🟢Всички знаем , че движението , правилното хранене , нужната доза сън поматат да сме в форма.

🔴Но доста хора губят време за да започнат , да се мотивират и доста често остават зад оправданията си.

Ако днес си станал и търсиш промяна на правилото място си! 😊

❗️❗️❗️ДНЕС❗️❗️❗️

✅Спининг

✅18:30h ❕

✅Въртиме само на яки парчета❕🤭😀

Очакваме Ви ❕