MA reflexology

Entrez dans une bulle de douceur et de bien-être🪷
Au programme, une séance complète pour prendre soin de vous🤩
La relaxation profonde :Je relâche les tensions accumulées en régulant mon système nerveux.🧘🧘🧘
La respiration consciente : elle m’aide à relâcher mes émotions et trouver un apaisement 🌬️🌬️🌬️
L’auto-réflexologie et l’énergétique chinoise : je stimule mes zones reflexes pour harmoniser mon énergie vitale☯️☯️☯️
La méditation guidée, en pleine conscience pour être dans l’instant présent 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Une heure pour me reconnecter à moi-même, révéler mes capacités d’auto-guérison retrouver un équilibre corps -esprit : Je repars plus légèr-e, recentré-e et pleinement resourcé-e,💙💙💙
Aucune expérience nécessaire ; juste l’envie de prendre soin de vous ! Je vous accompagne dans cette pratique, à Fidjrosse. 🙋🏻‍♀️Sophie Lenfant. Les ateliers de Ma.

Faire la paix en soi...

~ ETTY HILLESUM (né en1914 aux Pays-Bas et décédée le 30 novembre 1943 au camp de concentration d’Auschwitz)

«Je ne vois pas d'autre issue : que chacun de nous fasse un retour sur lui-même et extirpe et anéantisse en lui tout ce qu'il croit devoir anéantir chez les autres. Et soyons bien convaincus que le moindre atome de haine que nous ajoutons à ce monde nous le rend plus inhospitalier qu'il n'est déjà.
Je ne crois plus que nous puissions corriger quoi que ce soit dans le monde extérieur que nous n'ayons d'abord corrigé en nous. L'unique leçon de cette guerre est de nous avoir appris à chercher en nous-même et pas ailleurs » (...)

"Notre véritable obligation morale, c'est de défricher en nous-mêmes de vastes clairières de paix et de les étendre de proche en proche, jusqu'à ce que cette paix irradie vers les autres. Et plus il y a de paix dans les êtres, plus il y en aura aussi dans ce monde en ébullition. (...).

Ne pourrait-on apprendre aux gens qu'il est possible de " travailler " à sa vie intérieure, à la reconquête de la paix en soi ? À continuer à avoir une vie intérieure productive et confiante - en passant par-dessus la tête des angoisses et des rumeurs qui vous assaillent ? (...)

Si la paix s'installe un jour, elle ne pourra être authentique que si chaque individu fait d'abord la paix en soi-même, extirpe tout sentiment de haine pour son prochain, pour quelque race ou quelque peuple que ce soit.'' (...)

"à chaque nouvelle atrocité, nous devrons opposer un petit supplément d'amour et de bonté à conquérir sur nous-mêmes.".

~ ETTY HILLESUM Extraits d' "Une vie bouleversée", Journal, et de ''Lettres de Westerbork''

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Nos séances de méditation sont reparties... rdv tous les Dimanches . Participation libre

Dès dimanche 1er octobre, retrouvons nous😊

👍🏽👍🏽🙏🏼

♀️ Mes ateliers féminins sont des accompagnements individuels (ou en groupe) qui visent à améliorer le bien-être des femmes.

Les sessions permettent aux participantes de développer leur conscience corporelle, ce qui les aide à se reconnecter avec elles-mêmes et à trouver un nouveau sens du bien-être.

💮 Je propose une variété d'activités telles que la respiration consciente, le Qi-gong, des exercices de YOGA et de TUINA (massages énergétiques chinois) spécifiques pour les femmes, l'harmonisation du sang et de l'énergie ainsi que l'utilisation des fleurs de Bach pour rétablir un état émotionnel plus stable.

J'offre également différents outils pour agir en prévention de certains problèmes féminins( fuites urinaires, descente d'organe...), une meilleure connaissance de cet aspect de notre physiologie, amenant plus de confiance, sentiment de sécurité, bien être ..

🧡 Au niveau énergétique, on travaille entre autre sur Muladhara, le chacka racine (tradition indienne) , sur Huiyin : la porte de la vie et de la mort (tradition taoiste)

Au cours des ateliers féminins, les membres peuvent être encouragés tout en obtenant divers conseils sur comment transformer positivement sa vie individuellement ou collectivement. La finalité est d’aider chaque femme à retrouver son plein potentiel pour ensuite pouvoir accompagner les autres dans cette démarche vers plus de bien être positif !

➡️➡️ N’hésitez pas à essayer car il suffit parfois d’une séance par semaine pour se sentir transformée ! 💗

A très bientôt !

𝓓𝓸𝓶𝓲𝓷𝓲𝓺𝓾𝓮 🤍

Envie de vous prendre en main ou de vous chouchouter?
Stress, fatigue, anxiété, la réflexologie combinée peut vous aider. Régulez votre organisme grâce à l'énergétique chinoise
-pour mieux dormir
- en convalescence
- Pour renforcer vos défenses
- agit sur vos troubles de santé ( digestifs, respiratoires, hormonaux...)
15000 à 20 000fcfa la séance individuelle 1h adulte.
12000fcfa la séance enfant.
Atelier de méditation/relaxation en petits groupes. 3000 la séance. 10000 pour 4 séances.