Amanda gava

Se você está grávida e procura uma atividade física específica e pensada para a gestação encontrou!
Aqui grupo ritmo materno temos aulas pensadas na saúde e bem estar da mulher e do bebê neste momento de transformação.
No grupo trabalhamos exercícios para fortalecimento, alongamento, assoalho pélvico, respiração, diastase e preparo para o parto, incentivando a saúde e o bem estar durante a gestação.
Trabalhando em grupo, porém, sempre com atenção na individualidade e necessidade de cada mulher!
E claro proporcionamos um ambiente de muita troca e experiências!
Quer saber mais, só me chamar!
* terças as 19h*

Ser mãe a função mais nobre e mais difícil da minha vida!
Dps que me tornei mãe comecei a ver a vida de uma maneira diferente, mais solitária e perseverante.
Quero abraçar cada mãe que vejo passar um perrengue, tento ser apoio quando consigo, entendo muitas decisões de mães que antes eu julgava( hahahaha quem nunca neh?) E agora e fico cada vez mais indignada com outras!
Falaria infinitamente sobre ser mãe e não seria suficiente, a todas as mulheres mães que conheço, meu abraço, podem contar comigo!

Filhote mamãe ama ser sua mamãe!

❤🤰
Cuidando de forma integral da mulher !

No final da gravidez, é normal se perguntar como você saberá se entrou em trabalho de parto. Pode ser ainda mais confuso se você estiver sentindo contrações no segundo ou no terceiro trimestre, que vão embora sem levar ao trabalho de parto. Elas são chamadas de contrações de Braxton-Hicks e são uma das formas de seu corpo se preparar para o trabalho de parto.

📍 Contrações de treinamento: Essas contrações não têm exatamente uma frequência definida. Elas podem acontecer até mais de uma vez ao dia. O importante é lembrar que elas são esporádicas, sem um horário e intervalos específicos e o mais importante NÃO SÃO CONTRAÇÕES COM DOR, e dor é diferente de desconforto,média de duração é de aproximadamente trinta segundos, podendo chegar até a dois minutos. Esse é um ponto bem importante a ser observado e levado em consideração.

📍 Contrações de trabalho de parto: Essas contrações são mais fortes e frequentes. Elas seguem um ritmo linear e com intervalos que diminuem de espaçamento, mas com dores cada vez mais intensas e próximas. A sensação é de como se não houvesse regresso. A constância é gradativa.

💬 Você já está sentindo ou sentiu contrações de treinamento?

Você sabia que a fisioterapia pélvica vai muito além de "exercícios para o parto"?

Durante a gestação, nosso corpo passa por uma transformação intensa: o peso aumenta, o centro de gravidade muda e a pressão sobre o assoalho pélvico é constante.

A fisio pélvica entra para:

• Prevenir e tratar perdas urinárias (aquela gotinha ao espirrar não é normal!).

• Aliviar dores lombares e na região do púbis.

• Preparar a musculatura para o parto e facilitar a recuperação no pós-parto.

Cuidar de você é cuidar do seu bebê.

Quem mais aí já incluiu a fisio na rotina?

Muitas vezes ouvimos que sentir desconfortos na gestação é "normal", mas a verdade é que comum não é sinônimo de normal!

Seu corpo está passando por uma transformação gigante e seu assoalho pélvico,está sendo muito exigido. Ignorar os sinais de sobrecarga pode transformar um pequeno incômodo em.um problema maior no seu pós parto.

Arraste para o lado e veja três sinais que devem te deixar atenta!👉

Me conta aqui com quantas semanas você está e o que tem sentido por aí?👇