Stella Lobo Pilates
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Pilates para aliviar dores, fortalecer e recuperar qualidade de vida.
Especialistas em biomecânica e fortalecimento - Aulas com fisioterapeutas.
📍 Rua Caetés, 519 —Nova Americana- Americana/SP
O ano está passando. Setembro chegou.
E talvez você ainda esteja esperando o momento certo para começar a cuidar de você.
Mas quantos meses ainda precisam passar para você perceber que seu corpo não pode continuar ficando para depois?
Chega de normalizar a dor.
Chega de adiar o movimento.
Chega de deixar você por último.
Ainda dá tempo de fazer diferente. 💜
Abrimos vagas limitadas para novos alunos começarem o Pilates ainda em setembro.
📲 Chame agora e consulte os horários disponíveis.
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Não espere o ano acabar para começar a cuidar de você.
📍Studio Stella Lobo Pilates
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Você sabe quanto “pesa” cada mola do Reformer? 👀
No Pilates, não é tão simples assim!
A resistência das molas é diferente e pode mudar de acordo com o quanto a mola é alongada e com a posição do carrinho.
🟡 Amarela → resistência leve
🟢 Verde → resistência média
🔴 Vermelha → resistência mais alta
E é justamente por isso que escolher a mola certa faz parte da prescrição do exercício. 💜
Não é sobre colocar mais mola ou menos mola. É sobre encontrar a resistência adequada para cada pessoa, objetivo e movimento.
Agora me conta: você sabia disso? 👇
Quer agendar uma aula e sentir no próprio corpo?
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📍Studio Stella Lobo Pilates
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Porque no Pilates a gente fortalece o corpo, cuida da saúde… e ainda faz boas amizades no caminho ☕️
A aula acaba, mas o papo, o cappuccino e as risadas continuam! 😂
Aqui, o “after Pilates” também faz parte do cuidado. ✨
Porque tem coisa que não cabe em 50 minutos de aula: as conversas, as risadas e os vínculos que a gente cria por aqui. 💜
Quem também ama esse momento pós-aula? 🥰
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📌Studio Stella Lobo Pilates
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E talvez essa seja uma das maiores riquezas que o meu trabalho me proporciona: tempo.
Tempo para estar presente. Tempo para acompanhar o crescimento dele. Tempo para viver momentos simples que, no fim, se tornam os mais especiais.
E é exatamente isso que eu desejo para os nossos alunos também: que o Pilates não seja apenas sobre fortalecer o corpo ou aliviar uma dor, mas sobre cuidar de você para que você tenha saúde e disposição para viver a vida que deseja.
Porque cuidar da saúde também é investir no futuro. É poder brincar com os filhos, acompanhar os netos, viajar, trabalhar, passear e aproveitar cada fase da vida com mais autonomia. ✨
No fim, talvez a verdadeira riqueza seja essa: ter saúde para viver e tempo para estar presente. 💜
E você, o que considera uma verdadeira riqueza?
09/08/2026
Neste Dia dos Pais, celebramos quem cuida, protege, ensina e está presente em cada fase da vida.
Porque ser pai também é estar em movimento, cuidar de si e ter saúde para viver muitos momentos ao lado de quem ama.
A todos os pais, avôs e figuras paternas que fazem a diferença todos os dias: Feliz Dia dos Pais! 💙
07/08/2026
Você está em processo de emagrecimento, não se indentifica com a musculação, mas precisa iniciar o fortalecimento muscular por recomendação médica? Mais do que isso, você também sabia que quem utiliza Mounjaro também precisa se preocupar em preservar a massa muscular?
O emagrecimento vai muito além do número na balança. Manter a força muscular fará toda a diferença durante esse processo.
O Pilates é um excelente aliado porque trabalha o corpo de forma global, ajudando a fortalecer a musculatura, melhorar a postura, reduzir dores e manter a funcionalidade durante o emagrecimento.
⚠️ O Pilates não substitui o tratamento médico, mas pode complementar sua rotina e contribuir para resultados mais saudáveis.
Se você está nessa jornada e quer cuidar do seu corpo da melhor forma, venha conhecer o Pilates!
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Pilates não tem idade. Tem benefício. 💜
Se você já pensou: 'Ah, eu não faço Pilates porque não tem ninguém da minha idade lá...', esse vídeo é pra você.
No nosso Studio, cada aluno tem sua história, sua idade e seus objetivos. O que todos têm em comum é a vontade de viver com mais saúde, menos dor e mais qualidade de vida.
Não importa se você tem 12, 17, 20, 40, 60 ou 80 anos. O Pilates é adaptado para você.
E aí, qual é a sua idade? Conta aqui nos comentários! 👇
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Você vive dizendo que vai começar a se exercitar... mas sempre deixa para depois?
Enquanto isso, seu corpo continua dando sinais: dores, falta de disposição, rigidez e cansaço.
A boa notícia é que você não precisa fazer isso sozinho. Aqui, cada aula é individualizada, respeitando o seu ritmo e os seus objetivos.
O primeiro passo pode ser o mais difícil, mas também pode ser o que vai transformar a sua qualidade de vida.
📍Studio em Americana/SP.
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✨ Agende sua aula experimental e descubra como o Pilates pode fazer a diferença para você.
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