Stella Lobo Pilates
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Pilates para aliviar dores, fortalecer e recuperar qualidade de vida.
Especialistas em biomecânica e fortalecimento - Aulas com fisioterapeutas.
📍 Rua Caetés, 519 —Nova Americana- Americana/SP
FISIO ME EXPLICA: NA PRÁTICA 🦴
No episódio de hoje, nossa Fisioterapeuta Maria Eduarda (Duda) veio mostrar na prática como o movimento pode ser um grande aliado no tratamento da osteoporose ✨
Muita gente acha que quem tem osteoporose precisa “parar” por medo de fraturas… mas o exercício certo ajuda no fortalecimento, equilíbrio, postura e qualidade de vida 💜
E o Pilates pode fazer parte desse processo de forma segura e eficiente.
Seu corpo precisa de movimento.
Sua saúde óssea também 🫶
📍Tem osteoporose ou conhece alguém que tem? Envie esse vídeo!
📲 (19) 98974-3860
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Rua Caetés, 519 - Nova Americana- Americana/SP
Resultados reais.
Em poucas aulas, a Alessa já conquistou mais amplitude e leveza nos movimentos ✨
Ganhar flexibilidade nem sempre está ligado apenas ao alongamento da musculatura, mas envolve diversas fases da aula, como mobilidade das articulações corretas, mobilização das fáscias e reeducação que fazemos nos músculos corretos para que as articulações se movam em harmonia.
A queixa principal dessa aluna na avaliação foi: "Desde criança sinto que não tenho flexibilidade, não consigo tocar os pés, isso me incomoda"...
E ver ela alcançando seus objetivos com tão pouco tempo de pilates é uma satisfação enorme para nós. E sim, juntas sempre vamos comemorar pequenos avanços.
Ainda temos muito o que trabalhar, mas já estamos felizes e comemorando 🥰💜
E se você, também achava que era impossível melhorar a sua flexibilidade, entre em contato e agende sua avaliação conosco.
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🎥✨ ESTREOU nosso quadro: Fisio me Explica!
E no primeiro episódio vamos falar sobre um tema muito importante: osteoporose 🦴
Você sabia que a osteoporose pode evoluir silenciosamente e aumentar o risco de fraturas, dores e perda de mobilidade?
Mas a boa notícia é que o movimento certo pode fazer toda a diferença! 💪✨
No vídeo de hoje eu te explico de forma simples tudo o que você precisa saber sobre essa doença.
Porque cuidar da saúde hoje é investir na sua independência amanhã 💜
Me conta aqui nos comentários: você conhece alguém que tem osteoporose?
📲 Salva esse vídeo para assistir depois e envia para quem precisa saber disso!
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13/05/2026
“Muito repouso” nem sempre é a resposta para a dor. Você sabia?
Quando você se movimenta da forma certa, o corpo ativa mecanismos naturais de melhora:
✔️ aumenta a circulação sanguínea
✔️ reduz rigidez muscular e articular
✔️ fortalece músculos que protegem as articulações
✔️ melhora postura, mobilidade e estabilidade
✔️ libera substâncias que ajudam no alívio da dor
Ficar parado por muito tempo pode gerar ainda mais tensão, fraqueza e limitação.
Por isso, o movimento orientado é uma das ferramentas mais importantes no tratamento da dor. 💜
No Pilates, cada exercício é adaptado ao seu corpo e ao seu momento, respeitando seus limites e ajudando você a recuperar confiança para se movimentar sem medo. ✨
📍Dor não significa que você precisa parar.
Muitas vezes, significa que seu corpo precisa aprender a se mover melhor.
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Fortalecimento de core + deltoides em uma sequência no barrel 🔥💪
Com auxílio da tonning ball de 2kg, trabalhamos força, estabilidade, controle corporal e coordenação de forma progressiva e consciente ✨
Aqui no studio, cada aula é pensada para desenvolver movimento com qualidade, segurança e evolução. 🤍
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05/05/2026
Sua mãe sempre cuidou de todo mundo…
agora é a sua vez de cuidar dela. 💜
Que tal um presente que vai muito além do Dia das Mães? De que vale a vida sem a saúde?
O Pilates melhora dores, postura, disposição, devolve qualidade de vida e o principal: autonomia para o dia a dia.
E o melhor: ela não precisa já “saber fazer”...ela só precisa começar.
✨ Aqui, a gente cuida de cada detalhe pra que ela se sinta segura desde a primeira aula.
Esse pode ser o empurrãozinho que faltava.
Fale com a gente e saiba como começar.
Como presente: disponibilizaremos valores especiais para o primeiro mês de aula.
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04/05/2026
Já escolheu que tipo de dor você quer sentir?
Garanto que a dor muscular (de fortalecimento) é muito melhor 😜😉
Quer ganhar força com a gente? 💪🏻
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Você sabia que o músculo da panturrilha é o nosso segundo coração? 🤔💜
Assista o vídeo e entenda! 👆🏻
E se você ja sabia, me conta aqui nos comentários 👏🏻
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13/04/2026
Você já deu o primeiro passo?
Estamos te esperando.
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02/04/2026
A conta sempre chega.
Ou você paga com cuidado…ou com dor.
Qual você tem escolhido? 🤸🏻♀️💊
A nossa escolha de hoje interfere no nosso amanhã. Nem sempre o que é mais fácil e confortável é a melhor opção.
Faça a melhor escolha e agende sua avaliação
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