Mudar Faz Bem

Só quem chegar ao final vai ver a recompensa ❤️

O momento nem sempre começa com a execução . Às vezes, ele começa com uma pausa. 🌿

Ontem, o Benício recebeu um pouquinho do que eu proporciono diariamente para os meus pacientes através de sessões únicas.

O aroma nas mãos e tem uma missão 10 respirações profundas com propósito integrado:

Inspirar.
Expirar.
Desacelerar.
Sentir.
Desfrutar do momento.

Por que tem o poder da RESPIRAÇÃO CONSCIENTE vai muito além do ar que entra e sai dos nossos pulmões.

É uma conversa com o nosso corpo, com o nosso sistema nervoso, com as nossas emoções e pode ser um caminho para sair do automático e nos reconectar com o presente.

Porque, às vezes, o que a gente precisa não é começar fazendo mais uma coisa…

É simplesmente parar e respirar. 🤍

E você? Já percebeu como a sua respiração muda quando você está ansioso, com dor, ansioso ou sobrecarregado?

Quando o corpo sente uma dor, ele não reage apenas “sentindo dor”, ele também inicia um processo de recuperação automática.

É como se o organismo dissesse:pro corpo “preciso cuidar dessa região.”

Nesse processo, ele libera substâncias e proteínas que ajudam a controlar a inflamação, organizar o reparo dos tecidual.

Por isso, nem sempre o objetivo é simplesmente “tirar a dor” o mais rápido possível, na maioria das vezes, o que precisamos, é entender o que o corpo está tentando fazer e ajudá-lo nesse processo.

Dor, inflamação e inchaço fazem parte de uma comunicação do corpo e a fisioterapia pode ajudar esse mecanismo a acontecer de forma mais correta e eficiente.

Aline Gomes da Silva
Fisioterapeuta
Crefito 3 - 112920

Senta aqui no banquinho e f**a comigo pra refletir sobre algo que pode transformar a sua vida, assim como transformou a minha!

Nos stories hoje eu falei um pouco como eu, por muito tempo sofri por não conseguir “MONTAR” uma imagem profissional.

Eu ouvia as pessoas dizendo você precisa mudar, você precisa construir autoridade, você precisa ter uma imagem mais arrumada, você precisa se vestir para atrair o público 🤯

Eu pensava: Que público gente? Eu só quero cuidar das pessoas e ajudá-las e enxergarem, que toda cura que elas precisam, está nelas me mesmas!

Eu ouvia: ISSO NÃO VENDE.

E eu só falava pra mim mesma, mas eu não sou vendedora 💁🏼‍♀️😵‍💫

Eu olhava para pessoas, admirava e pensava:
“Eu não consigo ser assim, Como eu vou fazer?”

Até que Deus falou ao meu coração: você não vai viver o que sonha se tornando alguém que NÃO te traduz; Aquela imagem é bonita, admirável… mas não tinha a ver com a sua essência e para caber nela, você precisar deixar de ser quem EU CRIEI

Foi quando entendi que a minha imagem profissional não precisava nascer do que eu via nos outros, mas daquilo que já queimava dentro de mim.

Dos sonhos que fazem meus olhos brilharem.
Da forma como eu acredito no meu trabalho.
Da maneira como eu cuido, agrego e quero transmitir quando alguém chega até mim.

Hoje, eu não quero construir uma imagem para parecer com ninguém, quero só viver coerente com a vida que eu desejo viver; Em equilíbrio, prosperidade e amor!

E talvez seja exatamente isso que esteja faltando pra você também 💭

Pare de tentar caber na imagem que deu certo para outra pessoa: Construa a sua, aquela que conversa com os seus sonhos, com a sua essência e com aquilo que faz o seu coração queimar. ❤️‍🔥

Porque autenticidade não é descobrir como ser diferente.

É ter CORAGEM de ser você.