Simone.nutriinfantil

Deixando aqui o meu agradecimento a banca examinadora que muito contribuiu para esse projeto.

A minha orientadora por lá em 2022 ter aberto essa porta e acreditado nesse projeto.

Ao PPGTPC por todas as vivências e aprendizados.

A minha família, amigos, chefa, e colegas de trabalho, cada um a seu modo, contribuiu um pouco com o nascimento desse projeto lindo.

E principalmente a Deus, que permitou que tudo isso fosse possível, e garantiu o caminho ao longo dessa jornada até aqui.

Como eu tô feliz com mais essa etapa concluída 🤩🥰😍

Devidamente Qualificada, 50%

Agora vamos as coletas e defesa em 2028 🥰

Ser Mãe com certeza é a Melhor e Mais importante realização da minha vida.

Quando sonhei em ser mãe sempre tive uma certeza, a de que queria que meus filhos tivessem Irmãos, pois o Irmão é aquele que te acompanha para sempre, para além dos pais, dos amores e dos amigos.

E quão feliz eu sou em saber que meus Filhos terão Uns aos Outros, quando eu não estiver mais aqui.

Amo Vocês meus Pequenos, Meus Milagres, Minhas provas vivas do Amor de Deus, Minhas Heranças para o Mundo.

Desejo poder estar com vocês por muitos e muitos anos, ve-los crescer, entrar na faculdade, se formar, constituir família e serem pessoas de bem.

Meus Eternos Corações fora do Corpo 💙💙💙

📺 Comer assistindo TV, no celular ou com qualquer tipo de tela ligada pode parecer uma solução prática — mas traz impactos negativos para o desenvolvimento alimentar da criança.

📺 Quando a atenção está voltada para a tela, a criança não percebe os sinais de fome e saciedade, o que favorece tanto a alimentação insuficiente quanto o comer em excesso. Além disso, dificulta a mastigação adequada, aumenta o risco de engasgos e prejudica a digestão.

📺 Outro ponto importante é o hábito: quanto mais a criança associa a comida ao entretenimento, maior a dificuldade de comer sem distrações no futuro. Isso pode levar a uma relação automatizada com a comida, onde ela come por reflexo e não por necessidade real.

📺 O ideal é que as refeições aconteçam em um ambiente calmo, com presença e conexão, mesmo que o tempo seja curto. Esse momento influencia diretamente a formação do paladar, o comportamento alimentar e o vínculo familiar.

📺 Quer transformar a rotina alimentar do seu filho e criar hábitos saudáveis com leveza e consciência?
Agende uma consulta e receba um plano alimentar personalizado para cuidar da alimentação da sua criança todos os dias.

Simone Silva
Nutri Infantil

🥣 Os utensílios usados na hora das refeições influenciam diretamente o comportamento alimentar da criança. Escolher os itens certos pode favorecer a autonomia, a segurança e o interesse pelos alimentos. Por outro lado, alguns objetos acabam mais atrapalhando do que ajudando.

🥣 Entre os que ajudam estão:
– Pratos com divisórias, que organizam os alimentos e evitam que tudo se misture;
– Talheres infantis, adaptados ao tamanho e à coordenação da criança;
– Copos de transição abertos ou com bico rígido, que favorecem o desenvolvimento motor e oral;
– Cadeirões com apoio para os pés, que proporcionam estabilidade e conforto durante a refeição.

🥣 Já os que atrapalham incluem:
– Pratos musicais, com luzes ou personagens em excesso, que distraem e tiram o foco da comida;
– Talheres que parecem brinquedos, que confundem a função do momento;
– Copos com bico tipo mamadeira, que podem atrasar o desenvolvimento da deglutição.

🥣 Quer estruturar a rotina alimentar do seu filho com mais autonomia, segurança e interesse pela comida?

🥣 Agende uma consulta e receba orientações completas para tornar a alimentação prática, saudável e sem distrações.

Simone Silva
Nutri Infantil

🍊 As frutas são fontes riquíssimas de vitaminas, fibras e antioxidantes, e devem fazer parte da rotina alimentar da criança desde cedo — mas é preciso saber quanto, como e quando oferecer para que o consumo seja realmente benéfico.

🍎 Quanto? Não existe um número exato, mas o ideal é variar ao longo do dia, com 2 a 3 porções diferentes, respeitando a fome da criança.

🍌 Como? Sempre in natura ou em preparações simples. Evite oferecer frutas amassadas ou raspadas por muito tempo — a mastigação é parte essencial do aprendizado alimentar.

🕘 Quando? Entre as refeições, como parte do café da manhã, lanche ou sobremesa do almoço/jantar. Só evite usar a fruta como “moeda de troca” para a criança comer outro alimento.

🍊 Importante: suco de fruta, mesmo natural, não substitui a fruta inteira. Ao retirar as fibras, perde-se grande parte do valor nutricional e aumenta-se a carga de açúcar.

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Simone SIlva
Nutri Infantil

🍊 Sucos naturais, mesmo sem açúcar, não devem ser oferecidos à vontade. Apesar de parecerem saudáveis, eles concentram o açúcar das frutas em grande quantidade e perdem boa parte das fibras, que são importantes para a saciedade e o bom funcionamento intestinal.

🍊 Beber um copo de suco pode equivaler a consumir 2 ou 3 frutas de uma vez — sem que a criança perceba. Isso pode levar a excesso de frutose e contribuir para ganho de peso, cáries e até rejeição à fruta in natura, que exige mais mastigação e contato sensorial.

🍊 A recomendação é que a fruta inteira seja sempre a primeira opção. Se for oferecer suco, que seja de forma ocasional, em pequenas quantidades e sempre 100% natural, sem açúcar ou adoçantes. E preferencialmente durante as refeições, não entre elas, para não prejudicar o apetite.

🍊 Lembre-se: a melhor bebida para hidratar é a água — e ela deve ser incentivada desde cedo, com constância e exemplo.

🍊 Quer organizar a alimentação do seu filho com equilíbrio, sem radicalismos e com escolhas conscientes?

🍊 Agende uma consulta e receba um plano alimentar completo para cuidar da nutrição da sua criança de forma prática e saudável.

Simone Silva
Nutri infantil

🍇 Frutas são fontes incríveis de vitaminas, minerais, fibras e antioxidantes — mas uma alimentação composta apenas por elas não é suficiente para atender todas as necessidades nutricionais da criança.

🍇 Quando a criança aceita bem as frutas, isso é um ótimo sinal. Porém, é preciso observar se ela recusa outros grupos alimentares, como proteínas, cereais, legumes e vegetais. A base da alimentação infantil deve ser equilibrada, incluindo diferentes tipos de nutrientes: carboidratos, proteínas, gorduras boas, ferro, cálcio, entre outros.

🍇 Se a alimentação estiver limitada somente às frutas por um período prolongado, pode haver carência de ferro, vitamina B12, zinco e proteínas, além de afetar o crescimento, a imunidade e a energia da criança.

🍇 Nesse caso, é importante entender o que está por trás da recusa dos outros alimentos: seletividade, sensibilidade, rotina desorganizada ou até falta de estratégias adequadas na introdução de novos sabores e texturas.

🍇 Quer ajuda para ampliar o cardápio do seu filho com respeito, leveza e sem brigas?

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Simone Silva
Nutri Infantil