Mente Tranquila

Dicas para adultos com TDAH!! Tenha uma vida mais organizada!! 😉

Eu Foco Este site é para todas as pessoas que são afetadas de alguma forma ou que se preocupam com pessoas afetadas pelo TDAH - Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade. Lembre-se, você não está sozinho e este site está aqui para ajudá-lo a conviver melhor com o transtorno. Seja bem-vindo...

Técnicas Comportamentais para te ajudar na luta contra a ansiedade!!! 💚🌿

Técnicas comportamentais para combater a ansiedade - Instituto de Psiquiatria do Paraná A ansiedade é um sentimento que surge quando há a antecipação de uma ameaça, seja ela real ou imaginada. O problema é que, em demasia, essa ansiedade pode ser paralisante e causar vários prejuízos na vida de uma pessoa. Felizmente, existem algumas técnicas para combater a ansiedade no momen...