joicecabraal

Tem coisas que não têm preço… 🌿
O barulho do rio, o canto dos pássaros, o silêncio, as risadas e os momentos que a gente vive sem pressa.

São essas coisas simples que fazem a vida ter sentido e renovam a nossa energia.

Abdômen também merece treino de verdade. 🔥

Hoje foram 3 rounds:
• 10 deita e senta
• 20 supra + toque no pé alto
• 20 canivetes alternados

Simples, intenso e sem enrolação. Salva pra fazer no próximo treino! 💪

Ela: “bora pra festa anos 2000?”
Eu: “não faço ideia do que seja, mas bora.” 😂