Eliminando Rugas, Flacidez e Linhas de expressão

Está em dúvida sobre qual colágeno escolher? Aqui vai algumas dicas essenciais!

✅ Pesquise sobre a marca
✅ Confira se o produto possui Comprovação de Eficácia
✅ Dê preferência para um Clean Label: Sem Lactose, açúcar e glúten
✅ Vitaminas como C e D são essenciais para um melhor absorção

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Chuva, vento e estresse, podem baixar nossa imunidade nos deixando mais vulneráveis. Pensando nisso, separamos 5 dicas para aumentar a defesa do seu corpo.

1- Beba no mínimo 2L de água: a hidratação é fundamental para o bom funcionamento do organismo, em especial, ao sistema imunológico;
☝🏼
2- Mantenha uma alimentação balanceada: dê preferência para alimentos ricos em vitamina C, D;
☀️
3- Pratique exercícios físicos sempre que possível;
🏋🏼
4- Regule o sono;
💤
5- Aposte em suplementos vitamínicos
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Descubra como milhares de Mulheres comuns estão reduzindo
as rugas, flacidez e linhas de expressão de uma forma pratica e gostosa
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Apesar de seu pequeno tamanho, é um alimento energético, rico em fibras, vitaminas e minerais.

Tem enfeito anti-inflamatório e antibacteriano por causa dos fitonutrientes polifenolicos.

Antioxidantes que retardam os sinais do envelhecimento e protegem a visão dos efeitos da oxidação e do tempo.

Fonte de ferro e cálcio, também fortalece o sistema nervoso, os ossos

A uva passas fortalece o sistema imunológico atravéz vitaminas do complexo B, ferro, que além de melhorar o sistema imune e essenciais para previnir e combater anemia por falta de ferro

Você sabe quais são os prejuízos da perda de colágeno?
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❌Doenças musculares
❌Queda de cabelo
❌Quebra de unhas
❌Dificuldade de cicatrização e recuperação pós-cirurgia
❌Dores no corpo
❌Rugas e manchas na pele

Chuva, vento e estresse, podem baixar nossa imunidade nos deixando mais vulneráveis. Pensando nisso, separamos 5 dicas para aumentar a defesa do seu corpo.

1- Beba no mínimo 2L de água: a hidratação é fundamental para o bom funcionamento do organismo, em especial, ao sistema imunológico;
2- Mantenha uma alimentação balanceada: dê preferência para alimentos ricos em vitamina C, D;
3- Pratique exercícios físicos sempre que possível;
4- Regule o sono;
5- Aposte em suplementos vitamínicos

🔹Diminua o açúcar. Quando consumido em excesso, o açúcar pode promover um processo que diminui colágeno.

🔹Evite o estresse. Os sinais são inflamação da pele e consequentemente a redução da produção de colágeno.

🔹Se hidrate. As fibras de colágenos que são responsáveis pela sustentação da pele, precisam de novo água para a sua renovação e seu bom funcionamento.

CUIDADOS DIÁRIOS COM A PELE MADURA
Se você tem a pele madura, já deve saber a importância de ter uma rotina diária de cuidados. Caso ainda não tenha, veja o que não pode faltar:

1.LIMPE SUA PELE
O rosto acumula muitas impurezas durante o dia. Tire sempre a maquiagem com solução micelar e lave o rosto com sabonete adequado para a pele madura.

Esse procedimento ajuda a remover resíduos que podem deixar a pele fragilizada.

2. USE ANTIOXIDANTES
Os antioxidantes estimulam a produção de colágeno, substância sintetizada pelo corpo que dá firmeza e viço para a pele.

3.HIDRATE O SEU ROSTO
Como a pele madura é naturalmente mais seca, precisa de hidratação diária com creme ou loção que ajude na nutrição das células e amenize o desgaste da região.

Esse procedimento ajuda a diminuir a flacidez e o ressecamento

Aposte em produtos e alimentos ricos em vitaminas C e E, eles ajudarão a trazer mais luminosidade e hidratação para o seu rosto.

4.PROTETOR SOLAR
É impossível falar de cuidados com a pele madura e não citar o protetor solar.

A pele exposta ao sol f**a mais vulnerável às agressões da radiação, f**ando mais propícia a sinais de envelhecimento como rugas, manchas e flacidez.

Você sabe quais são os alimentos importantes para a saúde da pele ?🤔

Alguns alimentos auxiliam no resultado que o colágeno traz para saúde da pele, unha e cabelos.

Esses nutrientes são essenciais para o funcionamento do corpo!

Confira alguns:

🥬Vegetais de folhas verde-escuras
🧄Alho, cebola, cebolinha e alho-poró
🍓Frutas vermelhas e frutas cítricas
🌿Chá verde
🌰Castanhas, nozes e amêndoas
🍮Gelatina